Füüsilise defekti aktsepteerimine: kuidas seda teha?

Füüsilise defekti aktsepteerimine võib olla suur väljakutse . Füüsilised vead, mida me endas ei aktsepteeri, võivad põhjustada häbelikkust, häbi, ärevust, alaväärsustunnet jne.

Kuigi paljud võivad teatud eluetapil kogeda alaväärsustunnet, ei tähenda see, et nad kannataksid alaväärsuskompleksi all. Selle kompleksi kujunemiseks ei pea inimesel olema tõelist defekti; peate lihtsalt arvama, et teil on see olemas ja see hõlmab ka füüsilisi defekte.

Sageli peitub põhjus selles, et teised on tundnud end tõrjutuna . Ja võib-olla oli keeldumise põhjuseks füüsiline viga. Tagajärjeks on see, et see kogemus võib jätta isiksusesse otsustava jälje.

Aga ületada ja leppima füüsilise veaga see pole võimatu; see on õrn tee, mida käsitleme järgmistes ridades.

Meil kõigil on vigu

See on õige. Meil kõigil on vigu, olenemata sellest, kas oleme neist teadlikud või mitte. Samuti võib juhtuda, et mõni näeb defekte seal, kus neid üldse pole. Igal juhul subjektiivne taju on määrav.

Vea subjektiivne tajumine viitab veendumusele, et inimesel on mingi ebatäiuslikkus, olenemata sellest, kas see on tõeline või mitte. Ja see kõik on äärmiselt oluline, sest see võib meid kogu eluks märgistada. Seetõttu on psühholoogilise või muu füüsilise defekti ületamine ja aktsepteerimine ülioluline. Need vead kuuluvad tavaliselt ühte kolmest põhivaldkonnast:

Füüsik(kehadefektid inetus ülekaalulisus lühike või pikk kasv seksuaalne impotentsus vastassoo tunnused jne). Intellektuaalne(keskpärane intelligentsus, vähe kultuuri jne). Sotsiaalne(kaastunde puudumine, halb kõneoskus jne).

Füüsilised vead võivad tekitada alaväärsustunnet

Füüsilise defektiga mitte nõustumine võib viia alaväärsustundeni . Omakorda i alaväärsustunnet võib põhjustada pärssimist ja isolatsiooni. Ja see võib halva sotsiaalse aktiivsuse kontekstis viia häbeliku ja ebakindla isiksuseni.

Tuntud Austria arst ja psühhoterapeut Alfred Adler on seda probleemi põhjalikult uurinud, pakkudes välja lähenemisviisi, mis põhineb psühholoogilise kompensatsiooni süsteemil: kui keegi tunneb end alaväärsena, võib ta alla anda.

See tagasiastumine tekitab liialdatud tagasihoidlikkuse ja häbelikkuse, ebakindluse ja pärssimise . Kui ta aga ise tagasi ei astu, püüab ta oma defekti kompenseerida kolmel viisil, mis ei ole üksteist täielikult välistavad ja mis tooks kaasa psühholoogilise kompensatsiooni.

Juhised füüsilise vea aktsepteerimiseks

Füüsiline defekt põhjustab alaväärsustunnet, millega tuleb tegeleda. Kompleksi päritolu on tõeline, see on olemas, kuid sellel ei tohi lasta end avaldada. Nii et vaatame mõningaid praktilisi lahendusi, kuidas seda aktsepteerida.

• See on oluline kirjeldage defekti täpselt . Jube nina ei muuda ilmtingimata ülejäänud nägu ebaatraktiivseks.

• Defekti tuvastamise hetkel on see samuti vajalik hindan positiivseid füüsilisi omadusi . Sa võid olla lühike, kuid kena kehaga; Sul võivad olla koledad käed, aga ilus suu.

• See on vajalik keskenduge oma positiivsetele külgedele ja defekti leevendada. Nii on see vähem märgatav. Küsimus ei ole selle olemasolu eitamises, vaid selle ilmsemaks muutmises.

• Kahtlemata peavad nad seda tegema kasutada ära kõik esteetilised trikid füüsilise defekti leevendamiseks . Hea on teada, mis tüüpi riided, kingad, kaunistused ja meik sobivad defekti leevendamiseks kõige paremini.

• Nii füüsiline kui ka psühholoogiline hüvitis võib olla väga rahuldustpakkuv. Defekti saab kompenseerida millegi täiesti erinevaga . Näiteks võimetuse spordiga tegeleda võib kompenseerida armastus muusika või lugemise vastu.

• Seda tuleb meeles pidada pole ainult füüsiline . Inimene on nii keha kui vaim .

Ärge kunagi nõudke saavutamatut täiuslikkust. Peate defektiga leppima ja õppima sellega elama.

Mõned vead, mida saab parandada. L' ülekaalulisus on selle näide. Väikese pingutuse ja meditsiinilise abiga saate sellega hakkama.

Tõendeid defekti kohta ei tohi ümber lükata. Peame sellega silmitsi seisma, lahendusi leidma ja neid ellu viima. Sellest on isegi hea rääkida. Jaanalinnu suhtumine ei vii kuhugi.

• Kui aga defekti kaal muutub talumatuks ja riskib muutuda kompleksiks, on parem pöörduge spetsialisti poole kes saab meid suunata lahenduste leidmisel ja aidata meil sellega toime tulla.

Nagu näete, on füüsilise defekti aktsepteerimine ja ületamine võimalik . Sa pead lihtsalt õppima hindan teisi voorusi ja võimalusel otsige õigeid viise selle parandamiseks. Kui aga see muutub keeruliseks, on parem otsida abi psühholoogilt, et ta saaks meile kõik selle ületamiseks vajalikud ressursid.