Rosenbergi enesehinnangu skaala: kui palju enesehinnangut mul on?

Rosenbergi enesehinnangu skaala on üks tuntumaid ja enim kasutatud. Kuigi me seisame silmitsi üle viiekümne aasta tagasi loodud psühhomeetrilise tööriistaga, on sellel siiski teatav lihtsus (koosneb vaid 10 hindamisavaldusest). Eriti huvitav on selle usaldusväärsus ja kehtivus.

Kui me räägime enesehinnangust, siis kõik teavad enam-vähem, kuidas seda defineerida. See puudutab ettekujutust, mis meil endast on, ja viisi, kuidas me ennast hindame. Siinkohal on oluline öelda, et sellel dimensioonil on veel mitu markantset pintslitõmbega nüanssi, mis visandavad individuaalsete varjundite, kujundite ja perspektiivide rikka psühholoogilise lõuendi.

Enesehinnang on mõtete kogum, mida me iga päev enda kohta sõnastame, aga ka arusaam sellest, kuidas teised meid näevad. Lisaks ei saa me jätta arvestamata lapsepõlve kaaluga suhtlemise kujunemisel vanemate, sõprade, partneritega... See suurus on a täielikult ümber keeratud mis hõlmab selliseid mõisteid nagu identiteet, eneseteadlikkus, enesetõhusus jne.

Sellesse kontseptsiooni süvenemiseks on huvitav tutvuda Marylandi ülikooli sotsioloogiaprofessori ja selle sektori uuringute teerajaja Morris Rosenbergi arvukate töödega. Just nimelt ühe tema raamatu avaldamine Ühiskond ja noorukiea minapilt 1965. aastal oli see võimalus tema enesehinnangu skaalat eelvaadata. psühhomeetrilised tööriistad enim kasutatud. Vaatame, miks.

Keegi ei saa end mugavalt tunda ilma enese heakskiitmiseta.

-Mark Twain-

Rosenbergi enesehinnangu skaala

Enesehinnang on subjektiivne psühholoogiline konstruktsioon. Teame, et selle koostisained on kujundatud läbi iga kogemuse ja hinnangu, mille me selle kohta anname, kaasa arvatud see, mida me enda kohta ütleme kuidas me üksteist kohtleme kui palju me end väärtustame ja kuidas me väärtustame end peaaegu igas eluvaldkonnas.

Oluline on rõhutada üht aspekti: enesehinnang on emotsionaalne mõõde. Me ei saa unustada, et see pädevus võib teatud ajahetkel kõikuda, eriti lähtudes sellest, kuidas me oma elu jooksul teatud sündmusi tõlgendame ja käsitleme. See tähendab, et keegi ei tule maailma tugeva enesehinnanguga ja säilitab seda oma päevade lõpuni.

Enesehinnang on nagu lihas: kui me seda ei treeni, siis see mõnikord nõrgeneb. Iga päev treenides kõik voolab, kõik kaalub veidi vähem ja tunneme end selleks piisavalt tugevana silmitsi millegagi . Hea lähtepunkt, et teada saada, millises seisundis see psühholoogiline lihas on, on Rosenbergi enesehinnangu skaala kasutamine, mis on praegu kõige usaldusväärsem tööriist.

Mis on selle testi ajalugu?

Morris Rosenberg töötas selle skaala välja 5024 USA-s sündinud nooruki õpilase andmete põhjal. Tema idee oli mõista, kuidas päritolu sotsiaalne kontekst on seotud enesehinnangu mõistega. Ta teadis, et sellised aspektid nagu haridus, keskkond ja perekond võivad sellele psühholoogilisele konstruktsioonile kaasa aidata või seda mõjutada.

Tema idee oli välja töötada enesehinnangu test, mille abil hinnata noorukite psühholoogiline seisund oma riigist. See uuring töötati välja 1960. aastal, äratades teadlaskonnas kohese huvi . Eelkõige seetõttu, et skaala näitas kõrget usaldusväärsust ja kuna see on aastate jooksul jätkuvalt kehtiv tööriist ning erinevate elanikkonnarühmade seas üle maailma.

Rosenbergi enesehinnangu skaala rakendamine

Selle psühholoogilise testi üks omadusi, mis enim tähelepanu väärib, on rakendamise lihtsus. Test koosneb 10 väitest nelja vastusevariandiga Likerti stiilis alates absoluutselt nõus kuni absoluutselt mitte. Kui nüüd endalt küsida, kuidas on võimalik kinnitada selle kümnest küsimusest koosneva instrumendi paikapidavust, on huvitav tuua esile üks detail.

2001. aastal väitis dr Richar W. Robbins, et enesehinnangu hindamiseks piisaks tegelikult vaid ühe küsimuse esitamisest a kuidas mul on hea enesehinnang?. Ta töötas välja ühe üksuse enesehinnangu

Millest koosneb Rosenbergi skaala ja kuidas seda hinnatakse?

Rosenbergi enesehinnangu skaala moodustavad järgmised väited:

Tunnen, et olen inimene, kes väärib tunnustust vähemalt sama palju kui teised.
1. Olen veendunud, et minus on häid omadusi.
Ma saan asju teha sama hästi kui enamik inimesi.
2. Suhtun endasse positiivselt .
3. Üldiselt olen endaga rahul.
4. Ma tunnen, et mul pole palju mille üle uhke olla.
Üldiselt kaldun arvama, et olen läbikukkuja.
5. Tahaksin, et saaksin enda vastu rohkem lugu pidada.
6. Mõnikord tunnen end tõesti kasutuna.
7. Mõnikord ma mõtlen, et ma pole hea inimene.

Igale küsimusele tuleb anda hinnang järgmiste vastuste tüüpide alusel:

• A. Väga nõus
• B. Nõus
• C. Ei nõustu
• D. Ei nõustu täielikult

Enesehinnangu psühholoogia testi tõlgendamine

Kui on aeg iga vastust hinnata, toetume järgmistele juhistele.

• Küsimused 1 kuni 5, vastused A-st D-ni arvutatakse punktide 4-1 järgi.
• Küsimused 6–10, vastused A–D annavad hinde 1–4.

Lõpliku tulemusega 30–40 punkti on meil hea enesehinnangu tase. Kui lõpptulemus jääb 26 ja 29 punkti vahele, on meie enesehinnangu tase keskmine, seega on soovitatav selle kallal töötada. Lõpuks, kui saame hindeks 25 või vähem, on meie enesehinnang madal.

Kokkuvõtteks võib öelda, et Rosenbergi enesehinnangu skaala on kasulik ja lihtne, väga praktiline vahend nii patsientide kliinilises kontekstis kui ka üldise elanikkonna hindamiseks. Seda psühholoogilist ressurssi tasub meeles pidada.