Ma ei lakanud sind armastamast, ma lõpetasin nõudmise

Mõnikord ei lõppe mitte armastus, vaid kannatlikkus. Täpselt nii, soov jätkata puid viskamist tulele, mis ei anna soojust pilgu peale, mis ei võta omaks kallistusel, mis meieni ei jõua. Lõpuks tüdineme nõudmisest, hing närtsib, lootused lahjevad ja järele jäävad vaid väärikuse söed, mille kogume tükkideks, teades, et see pole enam õige koht meie jaoks.

On uudishimulik, kuidas mõned inimesed, kui nad lähevad professionaali juurde, et proovida ületada lahkuminekuga seotud valu, ei hoia end tagasi psühholoogi käest küsimast aita mul lõpetada oma endise armastamine, aita mul ta unustada . Võib-olla sooviksid üsna paljud terapeudid omada sarnast imelise tehnika maagilist valemit, millega kaoks iga jälg valusast armastusest või melanhoolsest mälestusest, mis varjutab päevi ja pikendab öid.

-Albert Einstein-

Sellest hoolimata hea psühholoog teab hästi, et valu on kasulik kannatus see on aeglane, kuid progresseeruv protsess, mis võimaldab inimesel omandada uusi kasvustrateegiaid ja ressursse oma emotsioonide juhtimise parandamiseks. Iga püüd unustada ei osutu enamaks kui steriilseks ja kasutuks pingutuseks, mis takistab elutähtsat õppimist, meetodi avastamist, kuidas taasavastada enda sees algatusvõime ja soov uuesti armastada.

Sest lõpuks ei lakka keegi armastamast päevast päeva. Mis juhtub, on see lõpetame nõudmise millegi peale, mis pole ammu enam seda väärt, elu pole enam seda väärt.

Valu kaks faasi pärast lõplikku lahkuminekut

On neid, kes ilma selleta hakkama ei saa: nad nõuavad ja loodavad kangekaelselt saada natuke rohkem tähelepanu, et osata jagada mõtteid, otsuseid, hirme, rõõmu ja kaasaelamist, olles veendunud, et koosveedetud aeg võib ikka lõhnada õnnest ja mitte kahtlustest autentses ihas ja mitte eemaldumises, vabandustes ja häbelikes pilkudes... Oleme kõik vähemalt korra elus seda nõudnud.

Just siis, kui me lõpuks mõistame, et parem on lõpetada nõudmine, et esimene valusümptom ilmneb siis, kui karm reaalsus paneb meid tõenditele silmad avama. Enne selle emotsionaalse sideme reaalsuse mõistmist oleme aga sunnitud ületama mõned etapid

Selle leina esimese faasi etapid on järgmised:

Tundlikkuse hägustumine:viitab olukordadele, kus me ei suuda mõista teatud reaktsioonide põhjust, kauguse põhjust, partneri emotsionaalset eemaldumist või tema käitumise põhjust. valetab . Tugev soov.Selles teises faasis on normaalne püüda nõuda tüüpilist enesepettust, kui ta nii käitub, sest ta on väga stressis, sest ta on hõivatud, on ta väsinud... kui ma oleksin natuke tundlikum, natuke südamlikum, võib-olla ta armastaks mind natuke rohkem, pööraks mulle rohkem tähelepanu... Aktsepteerimine on selle esimese valu viimane faasoluline hetk, mil isik lõpetab tõenditega silmitsi seismise nõudmise. Lootuse toitmine pole midagi muud kui takistus, see on tuntud viis end aeglaselt ilma mõistuse ja loogikata mürgitada, jättes meile vaid ühe võimaluse: minema kõndida...

Just sellel hetkel algab palju keerulisem faas: teine ​​valu.

Ma lõpetasin nõudmise, kolisin eemale, kuid armastan sind endiselt: teine ​​valu

Kui oleme lõpuks lõplikult hüvasti jätnud ja teisest inimesest eemaldunud, algab leina teine ​​faas. Seistes silmitsi selle parandamatusega, mis teeb haiget, mis põletab meie väärikust ja hävitab meie enesehinnangu, on targem valik distants, see on selge. Siiski kaugus ilma unustuseta pole kunagi võimalik.

-Pablo Neruda-

Teame, et palgates teadlikkust et kõik on läbi ja enam pole midagi teha, vabastab meid ärevatest ootamistest ja steriilsest maastikust. Sellest hoolimata mida teha selle tundega, mis on meie sees nagu pealetungiv deemon jäänud? Teine valu on keerulisem kui esimene, sest kui on raske avastada, et meid ei armastata või et meid armastatakse halvasti, on veelgi keerulisem ravida haavu, ellu jääda ja leida end tugevamate inimeste seast.

Seda silmas pidades on vaja anda meie vajadustega kooskõlas olevale emotsionaalsele valule kuju, kus vaim ja keha võivad nutta protsessi, assimileerige armastatu puudumine ja aktsepteerige jõuga - ja läbi hammaste - uus olukord ilma nördimiseta, ilma viha ja solvumiseta.

Samal ajal see on ka ideaalne aeg iseendale nõudmiseks . Peame näitama pisut kangekaelsust, toitma end lootusega, toitma end uue entusiasmiga, kuigi me teame, et alguses on see raske. See teine ​​valu sunnib meid nõudma ja jääma oma olemise juurde, moduleerides seda mälestusi ja ärevus, mis otsib täiuslikku sagedust, kus nostalgia ja väärikus jõuavad harmooniasse, et võimaldada meil kõrgel peaga edasi liikuda.

Pildid on tehtud Agnes Cecile'i loal