Elu jooksul sõprussuhted tulevad ja lähevad. Lapsena võib meil olla tunne, et sõprade leidmine on lihtne, aga kuidas on lood täiskasvanueas? On loomulik, et mõtled, kuidas täiskasvanuna sõpru leida. Selles artiklis anname teile mõned ideed uute inimestega kohtumiseks.
Ajapuudus suhtlemiseks, stress, kohustused või lapsepõlvesõprade kaotus võivad panna meid uskuma, et uusi sõpru on raske leida. Ometi pole see võimatu!
Lisaks paneb sõprade leidmine vanusest sõltumata meie empaatia liikuma, nagu öeldakse uuring, mille viis läbi Virginia ülikool (USA).
Teisest küljest väidab Brigham Youngi ülikooli psühholoog Julianne Holt-Lunstad seda Sõpruskonnale lootmatus on võimsam suremuse põhjus kui ülekaalulisus või istuv eluviis. Kas kahtlete endiselt, kui oluline on uute sõprade leidmine? Ärge jätke ilma meie näpunäidetest, kuidas täiskasvanuna sõpru saada!
Täiskasvanud kipuvad takerduma rutiini, mis hõlmab ainult töötamist, magamist ja võib-olla ka oma laste eest hoolitsemist. Sellise elutempo juures võtavad sõprussuhted prioriteetide nimekirjas teise koha.
-Martin Burrow konsultant ettevõttes Relate –
Kuidas saada sõpru täiskasvanuna
Organisatsiooni Relate läbi viidud uuring näitab, et Ühendkuningriigis ei ole seda teinud iga kaheksas täiskasvanu usaldusväärsed sõbrad . Kuigi täiskasvanuna pole alati lihtne sõpru leida, pole see kindlasti võimatu. Siin on, kuidas seda teha.
Registreeruge kursusele, et tutvuda uute inimestega
Rühmategevustes osalemine on suurepärane võimalus sotsialiseerima ; sellega seoses võiks registreeruda mõnele kursusele, töötuppa, rühma või ühingusse. Kindlasti on linnas palju tegevusi teha! Kui elad väikeses külas, siis saad valida lähimas linnas pakutavate tegevuste vahel.
Lisaks millegi uue õppimisele või mahajäetud kire taastamisele võimaldab see kohtuda omavanuste inimestega, kellega jagate maitseid. Teisest küljest võiksime valida ka tegevuse, mida me pole kunagi varem teinud see aitab sul oma mugavustsoonist välja tulla ja kogeda uusi kogemusi. Kui järele mõelda, läheb kõik kokku!
Ärge kartke oma mugavustsoonist kaugemale minna. Seal on rõõmu ja seikluste juured.
-Herbie Hancock.
Pühendage end spordile, et saada sõpru täiskasvanuna
Sport võib olla kasulik täiskasvanuna sõprade leidmisel. Ükskõik, kas liitute jõusaaliga või otsustate jooksma minna, võivad mõlemad võimalused aidata teil kohtuda teievanuste inimestega. Siiski peate välja tooma oma ekstravertsema külje.
Kuidas oleks grupi organiseerimisega uisutama, jooksma või matkama? Internetis on erinevaid lehti (nt Meetup), mis hõlbustavad inimrühmade kohtumist. Võite veebis uurida, millised rühmad teid kõige rohkem huvitavad. Proovimisest pole kahju!
Lisaks sellele on sport tervisele imerohi, see parandab individuaalset ja sotsiaalset heaolu; see on sageli tõhus ka ärevushäirete või depressiooni leevendamiseks. Seetõttu pole see ainult aken uute kohtumiste maailma, vaid ka ressurss oma elu paremaks muutmiseks.
Säilitage avatud suhtumine
Muidugi ei ole me kõik võrdselt ekstravertsed; sellegipoolest säilitada avatud suhtumine teiste suhtes aitab see leida uusi tutvusi ja sõpru . Kui oleme häbelikud, võib see aidata meil järk-järgult uude rühma integreeruda.
Ekstravertsus on isiksuseomadus, mida mõned inimesed oma olemuselt avaldavad, kuid me võime ka õppida olema. Sellega seoses hiljuti ajakirjas avaldatud uuring Journal of Experimental teadlase Margolis S. juhitud oletab, et Inimesed, kes näivad olevat ekstravertsed, on kõige õnnelikumad isegi siis, kui nad on tegelikult väga introvertsed.
Nagu näeme, on see omadus kasulik nii jäämurdmisel kui ka teistega kokkusaamisel, seega aitaks see täiskasvanuna sõpru leida.
Hoidke ühendust
Kuid ole ettevaatlik: tähtis pole mitte ainult sõpru leida, vaid ka nende eest hoolitseda ja pühenduda nende kestvusele. Kuidas seda teha, kui meil on tuhandeid kohustusi ? Võtke mõni hetk telefonikõne tegemiseks või kohtumiseks.
Pole vaja üksteist pidevalt nägema ega kohtumiseks tunde kesta; oluline on kohal olla ja oma sõprade vastu huvi tunda.
Sõprus on vastupidav side, mis ei katke, kui see hõlmab inimesi, kes istutavad seemneid, et kasta ja hoolitseda.
-Anonüümne.
