Loci tehnika: imeline mnemotehnika

Tehnika, . See on ideaalne mõistuse treenimiseks mälukunstis. See stimuleerib aju seostama andmeid konkreetsete asukohtadega. Füüsiliste teede või konkreetsete kontekstide loomine, kuhu need sisendid paigutada, võimaldab meil neid hõlpsamini meeles pidada.

Võib-olla esmapilgul võib see strateegia tunduda elementaarne. Kuid mõnikord on kõige lihtsamad asjad kõige tõhusamad. Lisaks võivad need avaldada positiivset mõju meie aju plastilisusele. Me ütleme seda seetõttu, et saime hiljuti teada olulisest asjaolust. Hollandi Radboudi ülikooli meditsiinikeskus on lõpetanud uuringu, mis näitab elektromagnetiliste testide abil, et loci tehnika töötab .

Loci tehnika seisneb erinevatest objektidest, stsenaariumitest ja teadaolevatest detailidest koosneva tee ettekujutamises. Need on seotud mõistete ja andmetega, mida saame hiljem oma mällu taastada.

Räägime Boriss Nikolai Konradi juhtumist. See noor neuroteadlane uhkeldab andmete meeldejätmise ja meeldejätmise maailmarekordiga. Ta on alati kasutanud meelepaleed. Praegu töötab ta Münchenis Max Plancki psühhiaatriainstituudis ja peab sageli avalikke loenguid. Nendes loengutes demonstreerib ta, kuidas aju võib muutuda, kui me seda alustame koolitada teda mnemooniliste tehnikatega, nagu näiteks lookuste oma.

See on lihtne ja tõhus. See mitte ainult ei võimalda teil teatud andmeid meelde jätta, vaid muudab teie aju ka vastupidavamaks.

Lookuse ja ruumimälu tehnika

Loci tehnika on alguse saanud antiikajast ja Simonides . Gaius Herenniuse retoorika e De Oratore Marcus Tullius Cicero oleks jätkanud.

Ajalugu ütleb, et Simonides kutsuti Tessaaliasse poeetiliste salmide lugemist näitama. Teene kutsus talle privaatsõnumi. Luuletaja lahkus mõisast, et lugeda kirja ja. järsku kostis suur müra. Hoone, millest ta just lahkus, oli kokku varisenud.

Ohvreid oli palju ja katastroof oli tohutu. Trauma vägivald muutis inimesed tundmatuseni. Simonides aga pöördus arstide poole, et nad surnukehasid kohe üles ei tõstaks. Kinni jäänud Hiljem sai see mnemotehnika sobivama nimetuse: loci tehnika (loci tähendab kreeka keeles kohta).

Mälestuste täpsesse ruumi paigutamise kunst

Paljud meist on seda mnemotehnikat kasutanud Kui teeme näiteks ostunimekirja. Üks võimalus kõike, mida vajame, meeles pidada, on minna vaimselt läbi supermarketi vahekäikude, riiulite kaupa.

Samamoodi suudab õpilane eksami ajal teatud andmeid meelde jätta, kuna ta mäletab lehekülge, millel ta viibib. Kõik see julgustab meid avastama kasulikke ressursse, et oma mälu maksimaalselt ära kasutada. Ühe teabe ühendamine teisega on alati lihtsam kui teabe integreerimine steriilsel ja sunnitud mehaanilisel viisil.

Pidagem seda meeles oleme allutatud emotsioonidele. Meie aju kasutab tähenduslike mälestuste loomiseks assotsiatsioone.

Ärge viivitage oma meelepalee loomisega. Saate paigutada antud teavet ja mõttelisi märkmeid oma aju mis tahes nurka. Saate iga objekti hõlpsamini meelde jätta.

Kuidas lokitehnikat igapäevaelus rakendada?

Suurepärased kirjandustegelased, eriti need, kes kuuluvad uurimis- või kriminaalvaldkonda, kasutavad peaaegu alati loci tehnikat. Nad ei nimeta seda algse nimega, vaid kasutavad seda mnemotehnikat järeleandmatult ja väga tõhusalt. Me näeme seda sisse Sherlock Holmes Hannibal Lecter aastal Thomas Harris.

Kas me saame kasutada lookuse tehnikat oma igapäevaelus? Vastus on jah! Siin on sammud, mida meie ruumimälu sidumiseks järgida töömälu ja pikaajaline.

Loci tehnika sammud

Valige oma meelepalee.See peab olema koht, mida te hästi teate. Teie maja, sõbra maja, tuntud raamatukogu, teie linna tänav, park jne.

Joonistage marsruut marsruut.Näiteks sisenete majja, kõnnite koridori, näete akent, jalutate vannitoast mööda ja jõuate söögituppa. Seal on diivan, laud ja riiulid jne. Visualiseerige iga pisemgi detail.

Iga pisemgi detail peab olema seotud mingi infokilluga.Vahet pole, kas see on absurd, tegelikult jäävad kõige ekstravagantsemad suhted paremini meelde. Näiteks kui uurite vaidlust ja teil on vaja meeles pidada seadusandlikku koodeksit, saate siduda seadused konkreetse objektiga.

Järgige uuesti varem väljamõeldud marsruuti. Käi seda mitu korda läbi, kuni kõik on tuttav ja teada. Niikaua, kuni igal infokillal pole oma kindlat positsiooni.

Loci tehnika nõuab pingutust visualiseerimise, tahte, kujutlusvõimet ja võime asutada ühendusi. Selle näiliselt lihtsa harjutuse käigus areneb aju hulgaliselt närviprotsessid