Ma armastasin sind seni, kuni kuulasin oma enesearmastust

Ma armastasin sind seni, kuni kuulasin oma enesearmastust. Lasin silmsidemed silmadelt maha, võtsin maha südame ketid ja isegi kontsad, et seada end sinu kõrgusele. Alles siis sain aru: sa pole mu elu ega päeva ega hetke armastus, vaid keegi, kes pani mind uskuma, et ma pole midagi väärt, kuigi tegelikult olen kõik.

Arusaamine, et keegi pole nii tähtis, et tekitaks tunde, et mitte miski, on kindlasti isikliku revolutsiooni tegu. Julguse akt ja enesehinnangu taaskinnitamine, et kõigil pole seda psüühilist ja emotsionaalset jõudu, mis suudaks seada piiri enesearmastuse ja sõltuvuse vahele väärikuse ja loobumise vahel.

Teame, et sõna enesearmastus on moes, et neid on palju raamatuid käsiraamatud ja kursused, mis kordavad meile peaaegu nii, nagu oleks see mantra keegi ei saa luua tervet suhet, kui ta ei armasta kõigepealt iseennast. Kuigi me teame valemit hästi, ei rakenda me seda alati õigesti.

Enesearmastust ei ehitata ainult raamatu või selle üle mõtisklemise kaudu. See ei ole passiivne üksus, pigem vastupidi. Enesearmastus on seisund absoluutne enesehinnang, mis kasvab tegudest ja mis omakorda arendab meie füüsilist ja emotsionaalset tervist .

Kutsume teid selle teema üle mõtisklema.

Sa polnud palju väärt ja ometi andsin sulle kogu oma universumi

Astronoomid ütlevad, et universumis esineb meie emotsionaalsetele suhetele väga sarnaseid nähtusi. Lihtsalt näitena: seal on udukogu nimega Henize 2-428 mis teleskoobist vaadatuna paelub oma erakordse ilu ja omapärase salapäraga. Tegelikkuses on see udukogu kahe valge kääbuse liit, kaks vana tähte nende viimases elufaasis, mis on suremas.

Selle paari kummaline aspekt on see, et nad tiirlevad üksteise ümber iga nelja tunni järel. Nad lavastavad surmava, kuid uskumatult ilusa tantsu, mille käigus nad varem või hiljem kokku kukuvad. Mingil moel rakendame ka meie, olemata taevakehad, seda jõudude mängu. Me teame seda on armastusi, mis on määratud olema veidi rohkem kui tolmu a ma mäletan ja ometi toidame neid .

Võib-olla polnud see armastus palju väärt, kuid kuni me seda mõistsime, kuni väärikus kaalus rohkem kui pisarate lonkamine ja sõltuvus, mis võimaldas meil silmi avada. Peame aga selgelt meeles pidama, et me ei tohi ohvrikultust õhutada. Ükski universum ei suuda purustada meie individuaalsust, meie enesearmastust, meie ainulaadset ja erakordset valgust .

Enesearmastuse retsept

Visualiseerigem hetkeks enesearmastust väga konkreetselt: meie oma on nagu luustik . See annab meile tuge, jõudu ja vastupanu ning tagab harmoonilise ja korrektse liikumise, et igapäevaelus hakkama saada. Kui sellel luustikul on katki sääreluu või reieluu, vajame paari karke või ratastooli. Me sõltume.

See isiklik mõõde vajab erakordset elulist tuge. Siiski teame, et aeg-ajalt on sellel oma tõusud ja mõõnad, kulumine ja sellest tulenev valu. Sel põhjusel on oluline võtta arvesse komponente, mis seda integreerivad retsept et hoida seda heas korras.

Sambad enesearmastuse kindlustamiseks

Esimene sammas on kahtlemata isiklik sidusus . See on veel üks mõiste, mida paljud defineerivad ja vähesed rakendavad ning mille jaoks vajame ennekõike julgust. Mõistega sidusus viitame vajadusele säilitada korrelatsioon selle vahel, mida me tunneme ja mida me teeme; selle vahel, mida me mõtleme ja mida väljendame.

Mõnikord on parem seada prioriteediks see, mida vajate, mitte seda, mida soovite.Näiteks: võib-olla olete just nüüd paarisuhte lõpetanud. Üksindus ja kibestumine panevad sind meeleheitele ja mida sa hädasti tahad, on leida keegi, kes täidaks sinu emotsionaalsed lüngad... kas sa tõesti arvad, et see on see, mida sa praegu vajad?

Piiride seadmine on tervislik.Inglise keeles kasutame uudishimulikku terminit hullud sõbrad/vaenlased. See tähistab inimesi, kes meid ümbritsevad, olles maskeeritud sõpradeks, kuid kes on tegelikult kahjulikud ja vaenlased. Nende piirangute ja vastastikmõjude ohjeldamine on ülioluline.

Elage tahtlikult, ilma hakkliha või puru vastu võtmata. Enesearmastus vajab sihikindlust, poolik armastus pole seda väärt ega ka naer päeva jooksul pisarad õhtul. Isegi ma armastan sind, kui tingimused pole seda väärt.

Kavatsusega elamine tähendab mõistmist, et õnnelikuks olemiseks peate tegema otsuseid ja mitte tiirleda ümber teiste nagu taevakeha, mis varem või hiljem kokku variseb ja kaob. Peame õppima tantsima, särama oma valgusega, omama enesekindlat häält ning väärilist ja julget südant, et meelitada ligi seda, mida me tõeliselt väärime.

Pildid on Chiee Yoshii Kris Knighti loal