Mõnikord arvame, et koduperenaise töö on stressist mittemõjutatud amet, sest seda tehakse kodus. Aga me eksime väga. Koduperenaise ülesandeid on palju ja täis vastutust kuni tõelisest rääkimiseni koduperenaise stress .
Stress on teema, millest võiks kirjutada sadu lehekülgi. On elanikkonna nišše, mis on selle mõjude suhtes eriti tundlikud. Selles artiklis keskendume sellele stress koduperenaine .
Kui pidada stressitekitavateks teguriteks intensiivset tööd, liigset vastutust, vaba aja puudumist jms, võib meie sisetunne sundida meid paigutama koduperenaise pingevabade ametite hulka. Tegelikkuses küll koduperenaine puutub kokku mitme stressi tekitava teguriga.
Koduperenaine: supervõimetega supernaine
Võime pidada koduperenaine perekond ja tema elatist. Nende ülesannete täitmiseks peab seisma silmitsi mitmete väljakutsetega, mis nõuavad füüsilist ja vaimset pingutust.
Füüsilise pingutuse osas ei saa rääkida eriti intensiivsest pingutusest, kuid tõsi on ka see, et pidev ja väheste pausidega võib ka mõõdukas füüsiline pingutus olla kurnav. Perenaise tööl pole ajakava. Alates hommikusest ärkamisest kuni öösel magamaminekuni on tal alati kohustus oma pere eest hoolitseda. Alates isiklikust heaolust kuni toitumiseni on peaaegu kõik perekondlikud aspektid tema vastutusel. Rääkimata perekondlikest juhtumitest inimestega, keda see puudutab sõltuvused kelle vastutus langeb täielikult majanaisele.
Samas peab koduperenaine hoidma korda ja puhtust kõigis keskkondades. See on tegevus, mis ei lõpe kunagi ja seda tuleb teha iga päev. Seda kõike raskendava asjaoluga: valmiva töö kasutuse tunne silmitsi teadlikkusega, kui lühiajalised on saadud tulemused. Korrastan midagi, mis peagi sassi läheb, ja pean seda järgmisel päeval korda tegema.
Perenaine teeb pidevalt füüsilist pingutust
Oleme juba rääkinud sellest, kuidas koduperenaise füüsilise pingutuse mõiste on raamitud pigem järjepidevuse kui intensiivsuse vaatenurgast. Sellest hoolimata paljud inimesed võivad (ja mitte valesti) sellele vastu vaielda . Mööbli teisaldamine täis kotte kandes last... kas oleme kindlad, et need on väikesed füüsilised pingutused?
Kindlasti on perenaise käsutuses ka lõõgastushetki puhata Ta on alati valvel ootamatute sündmuste korral päeval või öösel . Ja valvsus on maksimaalne, kui majas on väikesed lapsed, kes nutavad, vajavad midagi või on haiged.
Füüsiliste pingutuste jada, mis pikas perspektiivis põhjustavad sügavat füüsilist väsimust, mis mõjutab lihaseid ja sellest tulenevalt väheneb aktiivsus. kurnatus . Perenaise stressi stimuleerivad just need füüsilised tegurid.
Ka perenaise stress on vaimse pingutuse tagajärg
Vahel arvame, et koduperenaise tegevus ei sisalda vaimsel tasandil palju tööd, kuid see pole üldse nii. Ta peab mõtlema, mida süüa valmistada, arvutama väljaminekuid, lahendama oma laste probleeme jne. Iga päev tuleb tal silmitsi seista palju ja erinevaid väljakutseid.
On palju ameteid, mille puhul tunnustatakse suurt vaimset tööd: insenerid, juristid, disainerid või lennukijuhid. Kui aga lõpetada nende elukutsete mõningate kaudsete ülesannete analüüsimine koduperenaise omadega, mõistame, et paljud neist on samad. Näiteks planeerimine, ressursside haldamine või kommunikatiivne intelligentsus.
Vaimne pingutus tähendab suuremat väsimus vähenenud keskendumisvõime, emotsionaalne ebastabiilsus ja enesekindluse kaotus. Koduperenaise stress kinnistub vaimse pingutuse kaudu, millega ta kokku puutub.
Koduperenaisel on ka isiklik elu
Koduperenaine on ennekõike inimene. Inimene oma konfliktide, emotsioonide ja kõigi inimese psühholoogiliste omadustega. Mis juhtuks, kui erialast tingitud stressile lisanduks välised stressitekitavad tegurid?
Tänapäeval töötavad paljud koduperenaised lisaks koduste kohustuste võtmisele ka väljaspool kodu. Me räägime inimestest, kes on võimelised tegema topelttööd abita ja sageli vähe mõistetud.
Koduperenaine olemisest on saanud igav töö, mida teevad enamasti naised, kes saavad vaid lõpmatult väikese osa väärilisest tunnustusest. Just see ignoreerimise tunne toimib enamasti stressi katalüsaatorina tunde levitamine üksindus ja isolatsiooni.
