Paljude jaoks on tänamine peaaegu automaatne viisakus. Öelge aitäh, kui nad teevad meile kingituse, kui nad teevad meile teene või kui teised teevad lahke žesti. Tundub, et kõige muu eest pole tänamine oluline. Tänulikkus on seetõttu taandatud konkreetsetele, põhimõtteliselt sotsiaalsetele asjaoludele .
Isegi neis konkreetsetes olukordades, kus peame tänama, ei tule tänu mõnikord südamepõhjast. Ainult kõige ekstreemsematel juhtudel ütleme, et täname täieliku veendumusega ja mõne aja pärast tunne kaob.
Peame olema tänulikud inimestele, kes meid õnnelikuks teevad. Nad on läbimõeldud aednikud, kes panevad meie hinge õitsema.
-Marcel Proust-
Leidub neid, kes peavad seda õigeks. See seisneb õigel ajal aitäh ütlemises ja võimalusel nende poolt meile antud teene või tähelepanu tagastamises. Milleks veel? Isegi kui tänapäeva maailmas tundub see normaalne, nii tegutsedes me tegelikult trivialiseerime tänulikkuse. Me unustame, et see on üks erakordne jõud, mis aitab paremini nautida vaimne tervis ja mida me sageli raiskame .
Tänamine on palju enamat kui tänamine
Tänulikkus on rõõmus tunne. Isegi kui tänu on tingitud millestki, mis on saadud kurval hetkel . Igal juhul meenutab tänamine meile meeldivat tõsiasja, mis täidab meid rahuloluga. Tegelikult tuleb sõna tänulikkus armust ja tänulikku asja defineeritakse kui midagi, mis tekitab meile heaolu või rahulolu.
Tänate kedagi, kui olete teadlik, et saate rohkem, kui annate . Sel põhjusel tekib kohe kasumi saamise tunne. Seega tekib vajadus tänada spontaanselt saadud plussi eest.
Seetõttu tähendab tänulikkus mitte ainult viisakuse valemit, vaid ka rahulolu ja rõõmu kogemust ja miks õnne . Kes on tänulik, on õnnelik . Ja need, kes on teadlikud paljudest põhjustest, miks nad peavad tänulikud olema, on õnnelikumad.
Miks on paljudel raske tänada?
On palju inimesi, kes tunnevad, et neil pole millegi eest teisi tänada . Nad loetlevad üksikasjalikult juhud, mil nad midagi vajasid ja ei saanud abi, mida nad lootsid, või lõpmatu arv olukordi, kus nad andsid midagi teistele ja seda ei tasustatud. Nende tasakaal selle vahel, mida nad annavad ja mida nad saavad, vihjab alati tänulikkusele.
Ilmselt toimib loogika, milles teised on alati võlgu. Ootame teistelt rohkem, kui nad suudavad anda ja sel põhjusel pole me ilmselgelt rahul. Arvatakse, et nad oleksid võinud rohkem anda. Miks siis tänada?
Need, kes nii arvavad, on tavaliselt inimesed, kes on väga ärahellitatud või kelle ego on mõõtmatult ülendatud . Kui on suur annus nartsissismi, siis sellest, mida teised annavad või mida elu meile annab, ei piisa kunagi. Tunnete alati, et väärite rohkem ja kindlasti on palju muid põhjusi, miks eitada vajadust olla tänulik.
Tänulikkusel on jõud
Tänulikkus on midagi, mida annate teisele inimesele, teistele või millelegi abstraktsele. See kuulub andmise, mitte saamise maailma. Kuid nagu varem öeldud, tähendab ainuüksi tänamise eelsoodumus naudingut, rahulolu, omamoodi õnne. Lisaks
Kui poleks olnud teiste tegusid, poleks me tõenäoliselt isegi elus . Kui oleme, siis tänu sellele ema kes kandis meid oma üsas, kes kannatas sünnitusvalud, et meid sünnitada ja kes hoidis meie elusid, kui me ise veel hakkama ei saanud. Pole vahet, kas ta ei olnud valmis emaks saama või oleks saanud seda paremini teha, lihtne emaduse tegu eeldab juba pakkumist. Loevad ka need, kes aitasid meil neil haavatavatel algusaastatel sündida, kasvada ja mitte surra.
Sellest hetkest peale olid meil õpetajad, kes õpetasid meile mängukaaslasi, mõnikord sõbrad, kes meid kuulasid, mõnikord armastajad, kes panustasid meie peale, mõnikord inimesed, kes uskusid meie töösse. Meie päevad on võimalikud tänu paljudele inimestele aga mõnikord me ei pane seda tähele. Me ei näe nende suurt panust, pigem keskendume sellele, mida nad lõpetavad.
Tänulikult elamine tähendab elamist õnnele väga lähedal. Rohkem kui voorus või väärtus, on see ellusuhtumine. Me saame olla tänulikud vaid siis, kui oleme alandlikud ja mõistame, et keegi pole meile midagi võlgu ega kohustust meile meeldida. Kui me sellest aru saame, astume suure sammu edasi.
