Emotsionaalsete paituste kunst läheb kaugemale lihtsast füüsilisest kontaktist. See hõlmab hinge paitamist pilguga, hellalt rääkimist lapsega, et öelda talle, et olen su üle uhke, arvestan sinuga, austan sind ja armastan sind. Just muusika annab meie emotsionaalsele ajule energiat, et õppida üksteist väärtustama.
Eric Berme, psühhiaater ja tehinguanalüüsi asutaja ta määratles paitab emotsionaalne kui äratundmise põhiüksus, mille eesmärk on eelkõige pakkuda üksikisikutele stiimuleid. See on targa vahetustehing, mis hõlmab keelt, mis toimib tõelise toitena sellele õrnale psühho-emotsionaalsele universumile, mis meid toetab ja määratleb.
Ja jõudsin järeldusele, et kui armid õpetavad, võib isegi pai.
(Mario Benedetti)
Nii palju kui me kaitseme oma iseseisvust või aeg-ajalt üksiolemise naudingut, oleme loomult sotsiaalsed loomad ning selleks, et ellu jääda, kasvada õnnelikuks ja turvaliseks, vajame neid emotsionaalsete paituste stiimuleid. Kuid ja siin peitub tegelik probleem, oleme tänapäeval jätkuvalt tundemaailma alandlikud õpipoisid.
Sest nagu me teame, on inimesi, kes säästavad energiat ja tahet vastastikkus ;
Samasuguseid, mida saab oma vanemate hooletusse jäetud laps, tajub keegi, kes ei saa oma partnerilt kiindumust. See teema on lai ja sisaldab palju nüansse ning soovime seda koos teiega lähemalt uurida.
Emotsionaalne paitus on väljasuremisohus
Kiindumust ja austust pole vaja füüsiline kontakt demonstreerida või autentseks muuta . Näiteks emotsionaalset pai tehakse ka töökohal, andes töötajatele usaldust, tugevdades ja võimendades neid imetlus-, austus- ja tänusõnadega. Nagu Berme ütles, on need teod tegelikult iga sotsiaalse žesti põhiüksus, mida igaüks meist peaks suutma teha.
Harida mõistust ilma südant harimata tähendab üldse mitte harida.
(Aristoteles)
Mida laiem on emotsionaalsete paituste repertuaar, mida me teistele anname ja mida me saame, seda rahuldustpakkuvam on see võime ühega ühendust saada on hajumas pilku andma verbaalset kinnitust õige sõna pakkumiseks sobival ajal. Nüüd on emotikonid meie suurepärased vestluse tugevdajad ja me kasutame neid sageli üle.
Peaksime arendama emotsionaalset ökoloogiat, et luua jätkusuutlikumad stsenaariumid tunnustamise, vastastikkuse, empaatia ja austuse osas. Näiteks lapsed ei vaja ainult pere emotsionaalseid paitusi. Ka koolid ja õpetajad peavad seda tüüpi tugevdamisel olema intuitiivsed ja ohjeldama sageli levinud mõõtmeid, nagu frustratsioon, eraldatus või ebakindlus.
Lisaks peaksid organisatsioonid ja ettevõtted suutma luua pingevabama õhkkonna, kus inimkapitali tunnustamine ja väärtustamine stimuleerib loovust ja tootlikkust.
Enda paitamine teiste paitamine
Emotsionaalsed paitused peaksid meie vahel voolama nagu suvistel pärastlõunal liikuva sooja tuule rahulikkus. Valgustades vaikselt seda, mida vaja, andes tiivad neile, kes on prügimäel, andes naeratust neile, kes veel hiljuti ei tundnud midagi peale kibestumist .
Kuulsa raamatu Raising Children autor Claude Steiner käsitles aspekti, mis väärib arvessevõtmist: nii nagu on inimesi, kes ei oska emotsionaalseid paitusi pakkuda, on ka neid, kes lihtsalt ei usu, et nad seda väärivad. Need on isikud, kes mingil hetkel oma elus on mingil põhjusel lõpetanud enda hellitamise; teisisõnu on nad lõpetanud enda väärtustamise ja enesehinnangu kasvatamise.
Seda tüüpi käitumine kuulub nn nappuse seadus: te ei küsi positiivseid paitusi ja te ei keeldu negatiivsetest. Tegelikult peaksime kõik elama vastupidises maailmas see, milles valitseb külluse seadus ja milles:
- Pakutakse positiivseid paitusi.
- Positiivsed paitused on vastu võetud.
- Oled võimeline paluma positiivseid paitusi.
- Sa suudad negatiivseid paitusi tagasi lükata.
Emotsionaalseid paitusi ellu viimise oskuse kunst
Emotsionaalsed paitused on ennekõike vääristamise meisterlikkuse vili. Kellegi väärtustamine tähendab talle näitamist, et ta on meie jaoks olemas ja see on oluline.
Selle äratundmise ilming, mis võib ilmneda a kompliment tänu või psühholoogiline toetus soodustab selle saaja enesehinnangu ja tema koostöö ühiskonnas kinnitust. Sisuliselt on sellest žestist ainult midagi võita.
Siiski on hea teada: emotsionaalsetel hellitustel on ka varjukülg. Sel juhul ei räägi me kunstist, vaid agressioonist, mis väljendub järgmiste tegude kaudu:
- Emotsionaalsete paituste kasutamine psühholoogilise manipuleerimise vormina.
- Silmakirjalikkuse kasutamine vahendina võimu teostamiseks või eesmärgi saavutamiseks.
Kuid võite olla kindlad: inimestel on suurem osa positiivsest käitumisest kui negatiivsest. Sest lõppkokkuvõttes jääb meie liik ellu nii: kiindumust pakkudes hellus tähelepanu ja tähelepanu.
Kunagi pole kohatu meeles pidada, millised on emotsionaalsete paituste põhimõtted ja eelised:
- Emotsionaalseid paitusi võib pakkuda igal ajal ja igas kohas.
- Need on odavad, neid on lihtne anda ja neil on suured kõrvalmõjud.
- Emotsionaalsed paitused ulatuvad kaugemale sotsiaalsest klassist, vanusest, soost ja rassist. Need on universaalsed.
- Need on parim vastumürk hirmu, frustratsiooni, kahtluste ja igasuguste psühholoogiliste probleemide vastu.
- Emotsionaalsed paitused edendavad vaimset ja emotsionaalset tervist. Lõppkokkuvõttes on need hingele parim toit.
Peamine pilt Claudia Tremblay loal
