Me kõik oleme võimelised oma mobiiltelefonid hülgama. Aga kui kauaks? Tund, pool tundi, võib-olla kaks minutit? See on test, mida peaksime kõik mingil hetkel tegema, et hinnata oma sõltuvuse taset. Tahame seda või mitte, aga meie nutitelefonid on meie keha laiendus, ilma milleta on kõige raskem hakkama saada.
Nimetame neid nutitelefonideks, sest nagu me hästi teame, võivad nad täita mitmesuguseid erakordseid funktsioone, mis muudavad meie elu lihtsamaks. Psühholoogia analüüsib väga olulist aspekti, nimelt seda, et meie mobiiltelefonid toimivad intelligentsuse metamärgina. Usaldame neile funktsioone, mida peaksime täitma, delegeerides need mugavuse, kiiruse ja tõhususe huvides.
Veel mitu aastat tagasi teadsid paljud meist peast oma sõprade, pere ja poiss-sõprade telefoninumbreid. Nüüd mäletame vaevu oma. Veel üks aspekt, mida võime märgata, on see, et me kaotame teatud orienteerumisvõimega seotud oskused. Tänapäeval kasutame peaaegu alati GPS-i, vältides seda loogilis-ruumiline pingutus mis võimaldab meil antud ruumis orienteeruda.
Võiksime öelda – kartmata eksida –, et oleme jõudnud punkti, kus me ei ole need, kes ei juhi mobiiltelefoni, vaid mobiiltelefon juhib meie oskusi.
Muuhulgas on toimumas nii huvitav kui ka murettekitav nähtus. Nutitelefonid vähendavad meie jõudlust, energiat ja motivatsiooni. Kuidas? Süveneme sellesse aspekti sügavamalt.
Peame olema nutikamad kui meie nutitelefonid, et takistada neil meid kontrollimast.
Mobiiltelefoni mõneks tunniks maha jätmine: terviseprobleem
Uskuge või mitte midagi ei juhtu. Maailm ei peatu. Kui keegi peaks meile helistama või kirjutama, ei lagune ta laiali, kui saab meie vastuse paar tundi hiljem. Kõik jätkab oma koha hõivamist, iga inimene on jätkuvalt kohal ja nii on ka igal pool silmapiiril. Pärast seda ühenduse katkestamist oleme muutunud, sest tunneme end palju paremini. Siin on saladus.
Kuid nii sügavalt loogiline, kui see meile ka ei tundu, on tõsi, et selle toimingu läbiviimine maksab meile palju. Ja see on nii tõsi, et on levinud käitumine, mida me rakendame, kuid millest me vähe teadlikud oleme. Oleme jõudnud punkti, kus sõltume isegi oma mobiiltelefonidest puhkehetked ja vaba aega. Paus tööl metroos olles kinos filmi oodates järjekorras seistes... Iga aeg on hea aeg telefoni vaadata.
Telefoni kasutamise mõju isegi siis, kui me lõõgastume, on kahjulik. Aju peab igal kindlal ajal ühenduse katkestama kuid pakkudes talle selliseid intensiivseid stiimuleid, nagu need, mis tulenevad digitaalseadmetest, jääb see vajadus rahuldamata. Ja selle tagajärjed on selged. Vähemalt nii on näidanud üks huvitav uuring.
Vaimne ülekoormus ja mobiiltelefonid
Rutgersi ülikool New Jerseys (Ameerika Ühendriigid) juhatas uuring suure hulga ülikoolitudengite kohta . Rohkem kui 400 õpilast sooritasid suhtelise raskusastmega psühhotehnilisi harjutusi. Kui nad jõudsid poolele teele, paluti neil enne eksami sooritamist tund aega puhata. Selle vaheaja jooksul ei tohtinud nad mobiiltelefone kasutada.
Teisel rühmal lubati vaheajal hoopis mobiiltelefoni kasutada. Neid eelnevaid juhiseid järgides ja pärast testide läbiviimist olid tulemused üllatavad. Vahetunnis telefoni kasutanud õpilased tegid siis 22% rohkem vigu. Samuti kulus iga küsimuse töötlemiseks ja mõistmiseks peaaegu kaks korda rohkem aega psühhotehniline test .
Need andmed näitavad midagi, millest teadlased olid juba aru saanud: elektroonilised seadmed vähendavad meie tähelepanu ja võimet lahendada keerulisi probleeme. Seega on tõestatud, et mobiiltelefonist vähemalt tunniajaline paus võimaldab vaimset energiat taastada.
Loobuge mobiiltelefonist: vabanege puhverserverist mõneks tunniks
Viidatud uuring näitas järgmist: me alahindame ressursse, mida meie mobiiltelefon tarbib. Ja me ei pea silmas elektrienergiat selle aku laadimiseks, vaid meie oma, meie kognitiivseid ressursse, meie vaimset elastsust, meie võimet keskenduda, jälgida, reageerida, orienteeruda linnas ja miks mitte isegi. omavahel ühendust võtta intiimsemal, inimlikumal moel.
Vastus sellele probleemile on mitte kasutada lihtsamaid telefone. Tehnoloogial on täielik õigus olla üha täiuslikum, areneda ja olla täiustatud. Kõik see peegeldab meid mitmel viisil ja on sellisena isegi soovitav. Lahendus peitub selles, kuidas me neid ressursse kasutame. Need on kindlasti imelised, poleks põhjust meile kahju teha, kui meil oleks nende seadmete üle suurem kontroll.
Mobiiltelefoni kaheks-kolmeks tunniks või terveks pärastlõunaks jätmine ei tee haiget. Olla alati tihedalt seotud see kahjustab meid. See teeb meie ajule haiget ja koormab seda üle, võttes ära meie instinktid, oskused ja isegi heaolu. See on aspekt, millest peaksime rohkem teadlikud olema, nagu ütlevad paljud eksperdid oleme loonud mobiiltelefoniga emotsionaalse sideme. See pole enam tööriist, see on sõber, keda me ei saa kodus hüljata.
