Kallis mina, lõpetagem võitlemine kellegi eest, kes meid ei armasta

Kallis mina, lõpetagem võitlemine kellegi eest, kes meid ei armasta. Liigume edasi, et mitte kunagi endale enam haiget teha armastusega, millel on liiga palju vastunäidustusi. Täitkem oma südamed väärikalt ja juurigem välja see emotsionaalne diktatuur, et saaksime julgelt öelda, et ma jätan teid maha, sest armastan ennast.

Me teame, et see pole lihtne. Oleme teadlikud, et meie ajus ei ole nuppu RESTART, avariiväljapääsu ega akent, mida saaks avada, et lasta sisse värsket õhku, et meie valude vangla oleks hapnikuga küllastunud. The aju ta on kangekaelne, metoodiline ja visa. See on üksus, mis võitleb ja klammerdub emotsionaalsete mälestuste säilitamise nimel, sest lõppkokkuvõttes annavad need meie identiteedile suure jälje.

Armastuse unustamiseks pole paremat vahendit kui teine ​​armastus või maa-ala, mis lahutab kaks patukahetsust.

(Lope de Vega)

Nad ütlevad, et armastada ilma, et sind armastataks, on sama, mis üritaks kustunud tikuga küünalt süüdata. Tõde on see, et me ei tea tegelikult, miks me seda teeme, sest kohustume jumaldama kedagi, kes meid ei armasta. Me jääme kindlaks ja seisame vastu ning räägime ikka ja jälle, et kui ma talle seda ütlen, võib-olla… võib-olla kui ma muudan seda enda aspekti…; nagu oleksime sellega midagi saavutanud.

Armastus pole siiski müügiautomaat. Soovitava saamiseks ei piisa mündi sisestamisest ja nupu vajutamisest. Mõnikord pole muud abi, kui astuda otsustav samm: tappa võltslootused ja lõpetada nende ihaldamine, kes kõnnivad teistes suundades. ettevõte .

Nende varju, kes meid ei armasta, on raske meie ajust eemale ajada

Seal

Paar päeva on olnud täielik tunne, et oleme hästi. Liigume purunemisest mööda. Kuid igal pärastlõunal kohtame inimest, kes kasutab sama parfüümi, mis meie nt . Teadmata, kuidas kannatused meid taas ründavad, nii et nad liigutavad meid ja juhivad meid taas pisarate veerisesse.

Antoine Bechara on California ülikooli kuulus neurobioloog, kes andis definitsiooni niinimetatud ajukonfliktile. Kui inimene lükatakse tagasi, jääb aju seotuks teatud stiimulite, piltide ja mälestustega. Selle intiimse ja võimsa suhte loomise eest vastutav neuronaalne võrgustik asub kahe väga spetsiifilise piirkonna vahel: hipokampus ja amygdala .

Me ei saa unustada, et need struktuurid toetavad ja suunavad kogu mäluga tihedalt seotud emotsioonid . Nagu iga selle erilise inimesega koos elatud kogemus on meisse sisse põlenud ja kinnitatud teatud stiimulitele mis toimivad mälu hajutajate või meeldetuletajatena.

Sel põhjusel, kui tunneme parfüümi lõhna, näeme teatud riideeset, fotot või läheme restorani, kus nädalavahetusel õhtust sõime, aktiveeruvad meie neurotransmitterid niivõrd, et nad muudavad meid selle võimatu armastuse tõelisteks sõltlasteks.

Seda sidet pole nii lihtne murda ja ajukonflikti lepitada.

Kallis mina, ava oma silmad ja tervenda oma süda

Tagasilükkamise ja hülgamise anatoomia on toores, sügav ja keeruline. Teame, et meie vastupanu edasi liikumisele ei ole alati vabatahtlik ka meie aju toidab seda nõia- ja biokeemilist tsüklit ning mõistab end hukka.

Olen õppinud, et ma ei saa kelleltki armastust nõuda. Ainult mina saan anda häid põhjusi olla armastatud ja varuda kannatust, et elu saaks ülejäänu teha.

(William Shakespeare)

Neurobioloogid selgitavad meile ka, et ajafaktor vähendab nende aktiivsust mälestusi köidetud. Neid negatiivseid emotsioone soodustavad ajuühendused kaotavad järk-järgult tugevuse, kuni neist saab kurva ja kauge meloodia kaja, mida me lõpuks vähema valuga esile kutsume.

Kui rakendame mõnda adekvaatset psühholoogilist strateegiat, et lõpetada nende inimeste kultuse õhutamine, kes meid ei armasta, suudame kuude möödudes rahulikumalt edasi liikuda. Nüüd ütleme teile, millised strateegiad võiksid teid aidata.

Emotsionaalse tagasilükkamise ületamise strateegiad

Kallis, kui nad sind ei armasta, pea meeles, et armastan sind ennekõike ja üle kõige. See on kindlasti peamine eeldus, mis tuleb pähe õppida ja rakendada. Siiski on selge, et nad ei õpetanud meile ka seda loobuma samuti ei ole meil sel põhjusel väga raske seda tüüpi sidemeid kaotada.

Peate mõistma, et armastamine ei tähenda ohverdamist. Fraasid, et kui ma selle lõpetan, armastab ta mind või kui ma selles aspektis muutun, meeldin talle rohkem, on täiesti kasutud. Ära tee seda. Ärge alustage emotsionaalseid enesetappe, ärge alandage ennast, ärge hävitage ainsat, mis teile jõudu annab: oma enesehinnangut.

Kui ta teeb sulle haiget, siis ta ei armasta sind.See on väga lihtne. Kui olete nähtamatud olendid tema truudusetuse, isekuse ja vandesõnade karussellis, liikuge eemale. Miks olla selle emotsionaalse piinamise ruumi ohver, kus olete end vangiks teinud? Jookse ära; lõpuks mõistate, et vabadus on parim ravim ja üksindus on meeldiv pelgupaik.

Esimene asi, mida kaotada võimatud armastused see on lootus. On suhteid, mis sünnivad nii, et aegumiskuupäev on neisse juba sisse põlenud. Kui olete täiesti teadlik, et miski, mida soovite, ei saa teoks, astuge välisuksest välja. Väärikalt, pea püsti ja süda terve.

Armastada kedagi, kes meid ei armasta, on ääretult valus, kuid veelgi valusam on lõpetada enda armastamine, et järgida kedagi, kes meid ei vääri. Käituge ausalt ja targalt, olles alati teadlikud, et peate armastama ainult neid, kes on armastamist väärt.