Kahjuks on laste ärevus üha levinum probleem . Stiimuleid, millega väiksed kodus olevad lapsed kokku puutuvad, on täiskasvanute poolt palju ja sageli halvasti kontrollitud. Teisalt on paljude jaoks ootused ja surve väga kõrged. Vaba mängimise aeg on väga piiratud, erinevalt pidevast koolivälisest ja sporditegevusest, milles nad on motiveeritud (ja sunnitud) silma paistma.
Esiteks on hea meeles pidada, et viis, kuidas ärevus lastel see erineb sellest, mis juhtub täiskasvanutel. Järelikult vajadus seda eraldi uurida. Ainult kui pidada seda häiret kliinilise elanikkonna osale tüüpiliseks, on võimalik seda õigesti tuvastada. Seda tehes leitakse võimalikud abinõud kiiremini ja need on tõhusad.
Selles artiklis analüüsime laste ärevuse kõige levinumaid sümptomeid ja ravimeetodeid. Aga kõigepealt astume sammu tagasi ja proovime aru saada, millega täpsemalt tegu.
Mis on ärevus?
Vastavalt Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon (APA) Ärevus on keha äärmuslik stressireaktsioon. Selle tunde põhjustab stiimul, mida tajutakse ähvardavana. Sõltuvalt vallandava efekti tüübist on ilmselt ka ärevuse tüüp erinev.
Tegelikult juhib APA tähelepanu sellele, et ärevus võib avalduda mitmel erineval viisil. Seetõttu tuuakse tavaliselt esile erinevad selle probleemiga seotud psühholoogilised häired. Laste puhul sarnanevad sümptomid täiskasvanute omadega. See ei tähenda, et seal võib olla olulisi erinevusi.
Laste ärevuse sümptomid
Lapsed võivad näidata ka mitmesuguseid ärevusega seotud patoloogilisi seisundeid. Hiljem näeme mõned selle häire kõige levinumad ilmingud lastel:
1- selektiivne mutism
Valikuline mutism see ilmneb siis, kui laps ei saa rääkida, kui ta asetatakse teatud konteksti või olukorda: vaatamata sellele, et ta soovib seda teha, peatub ta . See võib juhtuda väljaspool kodu või võõraste juuresolekul, samuti avalikes kohtades, mis võivad põhjustada ärevust, näiteks koolis. uusi sõpru leida .
Valikuline mutism ilmneb juhtudel, kui lapsel pole füüsilisi kõnehäireid. Vastupidi, vaikus ei lakka olemast viis enda kaitsmiseks, kuigi teisalt ei lakka see tekitamast emotsionaalset stressi. Seda häiret saab diagnoosida isegi viieaastaselt, kuid tavaliselt ilmneb see hiljem.
2- Eraldusärevus
Enamik lapsi tunneb end halvasti, kui nad peavad vanematest lahku minema. See võib juhtuda siis, kui täiskasvanuid ei lubata teatud kohta või kui nad annavad oma lapsed esimest korda lasteaeda või kooli. Siiski ei tohi me segamini ajada tavalisi jonnihooge tegeliku lahkuminekuärevusega: sümptomid on üldiselt väga tõsised.
Kui olete juuresolekul eraldumise ärevus laps muutub raevukalt vägivaldseks ja tal tekib agressiivne käitumine. See ebamugavustunne võib tekkida siis, kui see tuuakse kooli reisi või reisi ajal, kuid see võib tekkida ka siis, kui vanemad on lühikest aega kodust ära.
Probleem on selles, et seda tüüpi ärevus ründab otseselt lapse emotsionaalset stressi . Seetõttu tuleb äsja kirjeldatud kliinilise pildi olemasolu kahtluse korral otsida professionaalset abi.
3- Sotsiaalne foobia
Viimane kõige sagedasematest sümptomitest, mille lastel ärevus põhjustab, on sotsiaalne foobia . See juhtub siis, kui laps ei suuda äärmise häbelikkuse tõttu teistega suhelda, isegi kui ta seda tahaks. Ta loobub sageli teatud toimingute tegemisest, et vältida end teiste võimaliku kriitika eest.
Jällegi võib seda tüüpi ärevus lastel nende normaalset arengut negatiivselt mõjutada . On õige rakendada praktikas mitmeid sihipäraseid ravimeetodeid ilmselt alati ja ainult eriarsti järelevalve all.
Kuidas ravida ärevust lastel
1- Muutke piiravaid uskumusi
Erinevad teaduslikud lähenemised nagu kognitiiv-käitumuslik teraapia nad arvavad, et ärevus ilmneb ja seda hoiavad üleval rida irratsionaalseid uskumusi. Kuigi laste puhul on need vähem ilmsed, peetakse neid mõtteid sageli psühholoogilise stressi põhjustajaks.
Seetõttu Enamik katseid laste ärevust ravida nõuab teatud väärarusaamade muutmist . Psühholoogi põhiülesanne on seega piiravate mõtete tuvastamine ja nende asendamine teistega, mis last aitavad (nimetatakse ka võimestamiseks).
2- kokkupuude
Aidates neil paremini mõelda, pole ainus sekkumine, mis aitab lastel ärevushäirest edukalt üle saada. Samuti on vaja aidata lapsel järk-järgult silmitsi seista oma hirmude allikaga. Ainult nii on võimalik mõista nende tähendust, neid tõlgendada ja seda tehes maha jätta. Viiakse läbi oma ärevusseisundite tõelise teadlikkuse koolitus, kasutades in vivo ja ka kokkupuuteid kujutlusvõimeline .
See on tee, mis võib osutuda pikaks ja üsna keeruliseks. Need on aga peamised võtted ärevuse raviks. Lastepsühholoogid on spetsialiseerunud teraapia rakendamisele nii, et ärevust tekitavad sümptomid ja eelkõige ebamugavustunne kaoksid tänu ravile.
