Spirulina on tsüanobakter, mis võlgneb oma nime spiraalsele kujule ja roheka värvuse klorofülli olemasolule. Sellel on suur hulk inimkehale kasulikke omadusi, nagu aminohapped, valgud, vitamiinid ja mineraalid.
See on väga tervislik toidulisand, mis ei sisalda ühtegi tüüpi kemikaale.
Miljonid inimesed üle maailma kasutavad spirulinat toidulisandina oma dieedis, lähtudes Ameerika Ühendriikide organisatsiooni juhistest. selle toidulisandi kasutamine vastu alatoitumus humanitaarhädaolukordades, et saavutada säästev areng.
Spirulina kasulikkus kehale on teada juba iidsetest aegadest. nende konkreetne uurimine tekkis pärast prantsuse botaaniku 1940. aasta publikatsiooni
Hilisemad uuringud näitasid, et see elanikkond sõi omamoodi rohelist kooki, mis jäeti päikese kätte kuivama. Kui selle tüüpilise toidu toitaineid analüüsiti, spirulina supertoit, mis varustab keha suurtes kogustes vitamiinide, mineraalide, aminohapete ja valkudega.
Spirulina eelised
Parandab mälu
Spirulina allaneelamine aitab parandada mälumahtu kuna see aitab kaitsta kognitiivset süsteemi ning stimuleerib aju ja närvisüsteemi tööd .
Lõdvestu
Spirulina üks peamisi koostisosi on trüptofaan mille ülesanne on sünteesida valke ja stabiliseerida närvisüsteemi. Trüptofaan on põhiline aminohape, mis aitab organismil toota serotoniini, õnnehormooni. Olles serotoniini eelkäija, reguleerib see meeleolu, stressi ja söögiisu.
Trüptofaan on oluline ka nende sünteesiks melatoniin hormoon, mis reguleerib une- ja ärkvelolekutsükleid ning paneb seetõttu meid paremini magama. Keha ei suuda seda ise toota ja seetõttu tuleb see toiduga alla neelata.
Kõigil neil põhjustel aitab hea trüptofaani tase ennetada selliseid häireid nagu unetus, depressioon ja ärevus.
See on neuroprotektor
Huvi selle vastu on järjest kasvav spirulinat kui neuroprotektorit paljude kognitiivse süsteemiga seotud haiguste ennetamiseks ja raviks nagu näiteks Alzheimer Parkinsoni tõbi, skisofreenia ja põrutusest tulenevad sündroomid.
Viimased teadusuuringud on avastanud, et toksiinid ja raskmetallid kogunevad ajju elutsükli jooksul
Spirulina on tänu oma kõrgele klorofüllisisaldusele oluline vahend raskmetallide ja toksiinide eemaldamiseks rakkudest
Vähendab emboolia riski
Kui me räägime emboolia ajuisheemia või ajuisheemia all mõeldakse aju verevarustuse puudumist
India Farmaatsiatehnoloogia Instituudi läbiviidud uuring avastas, et iga päev väikese annuse spirulina võtmine kaitseb närvisüsteemi. Merisigadel, kellele oli manustatud spirulinat ja kellel oli seetõttu märkimisväärne kogus vabu radikaale, oli parem ajutervis kui neil, kes seda ei tarbinud. See laborianalüüs näitab spirulina paljulubavat toimet emboolia ennetamisel.
See annab energiat
Spirulina toimib spordilisandina aitab lihastel pärast treeningut kiiremini taastuda füüsiline aktiivsus
Selle igapäevane allaneelamine vähendab väsimus- ja kurnatustunnet
