Mõnikord pole ma kellegi jaoks olemas Ma vajan ka ennast . Mõnikord pean kuulama, kuidas ma oma tühikuid välja lõikan ja servi pehmendab. Seetõttu ei tähenda see, et kui ma sõnumitele ei vasta või kui panen oma mobiiltelefoni mõneks tunniks või päevaks hääletule režiimile, ei tähenda see, et oleksin telefoni sulgenud. uks maailmas võtsin lihtsalt aega enda jaoks selle inimese jaoks, kelle eest ma liiga kauaks hoolitseda unustasin.
Tundub uudishimulik, nagu oleks seda peaaegu teadvustamata lõpuks langeme end rämpsposti kausta . Paneme end oma isikliku päeviku viimasele lehele või sinna juurde asjade sahtlisse postitada fosforestseeruv kollane, mis lõpuks eksib meie laua kaosesse, sest alati on midagi, mis on meie ees prioriteet.
Neid on
-Benjamin Franklin-
Me elame tohutult nõudlikus ja konkurentsitihedas ühiskonnas, nagu me teame. Alati on liiga palju asju teha nii, et mõnikord võivad päevad olla sama põnevad kui lämmatavad. Ja nagu sellest veel vähe oleks, on uued suhtlussüsteemid, kus suhtlus on pidev ja vahetu.
Meie elu on organiseeritud rühmadesse WhatsApp oleme alati saadaval ja alati ilmub telefoni ekraanile sõnum, samuti uued meilid, et lugeda fotosid, et panna a meeldib see on üks tag vastata.
See on nagu elamine epitsentris, kus meie pilk ei näe läheduses olevat. Meie väsinud silmad suudavad lugeda teiste vajadusi, kuid ei suuda oma vajadusi lahti mõtestada...Kõik näib olevat udune, sasipundar, mis on meie südamesse ja meie sisemusse kinni jäänud. meelt nagu miski ei töötaks, nagu midagi ei läheks hästi, teadmata, mis täpselt...
Olen jõudnud piirini, isegi kui ma seda veel ei tea
Paljud inimesed vajavad sind, tead. Iga päev tuleb ronida kümneid mägesid, mis on täis takistusi, mida ületada ja kahtlemata see ka õnnestub. Kui aga õnnestub, siis medalit ei saa. Keegi ei tasu teie pingutusi, pühendumust ega isegi kõike, millest olete loobunud ümbritsevate nimel. Lühikese ajaga kaotavad asjad oma tähenduse ja inimesed oma maitse. Hetkega kaotab maailm oma muusika tema luule pole enam mugav ja inimene langeb oma kohustuste alla, tekitades sama efekti, nagu kivi kukub põhjatusse auku.
Iga päev ja iga hetk kõigi ja kõige jaoks olemas olemisega kaasneb väga kõrge intressimäär. Selline pikaajaline olukord võib kergesti põhjustada depressiooni probleeme ja seetõttu peame olema ettevaatlikud järgmiste sümptomite suhtes:
- Suur väsimus, mida me vahel ei suuda magada ega öise puhkusega taastuda.
- Peavalu migreen.
- Seljavalu.
- Kehv seedimine.
- Pidev igavuse tunne huvi elu poole.
- Kannatamatus ja ärrituvus.
- Frustratsioonikommentaarid täis küünilisust halb tuju pidev apaatia...
Nii kummaline kui see ka ei tundu me elame hüperstimuleerivas ja ülinõudlikus keskkonnas, mis lõpuks meid narkotiseerib. Me muutume tundetuks oma vajaduste suhtes, võõraks oma südamele ja rändajatele, kes on eksinud sellele Circe saarele, kus me unustame, mis on meie koht ja kus elab meie hing.
Täna pole ma kellegi jaoks olemas, olen ainult enda jaoks
Nendel päevadel valjusti väljaütlemine, et ma ei ole kellegi teise jaoks olemas, peale iseenda, ei võrdu austuse puudumisega. Kellelegi ei tehta ülekohut, midagi ei jäeta kahe silma vahele ja maailm pöördub edasi nii, nagu poleks midagi juhtunud. Siiski juhtub midagi imelist: anname rohelise tule oma emotsionaalsele tervenemisele, anname endale aega, tähelepanu ja ruumi, kuhu varjuda. See on natuke nagu puu tüve sisenemine, et luua kontakt oma juurtega, naasmine peaaegu looteasendisse, et end toita ning lasta oma lehtedel ja okstel kasvada kõrgeks ja vabalt taevale läheneda.
Allpool soovitame teil mõtiskleda mõne idee üle, mis aitavad teil seda eesmärki saavutada.
- Jean-Paul Sartre-
Trikid, mida enda kontrolli alla võtta, kui igatsed ennast
Lõpmatu rutiini segaduses, mis meid iga päev näeb enda ja teiste ees kohustuste vangidena, peab jääma ruum, väike eriline nurgake, mis kuulub ainult meile endile. Nagu põgenemiskann, elupäästev tünn, millele toetuda alati, kui tunneme, et oleme sellesse jõudnud piiri .
- Kui tunnete, et väline surve takistab teil olla sina ise, peatuge ja kujutage ette seda elupäästvat kapslit või tünni: sisestage see.
- On aeg mõelda päästeplaanile. Benjamin Franklin ta ütles, et kui meil pole iga päev ellujäämisplaani, oleme määratud igaveseks triiviks purjetama.
- Sellel ellujäämisplaanil peab olema eesmärk ja see peab suutma kindlaks teha, mis on prioriteet ja mis mitte ( täna on mul eesmärk oma tööpäev läbi teha, eesmärk ei ole stressata, plaan on kaks tundi enda jaoks välja nikerdada. Head suhted kolleegide ja perega on tänapäeval teisejärgulised.)
Lõpuks peame olema selged, et tuleb päevi, mil täielik ja absoluutne prioriteet on meie ise. Selle selgeks tegemine meid ümbritsevatele ei ole isekuse vorm. Lülitage mobiiltelefon välja ja minge välja kõndima hingamine ja oma mõtete eest varjupaiga leidmine on hoopis tõelise vaimse tervise tegu. Sest kas me usume või mitte, on palju päevi, mil me vajame iseennast. Ja neil päevil meie nime seadmine prioriteetide hulka pole mitte ainult soovitatav, vaid KOHUSTUSLIK.
