Eneseületamine ja iseendast kaugemale jõudmine

Eneseületamise kontseptsioon on tihedalt seotud vaimsusega ja on viimastel aastatel populaarsust kogunud . Isegi kui seda peetakse meie isiksuse kompleksseks tunnuseks, mis on tingitud isiklikest väärtustest, on selle taga kindlasti üldine idee.

Põhimõtteliselt eneseületus see tähendab oma ego ületamist või oma identiteedist kaugemale minemist, mõistmist, et inimene on vaid väike osa suuremast maailmast ja sellele vastavalt tegutsemist. Keeruline nähtus, mis on kooskõlas nägemusega endast kui universumi osast .

Just see vaimne vabadus, mida keegi ei saa meilt ära võtta, annab meie elule mõtte ja eesmärgi.

Viktor Frankl

Eneseületus ja vaimsus

Eneseületamine ja vaimsus on kaks omavahel tihedalt seotud mõistet. Üks eneseületamisele omaseid omadusi on teadvuse avardumine väljaspool Mina millegi kõrgema, keerulise ja lõpmatu poole, mis on oma olemuselt üldiselt vaimne või jumalik.

Mõned inimesed jõuavad sellesse dimensiooni läbi usu Jumalasse; teised vormi äratundmise kaudu vaimsus või idee hingest . Ühel või teisel viisil aitavad need uskumused või veendumused inimestel leida tähendust, mis aitab neil ületada.

Psühhiaater Viktor Frankli sõnul on transtsendentsus juurdunud meie vaimsuses; vaimsus on omakorda see osa inimkonnast, mis eristab meid kõigist teistest liikidest. Inimene ei saa end teostada ja tunda end terviklikuna enne, kui ta on võimeline ennast ületama mõistmaks oma kohta asjade loomulikus järjekorras.

Peab ütlema, et tänapäeval ei jaga paljud uurijad arvamust, et vaimsus on eneseületuse saavutamiseks vajalik. Teiste jaoks on vaimsus aga oma ego ületamise oluline aspekt.

Abraham Maslow ja autotrascendenza

Paljude aastate jooksul on kuulsate üle domineerinud eneseteostus Maslow vajaduste hierarhia . Oma varajastes töödes Maslow Ta uskus, et eneseteostus on inimarengu tipp olles inimese kõige olulisem vajadus.

Eneseteostus on kõrge arengueesmärk, mida ei tohiks kõrvale jätta. Tegelik eesmärk järgmisel arengutasemel peaks aga olema eneseületus: eesmärk, mis keskendub teistele eesmärkidele, mitte enda huvidele.

Psühholoogi sõnul viitab transtsendents kõrgematele tasanditele ja me käitume ja suhestume eesmärgina, mitte vahendina teiste liikide, looduse ja kosmosega enda jaoks teiste jaoks inimeste jaoks üldiselt.

Selles mõttes annab eneseületus indiviidile selle, mida Maslow defineerib kui kulmineeruvaid kogemusi, mille käigus minnakse isiklikest muredest kaugemale, et jälgida toimuvat laiemast ja kõrgemast vaatenurgast. Need on kogemused, mis sageli nad loovad tugevaid positiivseid emotsioone nagu rõõm või rahu ja hästi arenenud teadlikkuse tunne .

Oluline on meeles pidada, et Maslow teooriat tsiteerides ei mainita alati inimese vajaduste püramiidiga seotud eneseületuse mõistet. Teadusringkond on aga hakanud sellega arvestama.

Reedi eneseületuse teooria

Pamela Reed defineerib eneseületamist kui enesekontseptsiooni piiride avardumist mitmemõõtmelisel viisil. Selle teooria järgi rahvast võib pidada avatud süsteemideks ja ainsaks takistuseks nende ja eneseületamise vahel on piirid, mida nad endale seavad.

Ilmselgelt vajab inimene mõningaid kontseptuaalseid piiranguid, kuid nende piiride avardumine väljapoole loob suurema seotuse keskkonnaga ning õhutab terviklikkuse tunnet, mida muidu ei oleks võimalik saavutada.

Reedi teooria näeb eneseületust kui etapp loomulik areng mida inimesed peavad saavutama, et tunda end täidetuna ja omada eesmärki . Peamine viis, kuidas see elu lõppu mõjutab, on vaimsus.

Eneseületus ja isikupära: Cloninger

Eneseületamine on isiksuseomadus, mis on seotud vaimsete ideede kogemisega. Sellisena on see üks Cloningeri isiksuseprofiili loendis hinnatud mõõtmetest.

Cloningeri seitsmemõõtmelises isiksusemudelis on neli mõõdet temperament millel on tugev bioloogiline alus ja kolm õpitud iseloomu mõõdet, mis arvatakse põhinevat kontseptsioonidel . Eneseületamine on iseloomuomadus, mis on seotud ego vaimsete aspektide kogemisega. Cloningeri järgi võib seda kirjeldada kui aktsepteerimist, samastumist või vaimset ühinemist looduse ja selle päritoluga.

Kuidas saavutada eneseületus

Eneseületamise saavutamine ei ole lihtne, kuna see on inimese arengu kõrgeim aste, mis on kaugel eneseteostusest, millest Maslow räägib. Selle arendamiseks tuleb siiski arvestada mõningaid tegureid. Selles mõttes Budismist inspiratsiooni ammutades pakub Stephanie Flood selle saamiseks viis loomingulist viisi :

• Uurige põhilisi meditatsioonitehnikaid (isegi kui olete juba meditatsiooni ekspert).
Rikastage end teadmiste ja tarkusegaluua tugev teadlikkuse tunne.
• Ära karda vaimset või füüsilist teekonda idee leidmiseks.
Oma vaimsete tehnikate leidmineet jõuda lähemale kõrgemale eesmärgile ja ideaalsele egole.
• Tõstke oma vibratsioone, elades positiivses keskkonnas, mis soodustab transtsendentsi.

Teisest küljest ei saa me ignoreerida väärtusi, mis Viktor Frankli sõnul aitavad seda igapäevaelus kogeda. Need väärtused, mida erinevatest kultuuridest pärit inimesed saavad rakendada, on järgmised:

Loominguline väärtus: Andke maailmale midagi tagasi. See tähendab tahtlikku loomingulist produktiivset tööd. See tähendab, et paned oma ainulaadse ande ja ideed mis tahes töösse, et luua väärtust või hüvesid ühiskonnale või muuta maailma.

Kogemuslik väärtus: tänuga midagi maailmast vastu võtma. Kogemuslik väärtus eeldab emotsionaalsete suhete ja meid ümbritseva ilu hindamist.

Suhtumise väärtus: võta oma positsioon saatuse suhtes. Suhtumise väärtus hõlmab inimvaimu väljakutsuvat jõudu silmitsi ebaõnnega julguse või moraalse jõuga. Stoiline hoiak säilitada väärikus ja terviklikkus ohu ja raskuste ees on viimane kaitseliin vabaduse ja tähenduse leidmisel.

Hiina psühholoog Paul Wong selgitab, et kui astume oma huvidest välja, et teenida midagi meist endast suuremat, siis me tegelikult praktiseerime eneseületust. Me saame iseenda parimaks versiooniks alles siis, kui oleme isetud ja orienteeritud teiste eest hoolitsemisele .

Sõltumata meie usulistest tõekspidamistest esindab eneseületus vaimse elu vormi, mis rahuldab meie sügavaimad vaimsed vajadused ühenduvuse ja transtsendentsi järele.