Minu elul pole mõtet: mida ma teen?

Minu elul pole mõtet. Mul on tunne, et hakkan triivima ilma eesmärgita. Ma ei tea, mida ma tahan, miski ei motiveeri mind piisavalt ja ma ei leia maailmas oma kohta. Tõenäoliselt peegeldate end nendes sõnades, kuna me kõik oleme seda mingil hetkel oma eksistentsi jooksul tundnud. Halvad hetked ja eksistentsiaalsed kriisid on teatud eluetappidel vältimatud.

Üldjuhul ilmnevad eksistentsiaalsed kriisid pärast valusaid olukordi, nagu suhte lõpp, lähedase surm, reetmine, töö kaotamine...

See võib olla sügav eksistentsiaalne kriis, mis paneb meid tundma end täiesti eksinud. Me kahtleme, kes me oleme, kui vaatame tulevikku määramatuse tundele omase ebakindlusega. Tunnen end nii eksinud, et tunnen, et mu elu on mõttetu ja ma ei leia väljapääsu.

Mis on elu mõte?

Elu mõte on ajalooliselt olnud lõputu mõtiskluse ja arutelu teema. Paljud eksperdid (kirjanikud, teadlased, filosoofid...) on püüdnud sellele suurele küsimusele vastust anda, kuigi ükski neist vastustest pole kunagi universaalseks tunnistatud.

Elu mõte viitab tähendusele, mille igaüks meist annab oma kogemustele ning eesmärkidele ja eesmärkidele, mida me silmas peame. See on inimeseti erinev, miks Iga inimene peab leidma oma elu mõtte, tehes sisemise teekonna.

Psühhiaater ja kirjanik Viktor Frankl tema töös Mees otsib tähendust ta väidab, et elul on igal juhul tähendus, sest isegi kannatuste ja raskuste korral, kui inimene suudab sellele tähenduse anda, suudab ta oma draama muuta eduks, et edasi liikuda. Frankli järgi seega elu mõte meist igaühe jaoks peitub just selles leidmise ootel.

Igaüks meist kirjutab oma loo ise, otsustab, kuidas end teatud olukordadega silmitsi seistes tunda ja kujundab päevast päeva oma eksistentsi.

Mu elul pole mõtet, mind valdab kurbus

Hetkedel, mil tunnete, et teie elu on mõttetu, on tavaline kogeda teatud selle seisundiga seotud emotsioone. Oluline on pöörata tähelepanu hoiatusmärkidele, kuna need viitavad probleemi olemasolule ja suure tõenäosusega on vaja professionaali abi. Võiksime proovida:

Kurbuse tunded. Tunneme end apaatsetena, kurbus valdab meid, teadmata täpselt, miks. Mõned inimesed arvavad ka, et pole põhjust nii tunda, kuna neil on hea töökoht, sõprade perekond... kuid nad tunnevad kurbust, mida nad ei suuda seletada.

Ma ei tea, kes ma olen.Endast eemaldumine tuleb mängu minu eluvormis, millel pole mõtet ja ma tunnen end eksinud, teadmata, kes ma olen või mida tahan.

• Anedoonia . Kaotad huvi tegevuste vastu, mis sulle kunagi meeldisid. Me ei naudi midagi, miski ei tundu olevat rahuldustpakkuv. Just sel põhjusel tekib iga tegevusega seoses igavus.

Sotsiaalne isolatsioon.Kurbus, huvipuudus ja frustratsiooni oma eluga rahulolematusega silmitsi seismine viib suurema sotsiaalse isolatsioonini, kuna puudub soov teistega suhelda.

Eksistentsiaalse kriisi korral võta ette teekond enda sees

Võtke natuke aega enda sisse vaatamiseks teekond iseendas . Tõenäoliselt vajate selle reisi ajal küsi endalt mõned küsimused: kas ma pean oma elus midagi muutma? mida ma tunnen, mida ma arvan ja tahan? Kas ma sean ennast esikohale? Kas ma olen tõesti see, kes ma olla tahan?

Nendele küsimustele vastuste otsimine võib meid suunata teadmised meist ; seetõttu võib elu mõtte kaotuse taga olla madal eneseteadmine, kes me oleme ja mida tahame. Seetõttu on tõenäoline, et selle tähenduse leidmiseks on vaja luua ühendus iseendaga, väärtustada ennast ja pühendada endale vajalik aeg.

Mõelgem sellele: kas meie elul võib tõesti olla mõtet, kui me ei tea, kes me oleme? Kuna eksistentsiaalne tühjus (elu mõtte kaotus) hõlmab kontakti kaotamist iseendaga, siis on see justkui vähehaaval distantseerusime endast ja hakkasime olema omaenda elu pealtvaatajad.

Juhtub see, et kui oleme keskendunud eesmärgile või inimesele, ei pööranud me tähelepanu sellele, mis meie sees toimus. Sel põhjusel pole minu elul jaatusega silmitsi seistes mõtet Eelkõige peame vaatama endasse uuesti ühendust oma sisemaailmaga iseendaga.

Inimene saab eneseteostuseks hetkel, kui ta pühendub oma elu mõtte rahuldamisele.

-Viktor Frankl-