Igas romantilises suhtes on konfliktid vältimatud. Lõppkokkuvõttes koosneb paar kahest erinevast inimesest, kes püüavad säilitada väga intensiivset suhet. Probleem tekib siis, kui me ei tea, kuidas paarina käituda või vaidlusi juhtida.
Suhte alguses jõuame faasi, mida nimetatakse armumiseks. Sel perioodil on kõik ilus, tunneme täielikku õnne ja kirjeldamatut heaolu. Miski ei muretse meid ja miski ei saa meid sellest imelisest emotsionaalsest seisundist kõrvale juhtida. See, mis meid teises inimeses häirida võib, jääb soovi varju ja koosveedetud ajast ei paista kunagi piisavat.
Siiski tuleb aeg, mil see esimene faas annab teed stabiilsemale ja tõelisemale tundele. Nii hakkame tundma kõige tõelisemat suhet ja saame ka teadlikumaks, et armastatud inimesel pole mitte ainult erinevaid voorusi, vaid nagu igal inimesel ka palju puudusi. Veelgi enam, kui elame koos, saabub aeg läbirääkimisteks kulude jagamiseks ja õppimiseks vaidlusi juhtida .
Miks tekivad argumendid?
Lisaks kahe partneri erimeelsustele võivad vaidlused tekkida seoses probleeme suhteväline . Tegelikult võivad mõju avaldada perekond, töö, sotsiaalsed, majanduslikud probleemid jne. Veelgi enam, kui lisada kooselu, siis on loogiline, et aeg-ajalt tekivad teatud pinged, mis võivad tekitada vaidlusi.
Aeg-ajalt vaidlemine on normaalne ja vajalik. Seda kasutatakse endas selgusele jõudmiseks, et leida kokkuleppepunkte ja seeläbi suhtes edasi liikuda. Kui te kunagi ei aruta, võib-olla tunneb keegi teist end ebakindlalt ja tal ei ole seda julgust oma arvamust avaldada ja see pole sugugi tervislik. Teisest küljest, kui vaidlused on sagedased ja vägivaldsed, on see üsna tõsine probleem.
Kui tahame tõesti teada, kuidas paaride vaidlusi juhtida ja neid suhte parandamiseks ära kasutada, peame seda tegema jõuda kokkuleppele ja vähendada erimeelsusi. Vaatame mõningaid strateegiaid selle saavutamiseks.
Kui olete vihahetkel kannatlik, väldite saja kurba päeva.
-Hiina vanasõna-
Kuidas juhtida paaride vaidlusi?
Tuvastage selgelt probleem ja tunded
Mõnikord The konflikt asi pole mitte niivõrd teises, kuivõrd meis endis teatud väliste asjaolude tõttu. Võib-olla juhtus midagi, mis paneb meid end halvasti tundma ja me peame kellelegi välja ütlema ja võib-olla on see keegi meie partner.
Enne impulsi järgi tegutsemist peame tegema enesevaatluse harjutuse ja mõtlema, kuidas me end tunneme ja miks.
Teades, kuidas tundeid ja emotsioone väljendada
Pärast probleemi tuvastamist on väga oluline teada, kuidas seda adekvaatselt väljendada. Väga hästi toimiv valem on asendada etteheited isikupärastamisega. Näiteks selle asemel, et öelda, et sa oled jama! Miks sa seda ei teinud? võite öelda, et ma olen pettunud, kui te seda ei tee, ja see paneb mind halvasti tundma.
Üldiselt mõtlevad inimesed palju paremini, kui nad ei tunne end rünnatuna või süüdistatuna. Sel viisil, kui üks kahest selgitab esimeses isikus, kuidas ta teatud olukorras tunneb partner saab aru ja proovib empaatia . Seega laheneb konflikt positiivselt.
Ärge laske end vihast haarata ja olge lugupidamatu
Mõnikord võime tunda end solvununa või kogeda läbi eriti raskeid isiklikke hetki. Sellistel juhtudel võivad emotsioonid meist võitu saada. Nendel hetkedel võib inimese emotsionaalne seisund olla nii tugev, et ilma hea strateegiata enesekontroll võib hakata tema käitumist domineerima. See tähendab, et teie empaatia tase on langenud ja võite oma partnerile haiget teha.
Kui see juhtub, siis mitte ainult ei jõuta lahenduseni, vaid muutuvad ka arutelud konfliktsemaks. Kui teame, et meil on teatud aegadel raskusi enda kontrolli all hoidmisega, peaksime minema jalutama ja laulma tantsida tee sporti või midagi muud, mis meid lõõgastab. See on parem tegele probleemiga muul ajal vaba meelega ja rahulikumalt.
Pidage dialoogi ja saavutage kokkulepe
Kui asutame a konstruktiivne dialoog oma partneriga probleemi rahulikult selgitades jõuame kokkuleppele. See, lisaks suhte tugevdamisele, soodustab mõlema kasvu.
Uhkuse kõrvalejätmine, empaatia ja positiivsuse arendamine ning paarina vaidlusi juhtima õppimine on oluline. See parandab meie emotsionaalset ja isiklikku elu ning aitab meil olla koos oma kallimaga õnnelikumad .
