Kuidas me saame defineerida meeleheidet? See termin viitab lootuse kaotusele ja sisemise tühjuse tundele, kui mõelda, et meie ümber pole enam midagi, et kõik meie pingutused on nüüd asjatud. Kuidas me saame hakkama selle jõu kadumisega, et edasi liikuda? Kuidas saate meeleheitega toime tulla?
Kui see tunne meid valdab, valdab meid kahtlus, miks peaksime end jätkuvalt sundima, mis mõte on iga päev üles tõusta. Inimesed, kes on seda emotsiooni tundnud, on tundnud end oma igapäevaelus ja kohustustes ilma energiata, eelistades kannatuste lõpetamiseks valu alla jätta.
Meeleheitest võib saada üks meie hullemaid vaenlasi, sest see paneb meie silmadele loori ja võtab meilt jõu ja energia. See takistab meid nägemast kaugemale pimedusest, mis meid sel hetkel pimestab. See sosistab meile kõrva, et valu ei kao, et meie seisund ei saa paraneda, et kõik on möödas ja et me ei saa teha muud, kui leppida asjade uue olukorraga. Kuidas saame selle stsenaariumiga silmitsi seistes silmitsi seista meeleheitega?
Meeleheitega tuleb silmitsi seista kannatlikkusega: töötades vähe, kuid saate suurepäraselt jõupingutusi astudes väikseid samme, kuid saavutades suuri tulemusi. Ümbritseda end tohutute inimestega, kes aitavad meil mustast august välja tulla, näidates meile, kuidas on ikka veel imelisi põhjuseid elamise ja võitluse jätkamiseks.
Meeleheide: meie halvim vaenlane
Kui meeleheide meist võitu saab, on halvim, mida teha saame, olla oma uue külalise vastu lahke. Kui ta on sisse lastud, on oluline pingutada ja (eelkõige) olla intelligentne, et ta võimalikult kiiresti lahkuks. Meeleheide on väga kaval ja teab hirmud nendest, kes neid ründavad ja neist toituvad. Järelikult kui õpime oma hirme juhtima, pole meeleheitel millestki toituda ja ta on sunnitud lahkuma.
Sellest vaatenurgast võivad kõik meie käsutuses olevad emotsionaalse juhtimise tööriistad aidata meil meeleheitega toime tulla. Valikuvõimalused on selles mõttes laiad: me räägime kõigist vahenditest, mis lühendavad negatiivseid mõttetsükleid, aga ka neid, mis muudavad meid sotsiaalsuses osavaks ja strateegiate valikul intelligentseks.
Kui me ei näe midagi kaugemale sellest mustast loorist, mis meie nägemist varjab, ei tohi me seda unustada me ise saame ja peame saama kõige võimsamaks fookuspunktiks : me peame lihtsalt leidma, kuidas oma täielikku potentsiaali sütitada. Meeleheide mõjutab eriti inimesi, kes kulutavad liiga palju aega oma ajakavade korraldamisele arvasin .
Meeleheide põhineb sellel, mida me teame, et see pole midagi, ja lootus kõigele, mida me ignoreerime, on kõik
-Maurice Maeterlinck-
Parim relv meeleheitega silmitsi seismiseks on elutahe
Kõige olulisem kontseptsioon, mida meeles pidada, on see, et me oleme palju enamat kui olukord, mida kogeme . Oleme olukordadega silmitsi seisnud ja neist üle saanud ning oleme võimelised saavutama väga olulisi eesmärke. Me oleme eelkõige oma usk ja seda on oluline säilitada. Meie meelt töötleb seda, mis meiega juhtub, kuid töötleb veelgi rohkem seda, mis tema arvates võiks juhtuda. Tegelikult oleme rohkem kui see, mida me arvame, see, mida me usume või mida me oleme valmis uskuma.
Varem oleme kogenud veelgi raskemaid olukordi ja oleme neist üle saanud. Lisaks tänu samadele olukordadele arendasime välja mõtteprotsesse, mis muutsid meid tugevamaks. Lähitulevikus antakse meile võimalus kohe edasi liikuda. Kaugemas tulevikus saame aga endale lubada planeerimist. Need on ambitsioonid, mis ei lakka kunagi olemast motivatsioonide seeme, mis paneb meid liikuma.
Seda lähenemist on sama lihtne arendada, kui seda on raske ellu viia meie hirmude või kõigi nende hetkede tõttu, mil õnn on meie vastu pöördunud. õlad . Ometi on see lähenemisviis, mida tasub järgida. Nii nagu meid ümbritsevad jätkuvalt inimesed, kes jäävad meie juurde isegi siis, kui oleme raskel ajal ja tunnistavad, et me pole suurepärane seltskond. Kui nad seda usuvad, siis miks ei võiks ka meie endale võimalust anda?
Teisisõnu, meeleheide pole midagi muud kui illusioon. Võimatus: pimestada end alternatiivide ees, mis teeksid meie väljapääsu lihtsamaks. Nii raske kui ka ei tundu meeleheitega silmitsi seismine, on see võimalik, kui valime hirmu ees julguse, enesekindluse kui ärevus .
