Nahk on inimkeha suurim organ, mis kaitseb hoolimata oma väikesest paksusest (05-4 mm) lihaseid ja elundeid ning annab stabiilsuse ja korrastatuse organismi sisemistele osadele. Seetõttu on oluline selle eest hoolt kanda, eriti konkreetsete haiguste korral nagu atoopiline dermatiit, mis mõjutab ligikaudu 10% elanikkonnast.
The atoopiline dermatiit näeb välja olenemata vanusest, rahvusest või soost. Selle haiguse tuvastamiseks ei ole spetsiifilist diagnostilist testi: spetsialist peab lihtsalt uurima kõnealust piirkonda, et määrata järgitav ravi või ravimid.
Mis on atoopiline dermatiit?
Sõna dermatiit tuleneb kreekakeelsetest sõnadest δέρμα (nahk) ja -ίτις (põletik), seetõttu kasutatakse seda nahapõletiku kohta. Tavaliselt kaasneb sellega punetus või sügelus. See esineb paindepiirkondades (näiteks põlve või küünarnuki lähedal). Kõige äärmuslikumatel juhtudel Samuti võib tekkida karedus või praod villid või nahk võib muutuda väga kuivaks .
Kuna dermatiidi ilminguid on palju, on kahtluse korral kõige parem pöörduda viivitamatult arsti poole. Ainult spetsialist saab vastata igale küsimusele ja soovitada sobivat ravi. Enamikul juhtudel atoopilise dermatiidi episoodid on lühiajalised . Seega, kui haigus ei ole krooniline, on võimalik selle põhjust kontrolli all hoida.
Mis põhjustab atoopilist dermatiiti?
Atoopilise dermatiidi põhjuseid on palju. Mõned neist on harvemad ja seetõttu kergesti välditavad:
- Puudus vitamiinid või mineraale
- Niisutuse puudumine
- Külm
- Allergia (toit, hingamisteed jne)
- Temperatuuri muutused
- Kokkupuude lõhnastatud materjalide või ainetega
- Kokkupuude töötlemata materjalidega
Näpunäiteid atoopilise dermatiidi raviks
Mida saab teha atoopilise dermatiidi raviks või ennetamiseks? Siin on mõned lihtsad näpunäited, mida järgida. Need on sama head, et vältida kroonilise probleemi sümptomeid.
Tervislik toitumine
See, mida me sööme, aitab säilitada rakke, sealhulgas naharakke. Seetõttu on oluline õigesti süüa.
Oluline vitamiin keha õigeks toimimiseks nahka see on E-vitamiin, mida leidub paljudes õlides ja kuivatatud puuviljades . Kasulik on ka kollageenirikaste toitude tarbimine.
Niisutus
71% nahast koosneb veest, mis aitab kaasa selle elastsusele ja särale . Kõige sobivam viis selle põhjalikuks niisutamiseks on vee joomine; kogus varieerub sõltuvalt kaalust, vanusest või soost.
Väga oluline on ka niisutavate kreemide pealekandmine, eriti kui elame kuivas keskkonnas või kolime erinevatesse kohtadesse koos sellest tulenevate temperatuurimuutustega. Tegelikult need, kellel on atoopiline dermatiit, märkavad paranemist, kui kliima see on niiskem .
Looduslikust kiust riided
Atoopilise dermatiidiga nahk võib kokkupuutel sünteetiliste või karedate kiududega (näiteks villaga, isegi kui see on loomulik) ärritada. Puuvill või lina on seevastu nahale sobivad materjalid. Valige mugavad riided, et vältida survet nahale.
Olge kuumuse/külmaga kokkupuutel ettevaatlik
Nagu juba mainitud, mõjutavad nahka temperatuurimuutused. Sama kehtib ka liigse päikese käes viibimise kohta. Atoopilise dermatiidi korral peate tähelepanu pöörama järgmistele teguritele, kuna see võib süveneda: kandke isoleerivaid riideid Külm vältige liigset kokkupuudet kliimaseadme või päikese käes on mõned lihtsamaid reegleid. Duši all käies on soovitatav reguleerida vee temperatuuri, sest see võib nahale negatiivselt mõjuda.
Olge parfüümidega ettevaatlik
Sünteetilised parfüümid, õhuvärskendajad ja muud kosmeetikatooted sisaldavad koostisosi, mis võivad nahka kahjustada. Kui nahk on tundlik, näiteks atoopilise dermatiidi korral, ärritab see kergesti . Võimalusel kasutage kindlasti looduslikku päritolu tooteid või vältige nende toodete kasutamist, kui teie naha seisund halveneb.
Vältige stressi
Stress on üks olulisemaid tegureid, mis mõjutab naha välimust. Üldiselt kipume seda somatiseerima stress nahal märkame seetõttu ärritust, huuleherpest või üldist sügelust . Peame võtma stressi põhjuseid väga tõsiselt: vältima vaidlusi, välistama kofeiini ja püüdma piisavalt puhata.
Ärge unustage, et atoopiline dermatiit on üsna levinud probleem ja selle seisundi raviks on palju spetsiifilisi vahendeid. Tavaliselt soovitab spetsialist sümptomite leevendamiseks määrida kreemiga.
Siiski Sellele probleemile pole kindlat lahendust, kuigi iga väike liigutus on kasulik oma naha tundmiseks ja selle eest võimalikult hästi hoolitsemiseks . Lõpuks, nii nagu me erineme üksteisest, erineb ka meie nahk.
