Mõnikord mööduvad aastad, ilma et me sellest arugi saaksime. Töö, igapäevane rutiin ja mured ei lase meil mõelda, kes me oleme ja kuidas meil läheb. Ühel hetkel aga tüdime nendes automatismides elamisest me esitame endale selliseid küsimusi nagu: kas ma sain, mida tahtsin või raiskan oma elu? või olen ma seal, kus tahtsin olla?. Siin hakkavad need küsimused meie mõtteid pidevalt tunglema.
Kui olete sellesse olukorda sattunud, ärge muretsege. See on tavalisem, kui võite arvata. Me kõik oleme konkreetsel eluperioodil sarnase perioodi läbi elanud.
Kuigi nende küsimuste esitamine võib alguses olla hirmutav, saame kasutada seda võimalust tervislikuks enesevaatluseks ja avastada positiivseid aspekte, mis viivad isikliku kasvuni.
Sellest kriisiperioodist nad saavad tekivad uued impulsid, mis suudavad eksistentsi ümber suunata suurema teadlikkuse poole ja optimismi.
Ma ei ole elu konteiner. ma olen elu. Ma olen teadlikkus. Mina olen praegu. ma olen.
-Eckhart Tolle-
Kuidas aru saada, kas ma raiskan oma elu?
Kui inimene küsib endalt selle küsimuse, kirjeldatakse tunnet, mida ta võib kogeda, kui omamoodi kuristikku, mis avaneb tema sees. Pole harvad juhud, kui vaadatakse oma elule tagantjärele, eesmärgiga leida tasakaal oma saavutuste ja ebaõnnestumiste vahel.
See võib viia paljude tunnete ja emotsioonide äratamiseni. Võib-olla sellepärast, et need on pikka aega kõrvale pandud või võib-olla sellepärast, et pikka aega represseeritud . Oluline on neid tunda, mõtiskleda nende päritolu üle ja neid väljendada. Kuidagi aitab see protsess meil mõista, kes me oleme, ja vabaneda meid takistavatest raskustest.
Nende küsimuste endalt küsimisel on tagajärjed pika vaimse ja emotsionaalse teekonna algus läbi elu aspektide, mida me tähtsustame üksteise järel. Nende hulgas tuvastame:
Elutöö
Kas mulle meeldib mu töö? Milliseid väljavaateid nad mulle pakuvad? Kas ma töötan siin igavesti? Kas ma olen seda tööd tehes oma elu raisanud?
Nendele küsimustele ei ole tavaliselt lihtsat vastust. Töötamine on elamiseks hädavajalik, seega on see reaalsus, millest on raske põgeneda. Kõiki sellega seotud asjaolusid pole võimalik kontrollida Töö ja suhtumine, millega me nendesse olukordadesse puutume, on inimestel erinev.
Kuna õnne ei ole soovitav sõltuda töö tüübist, soovitavad paljud psühholoogid nende küsimustega tegeleda kerge emotsionaalse seisundiga, eriti kui inimene tajub ebamugavust või kannab endas negatiivseid emotsioone.
Talent võidab matše, kuid meeskonnatöö ja intelligentsus võidavad meistritiitleid.
-Michael Jordan-
Oluline on teadvustada, et kedagi ei tohiks sundida olema see, kes ta olla ei taha. Sel põhjusel, kui leiate end sellisest seisundist, võite oma tööolukorra ümber mõelda ja otsida uusi töövõimalusi.
Kui töö toob rohkem pettumusi kui rahulolu, võib olla aeg otsida uusi võimalusi ja seega vältida kogunemist halb enesetunne . Tõsi on ka see, et mõnikord pole see võimalik.
Elu koosneb hetkedest ja me peame õppima kasutama kõiki hetki, mis seda moodustavad. Näiteks kui olete töö tõttu alati kodust eemal, peate naastes proovima kogeda unustamatuid hetki. Nii säilitate oma võime elu nautida.
Perekond
Kas ma olen oma pereelu raisanud? See võib olla veel üks suur küsimus, mis teie meelt segab. Positiivne on see, et saame iga kord anda erineva vastuse.
Kui te ei anna sellele küsimusele negatiivset tõlgendust, võite seda võtta kui lähtepunkti, et omada pereelust positiivsemat nägemust. Üks vastus võib olla: jah, võib-olla Olen seni oma pereelust aja ära võtnud, seega on aeg järele jõuda!
Keegi ei vali oma perekonda. Sellegipoolest on oluline olla oma pere eest tänulik isegi selle eest, et nad on olemas. Pidage meeles, et kõigil pole nii vedanud.
Võib-olla on mõni aeg möödas ja olete pereliikmetest distantseerunud või pole teil selliseid suhteid, mida soovite. Igal juhul, mis takistab teil luua peresuhet, mida olete kaua ihaldanud?
Kui tahad minevikku sel moel näha, pole see midagi muud kui mälufantaasia. See ei tohi teid takistada ega takistada teid tegutsemast olevikus, et taastada sidemeid oma perekonnaga. Kui pead andestama, siis tee seda; kui teil on vajadus saada andeks sul on õigus olla.
Kokkuvõttes on positiivne mõelda, et perekond esindab meie päritolu, juuri, seda inimrühma, kellega meil on palju ühist. See visioon õhutab soovi seda mitte tähelepanuta jätta.
Lapsed
Mõnel inimesel on teised prioriteedid. Teiste jaoks tundub laste saamine olevat elu missioon. Igal juhul Soovitatav on järele mõelda, kui olete rahulik ja eemalduda sellest, mis teiega juhtub . Rahuliku olemisega mõtlemine viib positiivsete järeldusteni.
Tark isa on see, kes tunneb oma poega
-William Shakespeare-
Kui tunnete suurt muret oma laste hariduse või tuleviku pärast, peate endalt küsima: kas on midagi, mis sunnib meid nii muretsema? Võimalus on leida uusi strateegiaid selle mure vähendamiseks ja lahenda asju muul viisil.
Et vältida alati samade tulemuste saamist, on mõnikord parim, mida teha, läheneda olukordadele erinevalt. Alati sama teed järgides jõuate alati samasse sihtkohta.
Sõbrad
Aastad mööduvad, see on normaalne. Mõned ei ole enam osa meie elust ja teised, kellega me kohtume. See juhtub eriti siis, kui muudate linna või riiki.
Sulle võib tunduda, et sul on järjest vähem sõpru. Kui see juhtub, on meil kaks valikut: säilitada sõpruskond (hoolimata sellest, et võime arvata, et see pole enam ühtne) või ava end uutele sõprussuhetele vanu unustamata .
Suhteliselt levinud viga on vanade sõprade idealiseerimine. See võib panna teid uskuma, et nad on endiselt samad, kui nendega koolis või ülikoolis kohtudes. Aga sa ei saa kindel olla. Uute sõprade leidmine võib teie emotsionaalsele tervisele palju kasu tuua.
Kas ma raiskan oma elu? Saavutatud eesmärgid
Üldjuhul esitame endale küsimuse: kas ma raiskan oma elu? või Mida ma olen oma elus saavutanud?. Et hinnata rahulolu astet saavutatud tulemusi kehtestatakse võrdlusel põhinevad hindamiskriteeriumid.
Sellest võrdlusest võivad tekkida sellised küsimused nagu: kas mul oli elus kõik, mida tahtsin? Tavaline on tunne, et maksimaalne realiseerimise punkt on juba saavutatud. Tegelikkuses on peaaegu alati aega tulevikuks ja Uute edu saavutamiseks on palju muid võimalusi.
Paljud jagavad arvamust, et kunagi pole liiga hilja end uuesti leiutada ja saavutada see, mida tahad. See väide ei ole täiesti eksitav. Nii endale seatud eesmärgid kui ka saavutatavad tulemused sõltuvad kindlasti meist endist.
Kas ma raiskan oma elu? Enda leiutamine on lahendus
Millised ressursid meil on? Millised piirid on meil iga päev? Need küsimused võimaldavad meil mõista tegureid, mis võivad takistada meil oma eesmärke saavutamast ja teadvustavad meile oskusi, mis meil nende saavutamiseks on.
Oma oskuste tundmine on oluline, et end vabastada ja distantseeruda sellest, mis takistab meil seatud eesmärke saavutamast, mitte ei aita meid. Õppige neile, kes naudivad laitmatut kvaliteeti, on see hea mõte astuda teadmiste ja täiustamise teele.
Tulevik premeerib neid, kes edasi liiguvad. Mul pole aega ennast haletseda. Mul pole aega kurta. ma lihtsalt lähen edasi..
-Barack Obama-
Möödunud aastatest on tehtud palju või vähe kogemused ja mälestused, mis ehitavad meie tarkuse torni . Sealt leiate materjali, et luua endast parem versioon.
Kas ma raiskan oma elu? Võib-olla, lihtsalt võib-olla, vastus on vaid aja küsimus. Võimalik, et oma eesmärke uuesti läbi vaadates ja poole tee pealt poolelijäämise tuvastamisega saate jätkata teed enda seatud eesmärkide poole.
Kõik, mis teie päevade kvaliteeti halvendab, ei vääri teie tähelepanu. Vastupidi, tuleb arvestada sellega, mis neid täiustab. Peame tegutsema ja edasi õppima. Meie otsused tulevad mängu siis, kui me endas küsime. Võime eeldada kolme suhtumist:
- Otsuste tegemine.
- Ärge võtke neid.
- Otsustades mitte otsustada (isegi kui see on lõpuks vaimne lõks).
Milline neist kolmest variandist on mõeldud julgematele ja milline kõige argpükslikumatele, mida teame vaid meie ise. Nagu judomeister ütles Jigoro Kano : Tähtis on mitte olla parem kui teised, vaid olla parem kui eilne.
