Mõned uuringud on näidanud, et sõnad põhjustavad ajus erinevaid reaktsioone . Hävitavad näiteks suurendavad stressihormooni tootmist. Meelitõusvad aga toovad kaasa suurema hea enesetunde hormoonide sekretsiooni.
20. sajandil toimunud keeleteooria arengu valguses kordame sageli selliseid fraase nagu sõnad võtavad need ära või need on lihtsalt sõnad. Täna me teame seda sõnad nad on tõelised suhtlusvahendid ja inimesed on kõnnivad rääkijad.
Me kõik koosneme sõnadest, mis pole midagi muud kui ideede materialiseerimine. Ja ideed materialiseerivad kultuuri. Me suhtleme enda, teiste ja keskkonnaga läbi kultuur ideid ja sõnu. Seetõttu on viimased üsna olulise mõjuga osa inimese olemusest.
Üksik sõna võib mõjutada geene, mis reguleerivad füüsilist ja emotsionaalset stressi.
- Andrew Newberg-
Ainsad sõnad, mille tuul ära võtab, on need, mis meid ei puuduta. Need, mis on seotud meie või meie stsenaariumitega, loevad kindlasti. Nad ei lenda minema, nad jäävad sinna meie omasid kujundama tundeid ja meie emotsioonid kuni meie südametunnistuseni. Võime öelda, et sõnalised väljendid on sama olulised kui faktid.
Keel ja selle mõju ajule
Üks neuroteaduse kõige huvitavamaid eeldusi väidab seda iga sõna tekitab keeles erinevaid reaktsioone aju . Positiivsed ja negatiivsed suulised väljendid põhjustavad kvantifitseeritavaid muutusi . Üks põhjalikumaid uuringuid selles osas on psühhiaatrite Mark Waldmani ja Andrew Newbergi, raamatu autorite tehtud uurimus. Sõnad võivad su aju muuta .
Raamat demonstreerib mõningaid uudishimulikke ajureaktsioone, mille käivitavad sõnad jah ja ei. Kui lause algab sõnaga ei, hakkab aju rohkem eritama kortisool stressihormoon. Kui lause algab sõnadega jah, siis tekib suurem dopamiini ehk hea enesetunde hormooni tootmine.
Samal lainepikkusel näitas Friedrich Schilleri ülikooli läbiviidud uuring, et südamlikud ja positiivsed väljendused aktiveerivad aju dorsaalset prefrontaalset ajukoort, ala, mis on seotud enesehinnangu ja emotsionaalsete otsuste tegemisega.
Positiivsed ja negatiivsed sõnad
Negatiivseteks sõnadeks nimetame neid, mis edastavad vägivaldset või agressiivset sõnumit ja mis ühel või teisel viisil on hävitavad. Ilmselt on neil palju tugevam ja püsivam mõju kui positiivsetel väljendustel.
Mõelge lihtsalt sellele, lugedes negatiivsete sõnade loendit ärevus suurendada . Surm on selle näidehaigus kurbust valu viletsusjne.
Mõned uuringud väidavad, et negatiivse sõna mõju ei ole sama, mis positiivse sõna mõju. See aspekt on eriti rõhutatud, kui kõnealune negatiivne termin on otseselt suunatud isikule ja tema omadustele. Negatiivse sõna mõju nõrgendamiseks vajate vähemalt viit positiivset . Vabandusest ei piisa. Peame kindlasti paremini tegema.
Huvitavaid nähtusi on täheldatud ka töökohal. Näiteks on näidatud, et kui töötaja saab tehtud töö eest sageli tunnustavaid ja tunnustavaid sõnu, kipub ta üha enam oma töötegevusesse kiinduma ning teda juhitakse koostöövalmimaks ja produktiivsemaks.
Pöörake tähelepanu sellele, mida ütlete
Inimene suudab päevas öelda keskmiselt 70 000 sõna. Kuna tegemist on nii sagedase ja igapäevase tegevusega, ei saa me selle väärtust alahinnata. Lõppude lõpuks, nagu me ütlesime, on sõnad meie olemus ja moodustavad meie suhete aluse. Õigel sõnakasutusel on suur potentsiaal muuta meie elu paremaks või halvemaks.
Seetõttu on väga oluline pöörata tähelepanu sellele, kuidas me keelt kasutame. Eriti pinge-, konflikti- või ebamugavusolukordades. Sellistel juhtudel peame pöörama tähelepanu mitte ainult sellele, mida ütleme teistele, vaid ka sellele, mida ütleme endale. Mõnikord vajame lihtsalt vaikusehetke, et leida õiged terminid, et paremini väljendada seda, mida me mõtleme või tunneme.
Sõnade potentsiaal on tõesti tohutu. Colombia psühhiaater Carlos Cuéllar soovitab alustada ja lõpetada oma päeva tänulik olemisega, et olete elus. Sellest lihtsast žestist piisab meie füüsilise ja vaimse tervise oluliseks parandamiseks. Muutkem oma keel oma isikliku heaolu liitlaseks, mitte lõksuks.
