Otsustasin, et saan, pean ja olen selle ära teeninud. Täna kannan paari uusi kingi ja uuendan vaimujõudu ning lasen elul end naeru, tantsude ja kallistustega segada . Sest me teame, et kõik kõige ilusamad asjad sasivad su juukseid ja ajavad hinge pahaks ning ma arvan, et on kätte jõudnud aeg kogeda seda tunnet, mille olen peaaegu unustanud.
Meil kõigil on hetki, mil otsustame ootamatult öelda, et piisab. Vaimne väsimus või meid ümbritsev surve eemaldab ükshaaval selle merineitsi saba skaala, mis varem võimaldas meil vabalt oma isiklikes ookeanides ujuda. Siiski ei piisa alati piisavast ütlemisest, et tekitada soovitud muutusi.
Me peame tegema tavalisi asju erakordse armastusega.
-Ema Teresa Calcuttast -
Fraasid nagu ma väärin tänasest parimat annan prioriteediks endale või Mul on õigus olla õnnelik need on nagu need mantrad, mida me endale ikka ja jälle kordame, kuid millel pole meie elule tegelikku mõju. Isegi kui oleme aru saanud, et elul võib meid nurga taga oodata midagi imelist, pole seda sammu erakordse poole astuda sugugi lihtne. Eriti kui meie mõistus jääb igapäevase ja etteaimatava külge ankurdusse.
Me ei vaja kohtumist, et astuda vastu nihkele üleva poole. Me ei pea end panema Õnnelikumaks eluks on vaja ainult ühte: õnnelikumat aju.
Aju on väsinud ja aknad kinni
Kas olete kunagi mõelnud, kui palju mõtteid meil päeva jooksul tekib? Neuroloogid armastavad seda tüüpi küsimusi, nii et vastuse leidmine ei võtnud kaua aega: umbes 50 000. Siiski tasub rõhutada, et peaaegu 80% on täiesti kasutu. Enamik neist on mehaanilised ja isegi obsessiivsed korduvad mõtted.
The aju väsinud on õnnetu meele kaja. See kurnavate mõtete rong liigub mööda rööpaid, mis siis, kui ma teeksin, mis siis, kui teised mind maha jätaksid või kui ma oleksin lihtsalt võimeline. Mõnikord, kui kõnnime mööda neid kuivi ja külalislahkeid teid, süüdistab mõistus meid ümbritsevaid ja teeb kõik need väikesed igapäevased õnnetused võimalikuks. Sel moel toitame veelgi oma aju mootorit, mis on sellest hajutatud meelest väsinud ja millel pole enam seda eraldusvõimet, mis tal kunagi oli.
Noh, peaksite teadma, et aju akende sulgemine võimaldab meil kuulata ainult kummitusliku müra kaja: seda, mis toob kaasa hirmu, otsustamatuse ja alistumise. Suurepärane idee saada uuesti ühendust kõige ilusaga, mida elu meile pakub, on a suhtumine
Oleme kindlad, et kui soovite keskkonna ja planeedi eest hoolt kanda, suunake oma jäätmed taaskasutusse. Ka teie vaim vajab samasugust hoolt. Suur osa meie mõtetest on kasutud ja tegelikult kahjulikud. Seetõttu peaksime nende kogumise asemel hakkama neid taaskasutama. Ja seda teha pole midagi paremat sellest
Lisaks taaskasutusele on meil terve vaim, kui püüame seda treenida oma mõtteid looma ja kujundama. Ideed, kavatsused ja uuenduslikud hoiakud
Elu ilu: oskus vaadata asju erinevatest vaatenurkadest
Et mõista meie aju ja meie aju võlu emotsioonid soovitame teil teha väikese katse. Tehke foto või maal, mis kujutab kaunist maastikku. Nüüd asetage oma nina pildile. Kui proovite keskenduda sellele, mida näete, on ainus asi, mida saate eristada, udused ja halvasti määratletud laigud.
Kui meie meel on väsinud, töötab see samamoodi. Kõik, mida me sellest vaatenurgast vaatleme, ei rikasta meid. Vastupidi, kui me veidi eemaldume, avaneb meie silme ees tasapisi võimalusi ja inspireerivaid iludusi täis maailm. Distantseerumine paljudest meid ümbritsevatest asjadest võib olla väga positiivne. See annab meile võimaluse teadvustada, et mitte millelgi absoluutselt mitte millelgi ei saa olla meie üle nii suurt võimu, et see teeks meid orjadeks.
Elu headele asjadele vastuvõtliku olemise saladused
California Ülikool viis läbi huvitava õnneuuringu, mis oli suunatud neuroloogilisest vaatenurgast ning mis osutus praktiliseks ja paljastavaks. Uuring avaldati raamatus pealkirjaga Treeni oma aju õnnelikuks saamiseks (Treeni oma aju õnnelikuks olema), mis seda seletab mõtted võivad tekitada mõningaid muutusi meie hallides rakkudes, et anda elu võimsale emotsionaalsele kangale, mis tekitab tasakaalu- ja heaolutunde.
Konteksti pakutavate võimaluste läbilaskmiseks ei piisa sellest, kui ütleme endale täna, et lähen õnne otsima. Enne uutesse mõtetesse sukeldumist peame vanad välja juurima.
Mõnikord sunnib endale küsimuste esitamine meid keskenduma kahtlustele ja kasutama kõiki oma ressursse nende lahendamiseks. Heast küsimusest võib saada omamoodi tolmuimeja, mis suudab minema pühkida selle, mis on kasutu ja mis meile kahjulik. Näiteks selle asemel, et öelda endale, et ma tahan olla õnnelik, on parem küsida endalt, mis takistab mind õnnelik olemast? Kui oleme endale selle küsimuse esitanud, on aeg järele mõelda.
Teisest küljest on aspekte, mida peame selgelt meeles pidama. Kui inimene tahab olla õnnelik, ei võrdle ta end teistega
Nii et rääkige kingitus ole eesmärgi seadmisel otsustav ja ära mõõda oma võimeid teiste omade põhjal. Kasvatage tugevdavaid ja loovaid inspireerivaid mõtteid. Pidage kõigepealt meeles, et ainult avatud meeled võivad näha erakordseid asju selles, mida teised tajuvad tavalisena.
Pildid on tehtud Marie Desbonsi ja Milla Marquise loal
