Võib-olla pole meile pähegi tulnud mõte, et vaikimisest võiks saada luksus. Midagi, mida saavad nautida vaid vähesed inimesed, kellel õnnestub põgeneda rutiin mis takistab meil enda jaoks aega leidmast, mis meid allutab ja mis paneb meid kartma üksindust ja täielikku vaikust.
Kontekstid, milles me liigume, on äärmiselt lärmakad ja oleme kohanenud kuni selleni, et ollakse veendunud, et üksi ja vaikimine on paljude inimeste jaoks negatiivne ja isegi ärevuse allikas. Järelikult on oluline endalt küsida mõned küsimused, et mõista selle hirmu või piirangu tagajärgi.
Me ei mõista seda, kuid väldime pidevalt vaikimist. Me otsime müra isegi siis, kui meil on võimalus sellest eemalduda. Peaksime endalt küsima, miks me nii vaikust kardame. Kas tunneme end üksikuna, kui müra pole?
Kas üksi kodus olles paneme raadio käima, sest ei talu müra puudumist? üksindus Kas meie maja piinab meid? Võimalus jooga teha või mediteerida ei tule pähegi, kui stressirohke on jääda rahulikuks ja täielikus vaikuses!
Meie meel peab vait olema
Kindlasti ei ole selle vaikuse saavutamine, millest me räägime, lihtne ülesanne ja osa selle juurutamine meie rutiini võib tegelikult olla väga raske väljakutse. Paljud meie omad soove püüdlused või mured leitakse just seal, kus on müra. Väline müra ja sisemine müra jõulise ja lakkamatu ulatusega mõtete voolus.
Sellega seoses on tehtud palju uuringuid. Eelkõige on palju neid, kus võrreldakse suurtes linnades elavaid inimesi maapiirkondades elavate inimestega. Erinevused jätavad meid sõnatuks. The inimesed, kes elavad või töötavad väga mürarikastes kohtades kes magavad, kuuldes linna müra või lakkamatut mürinat vastuvõtlikumad teatud terviseprobleemidele.
Vereringesüsteemi probleemid, stress ärevus … Kui otsime nende häirete peamisi põhjuseid, leiame suure tõenäosusega pauside puudumise. Meie automaatpiloot on pärast aastaid ja aastaid, mil oleme alati ühtmoodi tegutsenud, valmis hüppama ühelt stiimulilt teisele.
Vaikus on tüütu. Vaikimine ajab meid närvi. Need on lihtsalt uskumused, mille eesmärk on õigustada midagi, mida me endas näha ei taha. Mida me kardame?
Ometi peab meie meel vait olema. Tõepoolest ainult tänu müra puudumisele on meie neuronitel kiirenenud kasv. Ka vaim ja keha lõdvestuvad, vabastades end muredest, probleemide kuhjumisest ja välismürast tingitud pingetest. Kui on müra, ei saa me iseennast kuulata; ja kui me iseennast ei kuula, saame vaevalt loota selgele ja selgele meelele.
Müra ja agitatsioon distantseerivad meid endast
Seda ütleb ka budism: müra ja agitatsioon distantseerivad meid iseendast. Kes meist pühendab aega iseenda tundmisele? Kes annab endale iga päev paar minutit meditatsioon rahustada meelt, lõdvestuda ja silmitsi seista mõtetega, mida püüame eirata kui kahjulikke ja salakavalaid ning mis just sel põhjusel ei lakka kunagi kordumast ja meile ebamugavust tekitamast? See on kindlasti keeruline, kui teil on nii palju kiireloomulisi ülesandeid, mida teha, kui meie jaoks mõeldud aeg võib alati tulevikku lükata...
Vaikimine on palju enamat kui meditatsiooni harjutamine või meele tühjendamine – täiesti vale arvamus selle praktika kohta. See tähendab autopiloodil elamise lõpetamist ja naudi rohkem praegust hetke. Pole vaja suuri asju teha. Piisab ka lihtsalt roa maitsmisest, selle maitsete hindamisest, looduses jalutades lindude säutsu nautimisest.
Kõik see tähendab elamist. Tegelikult takistab meid ümbritsev müra meil elamast ja ainult paneb meid eksisteerima. Mille eest? Teha seda, mida peame tegema, ilma lõbutsemata, enda eest hoolitsemata ja end hellitades, mõistmata meie tähtsust. Lõpetamine jaoks eest liikuma motivatsioonid mis sageli pole meie, vaid teiste omad.
Mõned inimesed peavad vaikust väljakannatamatuks, sest nende sees on liiga palju müra
-Robert Fripp-
Ärgem põgenegem vaikimise eest. Paneme teleka kinni ja avame raamatu. Võimleme pargis kõrvaklappe kandmata . Igapäevaelus oleme pideva müra all. Miks olla jätkuvalt üks, kui saame pühendada aega iseendale? Kas me kardame luua ühendust iseenda ja meid ümbritseva maailmaga? Mille eest me põgeneme?
