Alustades otsast ja liikudes edasi

Uuesti alustamine võib tekitada kaotuse tunde . Kõhus lähevad närvid sassi ja mõtetes läheb süda hoogu ja isegi maapind justkui kaob jalge alt... Hirme on palju, aga uued võimalused meie ees on lõputud. Mitu korda oleme elus olnud sunnitud uuesti kogema kõiki sellest tulenevaid vastuolulisi aistinguid?

Tõenäoliselt mitu korda või üldse mitte. Tõde on see, et kindlustunde jätmine uue etapi alustamiseks ei ole lihtne ja kõik ei leia vajalikku julgust. Peaaegu kõik meist on aga selle peale vähemalt korra mõelnud. Vajutage klahvi lähtestada ja alustades otsast, jättes maha selle, mis rõhub, ületada uusi lävesid, hingata uut õhku ja leida uus mina.

Idee on põnev ja kindlasti atraktiivne. Siiski see on tee, mis nõuab tugevaid psühholoogilisi ressursse ja avatud meelt samuti hädavajalik element: kogemuste teadvustamine, et mitte teha samu vigu ja määratleda reaalsus vastavalt oma väärtustele ja vajadustele. Nullist otsast alustamine on kohustus iseendale muutused täielikult omaks võtta.

Alustamine otsast: julgus lahti lasta

Igaühel juhtub elus tunne, et midagi ei lähe hästi . Mõnikord on see töö liiga nõudlik, nii kurnav, et see on esimene mõte ärgates. Muul ajal puudutab see suhted partner, sõbrad, perekond... Mõni dünaamika põhjustab lõpuks rohkem kannatusi kui õnne, mistõttu tunneme vajadust muutuse järele, et astuda samm tagasi.

Teisest küljest on sama tavaline soov muuta oma elukonteksti, omaks võtta uusi vaatenurki, suhelda teiste inimestega või vahetada töökohta. Uuenemisvajadus nõuab sageli nullist alustamist, soovi, mida võime selle jooksul mitu korda tunda elukäiku .

Ootuspäraselt ei ole aga kõik võimelised julgema või leidma psühholoogilisi ressursse, mis võiksid olla stiimuliks, et pakkuda õiget otsustavust, kui me kahtluste tõttu väriseme. Vaatame üksikasjalikult, milliseid ressursse peaksime nendel õrnadel eluetappidel arendama .

Fookus: miks me seda teeme ja millised ootused meil on?

Keskenduge tähelepanu, motivatsiooni, mõtete ja hoiakute suunamisele eesmärgi poole või uue etapi poole liikumise julgustamisele. Selle eesmärgi saavutamiseks peame võitma hirmud Kahtluste tekitatud kahtluste tõttu peame meeles pidama, miks me seda teeme ja miks tahame otsast alustada.

Peame olema väga selged põhjused, mis tõukuvad selle elulise tõuke poole : Tahan areneda, tahan endast maha jätta olukorrad, mis mind õnnetuks tegid, tahan kasvada …

• Hea on meeles pidada, mida nad ütlevad neuroteadus nende muudatuste kohta. See on faktiliselt teada Pingelistesse või ebamotiveerivatesse olukordadesse takerdumine kahjustab teie vaimset tervist . Rutiinsed ja korduvad käitumis- ja suhtemustrid ei lase närvisüsteemil luua uusi närviradu, mis vähendab kognitiivset paindlikkust.

Tasakaal: te ei alusta nullist, vaid kogemustest

Need, kes tegutsevad tasakaalukalt, saavad oma hirmudega paremini hakkama . See ei tähenda, et neid üldse ei proovitaks, sest otsast alustamine põhjustab paratamatult ebakindlust ja isegi ärevust. Siiski on vaja seda psühholoogilist ressurssi hästi kasutada rahulikkus sisemine rahu, sest tegelikkuses pole muutuste lähtepunkt null, vaid kogemus.

Mida see tähendab? Tehke endale selgeks, mida olete nõus saama ja mida ei ole nõus enam taluma. Teadke oma piire; meie süda teab hästi, mida ta on maha jätnud ja mida ta loodab saavutada tulevikus: tasakaal vabadus eneseteostus rahulik ja õnn.

Lülitagem need hirmud välja, sest me ei komista enam sama kivi otsa . Me sillutame oma teed ja siis lendame.

Enesekindlus: teadmine, miks alustada uuesti sellest, mida me väärime, ja lõpuks selle kätte saada

Oleme igavesed köielkõndijad, kes otsivad elus tasakaalu . Mida rohkem me paigal püsime, seda tõenäolisem on aga kukkumine. Peame edasi liikuma, pannes ühe jala teise ette ja vaatama edasi. Me peame liikuma, sest olemasolu ise on liikumine ja me oleme osa sellest igavese voolu rütmist.

Uuesti alustamine on mõeldud julgetele inimestele, aga ka inimestele, kes teavad, mida tahavad ja püüavad seda saada. See on võimalik kombineerides enesekindlus mälestusega oma potentsiaalist ja nendest tugevustest, mis on alati kasulikud olnud. Aga ka tugevdada enesehinnangut, motivatsiooni ja seda sihikindlust, mis iga hetk sosistab meile, et minevik ei määra tulevikku.

Miks meie oleme need, kes loome tuleviku . Teeme seda siis, kui eemaldume mugavustsoonist, kus miski ei saa õitseda. Kui meil pole stiimuleid, kui puudub armastus ilusate asjade vastu, kui meie keskkond ei erguta meelt või ei pane meie südant põksuma, tuleb otsida uusi teid. Selliseid, milles leiame endast selle versiooni, mis meile kõige rohkem meeldib, olles valmis andma endast parima ja ehitama uut õnne.