Peame nautima praegust hetke on fraas, mida kasutatakse sageli ülemäära, kuid mida me rakendame vähem kui peaks. Elamine siin ja praegu isiklikul ja professionaalsel tasandil, mida teevad tegelikult väga vähesed. Selles artiklis kutsume teid üles lihtsustama olevikku tänu kolmele küsimusele .
Ajapuuduse või igapäevase stressi tõttu unustame enesevaatluse ja pausi praeguse hetke nautimiseks. Unustame, kui oluline on endalt küsida, kuidas meil läheb ja kuidas saaksime elust rohkem rõõmu tunda. Vastused neile küsimustele võimaldavad meil seda teha lihtsustada olevikku areneda ja oma isikliku kasvuga tõhusamalt tegeleda.
Anthony Robbins üks tunnustatumaid treenereid maailmas nendib, et elukvaliteet sõltub küsimuste kvaliteedist, mida me endale esitame. Siis aitab meid läbimõtlemine selle üle, mida me kogeme ja mida tahame tulevikus teha
Sisemise heaolu nautimine tähendab meie elutähtsa tee lihtsustamist, teades, et järgime õiget teed:
Oleme sündinud elama, sel põhjusel on meie kõige olulisem kapital aeg, meie teekond sellel planeedil on nii lühike, et on kohutav mõte mitte nautida iga sammu ja iga hetke mõnuga meelest, millel pole piire ja südamest, mis suudab armastada palju rohkem, kui me usume.
-Facundo Cabral-
Lihtsustage olevikku
Mis on minu eesmärk?
Mitte kõik inimesed ei pinguta eesmärgi saavutamiseks või lihtsalt selleks, et end paremini tunda. Vastupidi, nad lasevad ajal mööduda ja kaebavad alateadlikult, sest nad ei edene. Kui tunnete end nii, proovige selgete ideede abil kindlaks teha, mida te iga päev tegema sunnite eesmärgid mida soovite saavutada.
Mõlemad aspektid on olulised oleviku lihtsustamiseks ja selle nautimiseks. Pole mõtet omada eesmärki, mille nimel te ei tööta, või pingutada, ilma et teil oleks selge arusaam, miks te seda teete. Siiski enamik inimesi ei võta neid kahte muutujat arvesse. Se stress ilmselt olete kuulnud vastust, et see oli see, mida nad pidid tegema.
Kui küsime endalt, miks me pingutame, võime teadvustada ka tõsiasja, et stressame selle pärast, mida meil pole unustades, mida saavutasime. Vastus sellele küsimusele tekitab veendumust, et te ei tunne end kunagi hästi õnnelik kuni teil on kõik, mida arvate, et vajate. Vastupidi, kui hakkate oma eesmärgi saavutamiseks pingutama, märkate, et teie heaolu tõuseb peaaegu kohe.
Oleviku lihtsustamine nõuab teadlikkust meie jõupingutustest siin ja praegu ning sellest, kuhu me teel oleme.
Mis hoiab mind seotuna ja millest saan lahti lasta?
Millegi või kellegi külge klammerdumine, kuigi see meid kahjustab, on inimeste harjumus. Iga päev näeme end sukeldumas paljudesse tegevustesse ja halbadesse harjumustesse, mida me ei suuda kõrvale jätta ega unustada.
Me kõik oleme teadlikud jõust, mida näiteks mõned mürgised inimesed need mõjutavad meie enesehinnangut, meie uskumusi ja tundeid. Need halvad ettevõtted põhjustavad meile kahju, kuid iroonilisel kombel ei saa me neist lahti lasta.
Kui soovid olevikku lihtsustama hakata, siis küsi endalt, millesse oled praegu kiindunud, ja lase sel minna. Kui õnnestub Te leiate, et väga sageli saab probleeme täielikult vältida.
Oleviku lihtsustamine tähendab vabanemist kõigest, mis segab tähelepanu siin ja praegu
Kellega ma tahan rohkem aega veeta?
Üks tuntumaid fraase isikliku arengu maailmas on see: me oleme nende viie inimese keskmine, kellega koos kõige rohkem aega veedame. Enamik meist pole aga teadlikult valinud, kellega koos oma elu veeta. Vastupidi peame hakkama endalt küsima, milliste inimestega tahame end ümbritseda et veelgi rohkem nautida siin ja praegu.
Sel eesmärgil kutsume teid sisemiselt visualiseerima inimesed mis muudavad teie elu paremaks. Kuidas saate nende ettevõtet tähtsuse järjekorda seada? Kuigi see võib mõnikord olla raske, piira lihtsalt muid tegevusi, mis sulle palju ei too. Hoolitse nende inimeste eest ja näe üksteist kord nädalas.
Pidage meeles, et ärge investeerige aega kellessegi, kes ei taha seda teiega koos veeta ja lihtsustage oma olemasolu, valides teile tõeliselt olulised inimesed. Saatke teised lahkusega ja tänage neid alati teie ellu sisenemise eest.
Et olla õnnelik, tuleb elada. Kuid elamine on kõige haruldasem asi maailmas. Enamik inimesi on olemas ja ei midagi enamat.
-Oscar Wilde-
