Teiste puudutamine muutub järjest raskemaks, elaksime justkui kontaktfoobses ühiskonnas. Oleme üha enam seotud seadmete ja kuvaritega ning vähem füüsilise kontakti kaudu tõeline näost näkku nahk naha vastu.
See ei ole ainult vaesumine, vaid see avab ka olulisi küsimusi vaimse tervise ja sotsiaalsete suhete kohta. Juba pikka aega on teada, et puudutamine ja puudutatud olek on põhiline. See on punkt, millest Euroopa Perinataalse Vaimse Tervise Instituut räägib vastsündinuid, kes surevad füüsilise kontakti puudumise tõttu .
Miski ei saa hinge ravida peale meelte, nagu miski ei saa ravida meeli peale hinge.
-Oscar Wilde-
Dr David J. Linden autor Puudutus: käe südame ja mõistuse teadus tuletab meile seda meelde füüsiline kontakt on arenemiseks hädavajalik intelligentsus ja kognitiivsed võimed . Teiste puudutamisel ja teistel end puudutada lubamisel on palju ja olulisi põhjuseid. Siin on seitse.
1. Füüsiline kontakt hõlbustab suhtlemist
Suhtleme väljapoole erinevate meetodite ja keelevormide kaudu. Üks tõhusamaid vahendeid jääb aga puudutus, mis on emotsioonide edastamisel ligikaudu 78% efektiivsem . Nii ütleb psühholoog Matther Hertenstein .
Oluline on märkida, et füüsiline kontakt mitte ainult ei tugevda sõnumit, mida tahame edastada, vaid suurendab täpsust ja intensiivsust. Kallistamine on veenvam minu peale loota.
2. Sellel on positiivne mõju keha ja vaimu tervisele
Nahk on varustatud arvukate retseptoritega, mis suhtlevad otse ajuga. Teaduslikud uuringud on seda tõestanud kui saad hellitava pai, vähendab aju stressihormooni kortisooli tootmist . See omakorda tugevdab immuunsüsteemi.
Massaaži peetakse ka tõhusaks viisiks rahulik migreen võrdväärselt valuvaigistitega. Puutesignaalid jõuavad ajju ilmselt enne valusaid impulsse.
3. Parandab inimestevahelisi suhteid
Füüsiline kontakt võimaldab teil luua teistega autentsema sideme. Näiteks kipume tõlgendama inimesi, kes puudutavad kergelt meie küünarvart, ausate ja sõbralikena. See isegi soodustab teid meelsamini koostööd tegema.
Samas on kontakt aga enesekindluse ja jõu märk . Kaldume kõrgemaks pidama neid, kes meiega pidevalt füüsilist kontakti hoiavad. See on paremus, mida peetakse lähedaseks ja usaldusväärseks.
4. Suurendab võrgutavat jõudu
Oluline osa külgetõmbejõust tuleneb nahk-naha kokkupuutest . See lähedus lõdvendab inimestevahelised barjäärid ja toob kaasa suurema kaasosaluse ja usalduse.
Hellitav ja õrn paitus suurendab tundlikkust teiste suhtes. See muudab meid vastuvõtlikumaks ja hõlbustab seetõttu võrgutamist. Uuringud on kinnitanud, et kontakt inimeste vahel, kes võivad potentsiaalselt paari moodustada, põhjustab südame löögisageduse tõusu ja äratab soovi.
5. Füüsiline kontakt suurendab jõudlust
Puudutuse ja soorituse vahelise seose uurimine on pärit Ameerika Ühendriikidest. Vabatahtlike rühm jagati kahte põhirühma. Esimene sai kaks massaaži nädalas, teine mitte midagi .
Kuu aja pärast tehti kogu rühmale matemaatika test: kõik massaaži saanud vabatahtlikud olid parimate tulemustega . Samas olid spordialagruppi kuulunud paremini esinenud pärast teiste liikmete poolt hea pooltulemuse saavutamisel antud kallistust või high five’i peopesale.
6. Tugevdab sentimentaalset sidet
Füüsiline kontakt on seotud oksütotsiini tootmisega ajus aine, mis suurendab heaolu- ja õnnetunnet. Sel põhjusel on puudutustel oluline roll inimsuhetes, eriti paaride vahel.
Üks kõrge õnnetunde tunnuseid oma partneriga on just see, kui palju füüsilist kontakti hoitakse. Paitused ja kallistused toidavad armastust ning aitavad muuta sideme üha intensiivsemaks ja sügavamaks.
7. Füüsiline kontakt suurendab veenmisvõimet
Tõestamaks, et teiste puudutamine suurendab veenmisoskused proovige väikest katset . Paluge kellelgi laenata teile pliiatsit ilma füüsilist kontakti loomata. Korrake sama, kuid puudutage kergelt inimese õlavart. Tehke seda mitu korda ja tehke oma järeldused.
On avastatud, et füüsiline kontakt võimaldab meil avaldada teistele suuremat mõju mis tähendab suuremat veenvust. Taaskord on see seotud füüsilise kontakti poolt soodustatud avanemisega.
Puudutamine ja puudutatud olemine pakub suuri eeliseid. Võib-olla on siis aeg meie väljapanekud kõrvale jätta et taastada kontaktis peituv sügav ja salajane väärtus.
