Elu on raske ja nõuab julgust

Kes on lihaseline, see pole tugev. Tõeline tugevus peitub hinges, mis teab, kuidas tulla toime raskustele ilma põgenemata kes on võimeline lahti laskma sellest, mis teeb haiget ja mis pole enam tema jaoks. Elu on raske ja nõuab tarkade inimeste julgust, kes suudavad vallutada hirmumaad.

Hirm ja julgus moodustavad kindla kombinatsiooni. Igasugune julgustegu eeldab paratamatult hirmu barjääride ületamist. No see halvav ahastus tuleb amygdala meie primitiivne valvur, mis on peidetud aju privaatsusse, võib pakkuda meile suurepäraseid strateegiaid. Vastupidavus ja isiklik ületamine toidavad samast vaenlasest: hirmust.

Dr Stanley Jack Rachman ülikooli professor ja uurijaBriti Columbia Kanadas on üks juhtivaid ajuhäirete eksperte ärevus . Tema raamatus Hirm ja julgus (hirm ja julgus) selgitab meile seda julgus on tegelikult mõistuse omadus. Meil kõigil on see, see on kaasasündinud.

Kuid me ei suuda alati aktiveerida seda sisemist mehhanismi, mis on juurdunud meie olemuse kõige intiimsemas osas. Just seal, kus hääl meile pidevalt sosistab: tehke seda, peate edasi liikuma .

Selgitame, kuidas seda teha.

Hirm: ustav kaaslane

Paljud meist veedavad suure osa oma elust vale illusiooni udu all. Keegi ei valmista meid ebaõnneks ette, tegelikult usume mõnikord, et seda pole olemas ; me usume et ohud, ähvardused ja õnnetused puudutavad ainult televisiooni. Need sõjad, mis pole meie omad, need teiste inimeste valud, mis panevad meid mõneks sekundiks kaasa tundma ja siis kaovad.

Selline enesepettus pole midagi muud kui kaitsemehhanism. Hetkel siiski aju reageerib. Hirm on inimeste võimsaim ellujäämismehhanism. See on nii põhjusega: see hoiatab meid ohu eest, et panna meid ellujäämiseks reageerima.

Noh, kaugel selle haldamisest, muudame selle ustavaks sõbraks. Me keeldume ilma selleta midagi tegemast. Anname talle nii palju jõudu, et tema susisev laul muutub üha tugevamaks, võttes enda valdusse meie tahte. Vähehaaval teeme ruumi ahastuse ärevusele selle pärast, mis juhtub, ja kõige tuleva katastroof muutub veelgi hullemaks.

Mõned aspektid peavad olema selged. Julgus ei tähenda hirmu puudumist. See tähendab hirmule vaatamata edasiliikumist. Tegelikult oleme tõeliselt julged ainult siis, kui see meie oma võimust võtab Süda ja kõigest hoolimata liigume edasi.

Julgus: kuidas äratada meie sees magav lõvi

Meenutagem korraks magava lõvi tegelaskuju Ozi võlurist

Paljud meist on magavad lõvid. Me kõik oleme programmeeritud raskustega silmitsi seisma, sest see on meie liigile omane. Kuid mõnikord peame ärkama. Sest lõppude lõpuks oleme olendid, kes on sündinud pidevalt ähvardavatesse olukordadesse, kes on unustanud, milleks nad võimelised on.

Selle meeldetuletamiseks soovitame teil mõtiskleda järgmiste strateegiate üle.

Julguse viis sammast

Kui me räägime julgusest või jõust, mõtleme peaaegu automaatselt inimesele, kellel on imposantne kohalolu ja ähvardav pilk. nende julguse eest.

Nii et vaatame nende omadusi:

• Kui sa pead midagi tegema ja kardad, siis tee seda hirmuga. See on põhimõte, mis sulandub julgete inimeste mõtetesse ja südametesse.

Julged inimesed kuulavad oma intuitsiooni ja tegutsevad konkreetselt: kirglikult, teravmeelselt ja sihikindlalt.

• Julge süda teab, et elu on väljaspool hirmu. Julgus nõuab uute piiride vallutamist.

• Kuni selle saavutamise päevani ei ole me oma julguses kindlad. Seni ei pea me oma pisaraid häbenema. Need on viis pingete maandamiseks kindluse ehitamiseks.

Viha toimib mõnikord julguse eelmänguna.

Kokkuvõtteks teame, et mõnikord on elu raske ja raske. Keegi ei vali oma kannatusi või vajadust kogeda teatud olukordi. Siiski Otsus raskustele vastu astuda ainsal võimalikul viisil tuleb meie südamest: JULGUSEGA.