Ma ei usu psühholoogiasse. See on üks fraase, mida kuuleme kõige rohkem inimestelt, kes seda distsipliini kritiseerivad. Nagu oleks psühholoogia usu, mitte teaduse küsimus . Siiski on uudishimulik teada, et seda lauset ütlevad ka paljud, kes pole kunagi psühholoogi juures käinud.
Millele nad siis sellist asja rääkides toetuvad, kui nad ei tunne ühtegi psühholoogi? Ilmselgelt psühholoogiat ennast ümbritsevate valede müütide kohta. Kõik öeldu ei vasta siiski tõele, sest tuleb täpsustada, et me, psühholoogid, ei ole jutumehed, kes püüavad oma patsiente kaunite fraaside ja ilusate sõnadega võluda, vaid pigem on meil seljataga suur hulk teadmisi.
Psühholoogia on see teadusharu, mis käsitleb inimeste käitumist ja selle seost vaimsete, emotsionaalsete ja õppimisprotsessidega . Jah, see on tõepoolest teadusharu, sest see kasutab oma edusammudeks ja saadud tulemuste kindlakstegemiseks teaduslikku meetodit.
Psühholoogia on samuti meditsiiniline distsipliin, kuid see on vaid üks selle nägudest. Oluline osa psühholoogiast on pühendatud teistele valdkondadele, nagu sotsiaalvaldkond, ettevõtted, reklaam, haridus jne. Neid valdkondi ei kritiseerita aga palju Just meditsiinipsühholoogia on ümbritsetud valede müütidega . Sellised müüdid, mida me allpool näeme.
1. Psühholoogia on vaimse tervise jaoks kerge distsipliin
See on vale müüt, mis tuleneb teadmatusest psühholoogia funktsioonide kohta vaimse tervise jaoks. Teisest küljest on see vale väide mitte sellepärast, et ma nii ütlen, vaid sellepärast sama Maailma Terviseorganisatsioon soovitab psühholoogilisi teraapiaid igat tüüpi vaimse patoloogia korral sealhulgas kõige tõsisemad, nagu skisofreenia.
See on tingitud asjaolust, et selliste patoloogiate nagu skisofreenia, bipolaarne häire või raske depressiooni parim ravi on farmakoloogilise ravi ja psühholoogilise teraapia kombinatsioon ning selle praktikaga nõustuvad ja toetavad paljud rahvusvahelised protokollid.
Aastal
Kui aga vaimuhaiguse põhjuseks on miski, mis ei tööta hästi inimene ei koosne ainult bioloogiast ja sama kehtib ka psüühikahäirete kohta . Seda mõistet on võimalik selgemalt mõista, kui räägime konkreetsetest patoloogiatest nagu depressioon.
Raske depressiooni korral on näidatud, et patsiendil on muude näitajate hulgas madal neurotransmitteri tase, mida me nimetame serotoniiniks. Sellistel juhtudel aitavad ravimid, mida tuntakse ISRS-ina (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid), tõsta neid taset ja seega leevendada depressiooni sümptomeid. Vaatamata sellele on sarnaseid tulemusi saadud tänu kognitiiv-käitumuslikule psühhoteraapiale.
2. Psühholoogi juurde minnes tuleb diivanile pikali heita
See on mu lemmikmüüt. Diivan võrdsustab psühholoogia Freudi psühhoanalüüsiga. Tegelikkuses ei järgi aga isegi kaasaegne psühhoanalüüs seda, mida ta kirjaga ütles Freud sest see distsipliin on samuti aja jooksul arenenud. Ei tohi unustada, et Freudi teooria sündis 20. sajandi alguses.
Et teil oleks selgem ettekujutus, kasutas meditsiin veel 20. sajandi alguses verelaskmist, kui patsient põdes grippi. See tava seisnes suures koguses vere väljajuhtimises kehast, kuna arvati, et nii toimides on võimalik viirused kõrvaldada. Sellel oli oma loogika, isegi kui see polnud teaduslikult tõestatud, kuna oli teada, et kahjulikud ained liiguvad veres. Sellest hoolimata ei teadnud nad seda, et immuunsüsteemi kaitsemehhanismid liiguvad mööda sama kanalit.
Psühholoogias juhtus sama asi näiteks alateadvuse mõiste kasutuselevõtuga, mis on Freudi teooria üks olulisemaid ja täpsemaid kasutusviise. selgus, et teised terminid olid pigem tolleaegse kultuuri saadus kui tõene mõiste.
Sama juhtus ka diivaniga. Tegelikult pole nende kasutamine vajalik ja enamasti patsiendi roll teraapias on muutunud : teda ei peeta enam passiivseks subjektiks, kes läheb psühholoogi juurde ainult selleks, et talle oma probleemidest rääkida.
3. Psühholoogid ütlevad meile, mida teha
Kui sa oled kunagi psühholoogi juures käinud ja ta ütles sulle täpselt, mida teha, siis sa läksid ebapädeva psühholoogi juurde. Meie, psühholoogid, aitame lahendada küsimusi ja leida edasiminekuid, avardades teise inimese vaatenurka isegi näidates talle alternatiive, kuid me ei ütle talle kunagi, mida oma eluga peale hakata.
Patsient peab ise oma probleemidele vastused leidma: meie me oleme selle teejuhid tänav kuid me ei asenda tema samme . Kui tegemist on raske vaimuhaigusega, siis õpetame patsiendile oskusi, mille abil ta saab oma igapäevast elu paremini toimetada ja õppida elama parema elukvaliteediga, kuid kindlasti ei saa me sellega hakkama.
4. Psühholoogi juures käimine on raha raiskamine, see võtab lihtsalt natuke aega
Noh kui sul on vaja natuke aega, siis pole sul vaja psühholoogi . Nii nagu on normaalne, et kui vajad psühholoogi ja ootad aega, et asjad korda saada, muutub probleem krooniliseks ja kindlasti ei kustuta aeg seda nagu mõõn seda liivamägedega.
Aeg on lihtne vahend, millesse patsient peab end paigutama, et sulanduda narratiivi, leppida minevikusündmustega ja leida lootus, mida tal võib-olla esimest korda psühholoogi kabinetti astudes veel ei ole.
5. Lõpetage minu psühhoanalüüs!
Milline psühholoog pole seda fraasi kunagi kuulnud pärast seda, kui on kellelegi selgitanud, mida ta teeb? Võib-olla on see üks levinumaid valemüüte koos sellega, mille järgi psühholoogid oskavad mõtteid lugeda.
Ma ei tea, kuidas teiega on, aga kui ma teaksin, kuidas mõtteid lugeda, siis ma kindlasti ei loeks teie mõtteid. Võib-olla loeksin
Kui nali kõrvale jätta, siis meie, psühholoogid, ei loe mõtteid ega analüüsi ega psühhoanalüüsi pidevalt kõiki . Nii nagu kardioloog ei ole alati kohal, et veenduda, et see, mida inimesed teevad, on nende südame tervisele kasulik või mitte, või nagu lihunik, kes koeraga koos olles ei mõtle sellele, kuidas ta seda viilutama peaks.
Psühhoteraapia pole üksi . Psühhoteraapia nõuab ulatuslikku, pidevat koolitust, mis kestab kogu psühholoogi elu. Psühhoteraapia ja psühholoogia nõuavad õiget vaatenurka ning on vaimselt kurnavad tegevused, mida ei tohi teha 24 tundi ööpäevas ja võtta kergelt.
Kui pärast selle artikli lugemist arvate endiselt, et te ei usu psühholoogiasse, võin teile ainult soovitada end teavitada. Psühholoogia on üks keerulisemaid teadusi, mis eksisteerivad, kuna see on pühendatud planeedi kõige keerulisema olendi – inimese – uurimisele.
See on noor teadus ja nagu kõik noored, on see mõnel juhul ettenägematu, kuid see ei tähenda, et peaksime selle kasulikkust ignoreerima, eriti kuna see on peamine strateegia, millele saame psüühikahäirete diagnoosimisel ja hindamisel tugineda.
