Mida me teeme oma mälestustega? Kuhu hoida seda soovi uuesti proovida? Kuidas anda väärtust ajale, mille pühendasime teisele inimesele, kes oli meile kõik ja kes on nüüd otsustanud lahkuda. Mida teha armastusega, mida me tema vastu endiselt tunneme? Kuidas saada üle suhte lõpust, mida me ehk tahtsime, kuid mis saabus ilma hoiatuseta?
Suhte lõpetamine pole sugugi meeldiv, eriti kui meie poleks selle otsuse teinud . Meid hakkavad valdama mälestused, nostalgia ja kurbus ning koos nendega ka küsimused. Without wanting to, we can fall into a spiral of inertia and malaise, almost a state of immobility in which nothingness is all we want. Nendel juhtudel saada üle suhte lõpust tundub võimatu.
Lahkumine sümboliseerib kaotust, valu, lõppu, mis on võib-olla ootamatu või vähemalt soovimatu, mis jätab meid ebakindlaks ja üksi tuleviku ees, mida me praegu ebakindlana näeme.
Armastussuhte lõpp on keeruline inimese jaoks, kes seda ei tee . Uskumine, et me ei saa enam kunagi õnnelikuks või et me ei kohtu kunagi kellegagi, on tavaline, kuid need on vaid kahtlused ja ebakindlus, mis tulenevad pettumus ja hetke kannatused. Need on ka osa protsessist, mis on vajalik emotsionaalsete haavade paranemiseks.
Mida teha, kui suhe läbi saab? Parim variant, isegi kui see tundub vastuoluna, on mitte midagi teha. See tähendab, et protsess kulgeb oma loomulikku rada. Mõttehetkeks paus on normaalne ja ideaalne on teha seda rahulikult ja üksi. Ainult sel viisil on võimalik edendada piisavat sisekaemus siiras ja kohati valus pilk meie sees.
Kui oleme endaga ühenduse loonud, on järgmine samm avada end tunnetele, mida tunneme; viha kurbus vihkamine või mis iganes nad on. Oluline on neid kuulata ja seejärel lasta neil minna ja saada vastuseid, olles samal ajal silmitsi oma hirmudega. Noh, see kõik ei juhtu kahe või kolme päeva või isegi nädalaga. See on aeglane protsess, mis nõuab teadlikkust ja ettevalmistust ning mille kestus on inimestel erinev.
Kuidas suhte lõpust üle saada ja mida mälestustega peale hakata?
Mida teha kõigega, mida oleme teise inimesega kogenud? Mitte midagi. Me ei pea midagi tegema. Suhte lõpp on osa teekonnast, mille peame läbima, kuid mälestused kuuluvad meile. Need on kogemused, millest me ei tohi ilma jääda, sest need on osa sellest inimesest, kes me täna oleme. Tõenäoliselt kannatame alguses, sest uskusime, et see ei saa kunagi lõppeda, kuid nad on olemas ja aja jooksul anname neile õige ruumi ja reserveerime koha, mida nad väärivad. Kord avatud karp tekitab kontrollitud ja terveid emotsioone.
Mõnikord tahame rikkeprotsessi kiirendada ja otsida koheseid vastuseid, kuid see võib panna meid pigem tagasi kui edasi liikuma. Peame jätma selleks vajaliku aja emotsioonid
Oma aja pühendamine kellelegi, kes meid enam ei armasta või kes eelistab oma aega meiega mitte jagada, annab meile võimaluse veeta aega iseendaga, et üksteist tundma õppida, meie eest hoolitseda ja võib-olla kohtuda teise inimesega, kes soovib meie seltskonda. Kui torm vaibub ja emotsioonid rahunevad kui õpime ennast kuulama ja andma endale aega ja ruumi, mõistame, et see pole uue etapi lõpp, vaid algus.
Kui kaua kestab valu suhte lõpu pärast?
Armusuhte lõppemisest tingitud valu kestus oleneb inimesest endast. Neid ei ole aega või etteantud tähtaeg, kuigi iga kord, kui püüame mitte mõelda, mitte meeles pidada, teha tuhat asja, et enda tähelepanu hajutada ja mitte olla iseendaga üksi või pisaraid alla suruda, lükkame selle hetke alati veidi edasi. Ärgem seda unustagem nutma ja iseendaga üksi olemine on hädavajalik, et suhte lõpust üle saada ja terveneda, jõudu koguda ja uuesti üles tõusta.
On valus jätta hüvasti kellegagi, kellest sa ei taha lahti lasta, kuid valusam on paluda tal jääda, kui nad lahkuda tahavad.
Aeg koos emotsioonide õige juhtimisega teeb kõik endast oleneva, et aidata meil armusuhte lõppemisest üle saada . Kui aga apaatia ja kurbuse seisund aja jooksul püsib, on ideaalne pöörduda spetsialisti poole.
