Iga meie elupäev on selle vili, mida me endaga kaasas kanname. Isegi kui me kõrvaldame oma teadvusest juba toimunud sündmused, jäävad need kõik kohalolevaks inimeses, kes me oleme täna, ja inimeses, kes me oleme homme. Seetõttu on nii oluline mineviku emotsionaalseid haavu ravida.
Emotsionaalsed haavad on väga sarnased füüsiliste haavadega . Kui nad paranevad ja armistuvad, jätavad nad armi, kuid ei tee enam kunagi haiget. Teisest küljest, kui neid ei ravita õigesti, põhjustavad need ebamugavust. Need võivad uuesti avaneda või isegi halveneda.
Kui me tervendame oma elu mälestusi, näeb olevik teistsugune.
-Bernardo Stamateas-
Paljud arvavad, et piisab juhtunu unustamisest sellest, et ei mõtle sellele või ei tähtsusta seda. Siiski ei piisa lihtsalt otsustamisest seda teha. Praktikas kõik mineviku emotsionaalsed haavad säilivad alateadliku protsessi kaudu . Analüüsime kolme emotsionaalset jälge, mis võivad jätkuvalt meie elu ümber graviteerida ja seda negatiivselt mõjutada.
1. Enesehinnanguga seotud emotsionaalsed haavad
Enesearmastuse seavad mõnikord tõsiselt kahtluse alla minevikukogemused. Erinevad kujundid of tagasilükkamine need tekitavad kannatusi olenemata nende esinemistingimustest . Nad teevad haiget igale inimesele.
Kui see tagasilükkamine on süstemaatiline, toimus varases eas või pärineb väga armastatud tegelastest, muutub see emotsionaalseks traumaks, mida on raske ravida. . Kannatamine narrimise, naeruvääristamise, halvustamise, pideva kritiseerimise või põhjuseta süüdistamise all: need kõik on olukorrad, mis kahjustavad neid, kes neid kannatavad.
Enesehinnangu kahjustamine võib mõjutada kogu teie elu. Mõnel juhul on need emotsionaalsed haavad, mis ei parane kunagi täielikult. Siiski piisava ettevalmistusega on alati võimalik, et nad lakkavad olemast rändrahn usaldada iseendas enesekehtestamise ja elu suhtes optimismi suhtes.
2. Autonoomiaga seotud emotsionaalsed haavad
Emotsionaalsed haavad, mis on seotud autonoomia muret . Tavaline olukord on see, et mõni üksikisiku üle võimu omav tegelane on kasutanud meelevaldset domineerimist, kahjustades sellega teise isiklikku autonoomiat.
Need haavad vastavad kõigile neile tegevustele, mille eesmärk on piirata vabadust ja võimet seda teha otsustada . Need tekivad siis, kui inimest ebaselgetel põhjustel sageli parandatakse ja karistatakse. Ja isegi siis, kui teid ei kiidetakse pidevalt heaks või kui teilt nõutakse oma tegudest väikseima detailini aru andma. Samamoodi siis, kui sind koheldakse kui kasutut või ebakompetentset inimest.
Need emotsionaalsed haavad minevikust tekitada palju raskusi initsiatiivi võtmisel või erinevate aspektide üle otsustamisel . Need muudavad inimese alistuvaks ja passiivseks või vastupidi äärmiselt mässumeelseks ilma nähtava põhjuseta.
3. kiindumusega seotud emotsionaalsed haavad
Emotsionaalsed haavad, millel on suurim kaal, on kiindumuse haavad, see tähendab kui isik oli ohver hülgamine emotsionaalne distantseerumine või eraldatus . Need on vanemad, kes need haavad tekitavad. Nad võisid ise olla samalaadsete tavade ohvrid ja kordavad seda oma lastega, olemata sellest täielikult teadlikud.
Kiindumuse puudumisega seotud haavad panevad inimese end paljudel juhtudel tohutult üksikuna tundma . Eriti neis, kus ta tunneb end haavatavana. See tekitab arusaama, et pole kellelegi oluline. See loob ka idee, et teid ei mõisteta või aktsepteeritakse.
Need emotsionaalsed haavad tekitavad ka tõsiseid tagajärgi. Peamine tagajärg on see, et inimesest saab kõrgelt arenenud inimene töötaja teistelt. Peate alati saama teiste heakskiidu. Püüame teistele meeldida, unustades mõnikord isegi iseenda. Meeleolu on väga muutlik, olenevalt teiste suhtumisest.
Kõik need mineviku emotsionaalsed haavad takistavad elu. Tavaliselt blokeerivad nad isiksuse ühe või mitme aspekti kasvu ja evolutsiooni . Sel põhjusel on väga oluline arve tasumine minevikuga, mis mõnikord avaldab liiga suurt raskust oleviku igapäevaelule. Tee sinna jõudmiseks on läbimõtlemisprotsess, mis viib juhtunu ja selle mõju teadvustamiseni.
