Peavalud on üks levinumaid ebamugavustunde põhjuseid . Selle päritolu võib olla ebakindel ja erinevad sümptomid võivad viidata erinevat tüüpi peavaludele . Valu tõhusaks vaigistamiseks on oluline ära tunda peavalu tüüp, millega teil tegemist on. Sellest artiklist leiate mõned soovitused, mis aitavad teil mõista, mis teiega toimub.
Enamikul juhtudel Peavalud ei viita tõsistele või ohtlikele haigustele. Mõnikord on selle põhjuseks lihtsalt stress, vale toitumine või vähene füüsiline aktiivsus. Mõnikord võib see valu viidata sellele, et meie kehas toimub midagi tõsisemat.
Oluline on meeles pidada, et mitte kõik peavalude tüübid need on samad, veel vähem sõltuvad nad samast põhjusest. Seetõttu peame kuulama oma keha ja omama omamoodi hädaabijuhendit, et tõlgendada signaale, mida see meile saadab.
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel Peavalud on maailmas kõige levinum haigus. The OMS väidab, et kui peavalud korduvad, võib see olla kroonilise peavalu sümptom. Samuti täpsustatakse, et enamikul juhtudel saab peavalusid ravida üldarst, kuna see ei vaja eriarstide sekkumist.
Kõige tavalisemad peavalu tüübid
Peavalu leevendamiseks on oluline määratleda, mis valu see on. Allpool leiate peamised peavalude liigid ja nendega seotud põhjused.
1. Migreen
Migreen on neuroloogiline häire, mille sümptomiks on pulseeriv valu (sarnane südamepekslemisega). Mõnikord kaasnevad sellega muud sümptomid, nagu iiveldus, oksendamine või ülitundlikkus valguse ja müra suhtes.
Intensiivsus migreen see võib varieeruda kergest kuni intensiivseni. Sageli esineb see ainult ühel pool pead, kuid võib mõjutada ka kogu pead.
Kriisid võivad tekkida kestus varieerub keskmiselt 12–18 tundi, kuid võib kesta ka terveid päevi. Lisaks võivad need olla nii intensiivsed, et nende all kannatav inimene ei saa oma igapäevastele tegevustele pühenduda.
Vaatamata sellele migreeni käivitav põhjus on siiani teadmata oli võimalik avastada mõningaid sellega seotud tegureid. See võib olla tingitud hormonaalsetest muutustest, mis on tingitud teatud toitude (nt šokolaad või küpsed juustud) ja mõnede jookide (nt punane vein) tarbimisest, aga ka tugevate lõhnade olemasolust. unepuudus ja isegi stress.
2. Pingepeavalu
See on kõige levinum peavalu vorm. Seda iseloomustab tuim, rõhuv ja pidev valu, mis algab otsaesist ja ulatub kaelani. Tavaliselt kaasneb sellega survetunne mõlemal pool pead.
Isegi pingepeavalu puhul pole selle peamist põhjust teada kuid tundub, et see on seotud väsimuse ja stressiga. Selle valu vastu on mitmeid abinõusid, näiteks külmade või kuumade kompresside kasutamine või mõne lõõgastustehnika harjutamine.
Valu on tavaliselt kerge või mõõdukas ja paraneb, kui allikas pinge nii et kui seda ei juhtu, võib see püsida mitu tundi või isegi päevi.
3. Sinusiidi peavalu
Erinevat tüüpi peavalude hulgas väljendub see laialt levinud valuna pea ja näo vahel. See on seotud ninakõrvalurgete põletikuga, mis võib kaasneda sinusiidiga.
Kuna tegemist on nakkusliku protsessiga sageli kaasneb sellega palavik. Ebamugavustunne süveneb äkiliste pealiigutuste või pingutuste korral. Tavaliselt ilmneb pärast ülemiste hingamisteede infektsiooni nagu külmetus.
Sinusiidi peavalude vältimiseks soovitame teil seda teha säilitada elustiili tervitada .
4. Kobarpeavalu
Kobarpeavalu on kõige tõsisem peavalu. See on aeg-ajalt esinev häire see mõjutab mehi rohkem kui naisi. Tavaliselt kaasneb sellega näo turse, silmalaugude punetus, pisaravool ja ninakinnisus.
Seda iseloomustavad ühepoolsed rünnakud mõjutab silmi või ümbritsevat piirkonda. Need rünnakud kipuvad korduma mitu korda päevas. Kobarpeavalu täpne põhjus pole täiesti selge. Siiski mõned harjumused nagu suitsetamine nad võivad seda eelistada; kuid määravad on ka pärilikud tegurid.
Erinevat tüüpi peavalud võivad sõltuda paljudest teguritest. Tuleb arvestada, et krooniline peavalu võib olla ka tõsisema patoloogia esimene sümptom. Arsti konsultatsioon on hädavajalik, kui valu ei lõpe pärast enamlevinud valuvaigistite võtmist.
