Sisemine motivatsioon: tähenduse otsimine

Tähenduse otsimine on sisemise motivatsiooni ja isikliku eneseteostuse kesksel kohal . Eesmärgi omamine, meie jaoks kõige olulisema selgitamine aitab meil luua teed, mida iga päev järgida, et mitte kunagi kaotada orientatsiooni. See on ainus viis näidata oma valikutes kirge ja õnne

Nii kummaline kui see ka ei tundu, on psühholoogilises praktikas tavaline, et patsientidele esitatakse väga konkreetne küsimus: milline sõna määratleb teid kõige paremini? Millised on teie väärtused? Mida elu sinu jaoks tähendab? Teatud mõttes tuleb Viktor Frankli pärandina jäetud eksistentsialistlik vundament päevavalgele logoteraapiaga, tänu millele on võimalik päevavalgele tuua sisemine motivatsioon

Tänapäeval rõhutavad paljud spetsialistid, et see eesmärk, tähenduse otsimine, on suure osa elanikkonna üks põhivajadusi. Tänapäeval kogeme tühjuse ja ebamugavustunnet. Kui veel mõnikümmend aastat tagasi püüdsid religioon ja vaimsus kuidagi täita kahtlusi, kuristikke ja isiklikke triivisid, siis tänapäeval on vaja palju enamat. .

Võib-olla on inimene lõplikult kõrvale jätnud vajaduse mõista oma päritolu või oma rolli ja positsiooni kosmoses. Teisalt pakub tänapäeval teadus igale küsimusele täpseid vastuseid. Samuti on meil juurdepääs suurele hulgale teabele. Kuid selles olevikus määratlevad täiskasvanud tehnoloogilised edusammud kõrvuti muude ärevustega tekivad uued ja sügavamad tühimikud.

Miks me siin oleme? Mida me endalt ootame?. Selle asemel, et seada kahtluse alla elu mõte, seame nüüd kahtluse alla oma suhte elu ja iseendaga .

Elu ei muutu kunagi talumatuks asjaolude tõttu, vaid ainult mõtte ja eesmärgi puudumise tõttu.

Viktor Frankl

Sisemine motivatsioon on pühendumine iseendale

Meile õpetati, et motivatsiooni võib olla kahte tüüpi: väline ja sisemine. Esimest juhib vajadus sooritada teatud käitumisi, et saada välist tasu või objektiivset kinnitust. Vastupidi sisemine motivatsioon on selline, mille puhul inimene tegutseb teatud viisil puhtast naudingust, ilma et oleks vaja väliseid stiimuleid .

Strathfieldi ülikoolis (Austraalia) läbi viidud uuring näitas, et seda viimast motivatsioonimõõdet reguleerib rida väga spetsiifilisi protsesse. Olulised reaalsused nagu loovus uudishimu refleksioon, kriitiline mõtlemine, algatusvõime ja proaktiivne käitumine juhivad sisemise motivatsiooni tõuke.

Suure osa oma elust oleme saanud hariduse välise motivatsiooni parameetrite järgi: kui teete seda, saate tasu. Ole hea ja ma ostan sulle selle mänguasja. Kui sooritate eksami, maksan teie reisi eest.

Ühiskond ise manipuleerib meiega isegi kõige lihtsamate käitumisstiilidega, tuginedes neile tasudele, karistustele ja tugevdustele . Sisuliselt oleme elanud sellise teadlikkusega sellest välisest käest, mis meid rõõmustab, et selle puudumisel võime kaotada orientatsiooni. Välismaailmale alluvuses püsimine tekitab sisemisi lünki ning blokeerib algatusi ja impulssi loominguline väljakutse tunne, julgus iseseisvalt oma hüvesid otsida.

Tähenduse otsimine on isiklik kohustus

Otsimine tähenduses

Siiski on üks aspekt, mida ei tohi kunagi silmist kaotada: inimesed on leidlikud, julged oportunistid. Tähenduse otsimist saab teha igas stsenaariumis ja olukorras:

• Rääkige teistega, püüdes stimuleerida uusi vaatenurki.
• Reisimine.
• Lugege a raamat avastada uusi asju.
Õppige midagi uut, avage oma meel uutele teadmistele.
• Osalege konverentsidel ja koosolekutel.
• Mängi sporti
• Tutvuge uute inimestega

Kuid vaatame ka mõningaid peamisi mõõtmeid:

Pühendumine iseendale

Tähenduse otsimine hõlmab endaga tegelemist. See tähendab näiteks mitte edasi lükata näeme homme, teie vajadused andke endale õige aeg, lase lahti täitke oma unistusi ja soove, hoolitsege enda eest, andke endale uusi võimalusi katsetamiseks ja avastamiseks …

Olge uudishimulikud, looge, tehke uuendusi

Mõnikord ei jää muud üle, kui kõik kustutada ja uuesti alustada. Meid on nii kaua vahendanud välised motivatsioonid ja mida tuleb aktsepteerida või premeerida, et oleme unustanud, kui põnev on sellest tarast välja murda ja väljakutseid esitada. maailmas .

Proovige mõelda teisiti, et olla loominguline, et teha uuendusi ideede käitumise projektidega … Julgus viib uute avastusteni ja tähenduse otsimine tekib läbi võime teha uusi asju ja murda end rutiinist.

Elulise eesmärgi leidmine on isiklik kohustus, mille kallal peaksime kõik tööd tegema. Veendu, et sinu eksistentsiaalne tühimik väheneb, täites selle kogemuste, uute võimalustega. Elu võib sageli paljastada mitte ühe, vaid mitu tähendust, millesse saame valada kõik oma motivatsioonid.