Vähesed omadused muudavad inimese sama atraktiivseks kui enesearmastus. See armastus, mis tuleb kinniste silmadega elu omaksvõtmisest, olles teadlik, et sellel on okkad, kuid see on katsudes siiski pehme; et vahel tõukab ja teinekord paitab ja et meil kõigil on, mida elada ja nautida. Eneses kindel olla tähendab selle aktsepteerimist vead vaatamata sellele, et oleme väikesed, suudame oma olusid ületada.
Vastupidi, ebakindlus või enesehinnangu puudumine tekib ja jääb ellu tänu meie kalduvusele keskenduda ainult negatiivsetele külgedele.
Ebakindel inimene usub alati, et ta ei saa hakkama ja kahjuks oma käitumise tõttu jõuab ta seda veendumust kinnitada.
Enesekindlus on suuresti vastutav meie edusammude eest nii professionaalsest kui ka isiklikust vaatenurgast. Pole tähtis, kuidas me oleme või kui palju me omame, vaid armastus selle vastu, mis meil on. Kui me üksteist tingimusteta armastame, projitseerime seda armastust väljapoole ja see paneb meid seda tundma
Arvame, et mida ilusamad me oleme, seda rohkem on meil raha või edu
Kuid see ei vasta tegelikkusele. Enesehinnang õitseb meie sees olenemata asjaoludest, milles me oleme.
Turvalisuse atraktiivne jõud
Kas pole tõsi, et on inimesi, kellel, hoolimata sellest, et nad pole esteetiliselt täiuslikud, on midagi, mis teile väga meeldib? Me võime seda nimetada lummuse karismaks ja see on tihedalt seotud usaldusega, et need
Nad on inimesed, kes aktsepteerivad end sellisena, nagu nad on, ja peale selle armastavad nad üksteist. Me ei tohi neid segamini ajada asjatute inimestega, sest edevus peidab lõpuks enesehinnangu puudumist.
Kõik, mida inimene mõtleb, ütleb või teeb, võib enesekindlalt mägesid liigutada.
Kui inimene tunneb suurt enesekindlust, tuleneb see sellest, et ta on tegelikult suutnud hirmuga võidelda ja ka oma tegeliku mina ideaalsest minast eraldada.
Enesekindlad inimesed on need, kes nad olla tahavad, sest loobudes hirmust ebaõnnestumise ja tagasilükkamise ees vabastavad nad end ka piiridest, mis ei lase neil oma mugavustsoonist lahkuda.
Ei tohi unustada verbaalse ja mitteverbaalse keele suurt mõju. Kas teadsite, et paljud valikud inimeste kohta meie elus tehakse nende näoilmete põhjal? See, kas me naeratame või mitte, mõjutab teiste silmis atraktiivseks olemist sama palju kui meie kehahoiakut.
Küürus selja ja rippuvate kätega ebakindel kehahoiak näitab masendust ega ole sugugi atraktiivne. Vastupidi, tore naerata sirge selg ja lõdvestunud õlad näitavad enesekindlust ja võidukäiku.
3 sammu turvalisemaks muutmiseks ed
JA Enesekindlus on oskus ja sellisena saab seda treenida. Mõned strateegiad, mis võivad teid aidata, on järgmised.
Kontrolli oma mõtteid
Inimene toodab päevas umbes 50 000 mõtet ja üle 50% neist on negatiivsed. Nad väidavad, et täidavad ohusignaali funktsiooni, kuid enamasti on need alusetud ja ebareaalsed. Seega on hea teada, kuidas need õigel ajal peatada ja tegelikkust peegeldavateks ideedeks muuta.
Lisaks on vaja seda pingutust teha, et ennast paremini tundma õppida, nii positiivselt kui ka negatiivselt. Sel moel, kui sinusse murrab negatiivne mõte meelt saate meeles pidada, et see pole nii tõsine, kui arvate, ja teil on ka palju omadusi, millele probleemi realiseerumisel loota.
Ärge laske end ära lasta
Emotsioonid on füsioloogilised reaktsioonid, mis võivad olla piisavalt võimsad, et meid halvata. Kui me laseme end neil kontrollida, nagu oleksime nukud, ei ole meil võimalust endale tõestada, kui palju me väärt oleme. Sel juhul hirm kasvab ja saab meist võitu.
Muutke oma kehahoiakut
Harvardi ülikooli läbiviidud uuring näitas, et eduka kehahoiakuga katsealustel on süljes madalam kortisooli tase kui neil, kes otsustavad omaks võtta võitva kehahoiaku.
Kortisool on hirmuhormoon. See tähendab, et saame oma aju petta. Kui me käitume heade näitlejatena ja sunnime end oma mitteverbaalset keelt kontrollima, avaldab see mõju meie emotsioonidele ja mõtetele.
Selles artiklis oleme näinud, miks väljapoole suunatud enesekindlus on põnev. Oleme analüüsinud ka kolme põhipunkti, mis aitavad meil enesekindlust saavutada. Kasutage neid praktikas!
