Eraldatuse ületamine: kui unustamine tundub võimatu

Inimese unustamine pole sugugi lihtne, eriti kui lahkuminek ei sõltu meist. Selles artiklis räägime põhjustest, mis viivad mõned inimesed oma suhte kummitusega seotuks.

Eraldatuse ületamine: kui unustamine tundub võimatu

Lahkuminekust üle saamine pole üldse lihtne . See, et ei osatud endist unustada, ei tähenda siiski inimese pilti, kes lamab voodil tühja pilguga ja silmad on igavesti punased.



Isegi need, kes ei suuda endist unustada, jätkavad oma elu: nad töötavad, ajavad oma asju, käivad väljas, loevad ja kõik tundub teatud mõttes toimivat, kuid kannab alati lahusoleku koormat.



mis juhtub vahetult enne surma

Mälu inimesest, kes ei suuda unustada, oma ettevõttest, mida ta ikka soovib, kuigi mõlemal võib olla uus partner. See nimi, mis kostab vaikuses, öödes, kui selle puudumine ilmneb, et me ei ole enam koos, mis toidab selliseid mõtteid nagu 'kui mul oleks olnud ...', mälestus koos tehtud asjadest, soov helladeks hetkedeks või ärritus mälus tülidest.



Halvim külg on see, et seda tunnet on väga raske jagada ka seetõttu, et sõbrad väsivad varem või hiljem samal teemal tavapäraste vestluste talumisest ... kuni nad vihkavad sama endist. Selle kõige jaoks on see lahusolekust üle saama see võib tõesti raskeks minna. Kuidas aga unustada keegi, keda olete nii armastanud?

Kurb naine

Eraldatuse ületamine: kummituse vari

Terapeudi kabinetis voolab inimeste elu ja emotsioonide käsitlemisel on paratamatu nende vastuoluliste aspektidega kokku põrgata. Armastuse küsimustes avalduvad nii üllamad tunded kui ka kõige hullemad kired ; kõik liigub erinevates olukordades, mis võivad pärast lahusolekut tekitada ka kiindumust endise partneriga.

Muidugi (või võib-olla ka mitte?) See kiindumus ei arene alati armastusega, arvestades seda armunud see ei ole sama, mis kinnitada, siduda, kinni jääda, kinni jääda või kinni jääda eri tüüpi sidemete seas.



Kui inimene taotleb seda tüüpi konsultatsiooni, näib ta meeleheitel, sest ta ei tea, kuidas lahusolekust teine ​​unustades üle saada. Ja see sunnib meid endalt küsima: ' kuidas saab elada kummituse varjus? ».

Mõni tuleb seansile eesmärgiga lahti saada vaimne peegeldus mis neid kogu aeg kummitab. Teisel poolusel on neid, kes lähevad suhte taastamiseks psühholoogi juurde valemit otsima. Viimased on edutult pöördunud tarokaartide, mustkunstnike, nägijate poole ja süütanud isegi igas värvitoonis küünlaid ning tegelenud erinevate esoteeriliste rituaalidega.

Kui terapeutilise töö salajane eesmärk on leida viis soovitud inimesega koos püsimiseks, siis teraapia tõenäoliselt ebaõnnestub.

Muidugi, kui tegemist on inimeste keerukusega, on võimatu rakendada üldist loogikat või loogikat ennast. Paljude lahuselu raskendavate põhjuste hulgas on kadunud inimese idealiseerimine .

Idealiseerimine

Me kipume unustama lahusolekuni viinud negatiivsed aspektid, samas jäävad meelde vaid need, keda me armastasime. Pealegi on need aspektid ülendatud kuni pooljumala loomiseni.

Ja aja jooksul muutub see idealiseerimine tugevamaks, kuni muutub talumatuks selle inimesega enam mitte koos olla.

  • On endisi manipulaatorid mis tekitavad teises teatud taseme sõltuvust , kes mängivad süütundega ja hoiavad sideme leeki põlemas.
  • Otsustamatud ja ambivalentsed inimesed, kes tekitavad teises ootusi , kuigi nad on juba teise inimesega.
  • Teistel on lahusolekuid keeruline töödelda ja nad tunnevad kurbust, ilma et suudaksid aja jooksul lahusolekuga toime tulla.
  • Lõpuks on neid, kes mängivad, et olla õnnelikud ja koheselt sunnitud kohtumisi, juhuslikke lugusid, muudavad nad oma välimust , jne. Nende muudatustega pühendunult hüüavad nad kaotatud armastuse järele alles järgmisel aastal.

Kõigepealt tuleb arvestada tõsiasjaga, et armastuses me ei armasta teist tema totaalsuses, vaid ainult mõnda tema aspekti, mis väärtuste, veendumuste, maitse jms jaoks. need tekitavad meis soovi olla koos suhtes.

Kuidas sa arvad temast pärast kõike seda, mis on juhtunud!

Kiindumusside on irratsionaalne, see tähendab vastu igasugusele loogikale. Sõltumata sellest, kas eraldamine võis olla kõige järjepidevam otsus , endine saab mõtete keskpunktini selleni, et ei saa teistega oma tunnetest rääkida. Viimased ei jäta meile meelde, kui palju me selle suhte all kannatasime. Sõnad, mida keeldume kuulmast.

Seega saavad sõbrad ja perekond need, kes nende mälestuste äratamise eest vastutavad, ja inimene vaikib nende ees; või mis veelgi hullem, ta vihastab ja seab nende seisukoha kahtluse alla. Ja nii alustab ta uusi sõprussidemeid, et vabastada oma mälestustega seotud pinged, takistades ennast unustamast.

Ex-i kummitus ilmub pidevalt uuesti, kuni see muutub pidevalt kohal . Seega keskendub inimene kogu oma tähelepanu temale, vaesustades kõiki muid tegevusi. Pealegi viib vaimne mäletamine oma obsessiivsete mõtetega tohutu psüühilise pingutuseni.

Milliseid tagajärgi see kõik psüühikale avaldab?

Inimene muutub stressis, ahastuses ja täis ärevust. See on täis korduvaid mõtteid ja mõnel juhul võivad ilmneda sellised sümptomid nagu kompulsiivne suitsetamine ja isegi paanika- või ärevushood, aga ka enesehinnangu langus.

Obsessiivne keskendumine endisele ei lase sul unustada ja suunata oma pilku muudele võimalikele suhetele. Tundub, et maailmas pole ühtegi teist inimest, peale eksinu .

Mõnel juhul sooritab vasakpoolne isik teise tagakiusamise; WhatsAppi kaudu telefonikõne, e-posti või seda tuleb isegi igal pool järgida . Hakka omamoodi detektiiviks, kes uurib kõike, mida teine ​​teeb, töötades samal ajal välja teooriaid oma käitumise ja tunnete kohta.

See on nii ühe kui ka teise jaoks mõnevõrra ebameeldiv olukord , kuna üks jääb teise külge kinnitatud, samas kui teine ​​üritab vabaneda oma ruumide saamiseks.

Paaride eraldamine

Kuidas saab suhte unustada ja sellest üle saada?

Kui teise kummitus on elama asunud, saab sellest osa igapäevaelust. Seetõttu on seda mõtetest üsna keeruline välja juurida, nagu ka pidevalt otsivate ja uurivate inimeste harjumusi. Vaimust saab üks perekonnast, veel üks peresüsteemi liige, keda pole võimalik unustada.

Üks viis selle emotsionaalse pagasi kergemaks muutmiseks on mõista ja võimaluse korral aktsepteerida teise käivitatud haiget mängu, millest üks võib olla kaasosaline kui nad ei sea piiranguid.

Samuti peab olema selge, kas lahkunud inimene tekitas mingeid ootusi või hoidis võimaliku kontakti jaoks ukse lahti. Näiteks kui 'ei' ütlemise asemel ütleb ta 'ni'; kui ta jääb mänguga seotuks, et näha oma endist partnerit tema tagasitulekut palumas või kui ta seab viha poolt liigutatud piirid, mis tekitab veelgi segadust ja komplikatsioone.

mees ja naine seksimas

Igal juhul tuleb vältida seisvaid koostoimeid, mis ei põhjusta muutusi. Mahajäänud inimene peab närivale lähenemisele lõpu tegema et teine ​​saaks tunne end vabalt ja sellest tulenevalt saab ka ennast vabastada.

Peame õppima kandma kurbust, leppima kaotusega ja olema üksi; ja ennekõike suurendage eneseväärtust, et saada tugevamaks ja kindlamaks.

Lahusoleku ületamine: järeldused

Armastuse ja lahusoleku osas puuduvad eelnevalt kehtestatud valemid Isegi kui leidub omadusi, mis paljudel inimestel korduvad, on lõpuks lahendused alati individuaalsed.

Me ei saa kunagi teada, miks me armume või miks me lahku läheme; piirdume ratsionaalsete ja selgitavate hüpoteeside püstitamisega, mis aitavad meil nendest seisunditest üle elada.

Lahkuminekust üle saamiseks muutke oma mõtteviisi

Lahkuminekust üle saamiseks muutke oma mõtteviisi

Kui lugu lõpeb, on lagunemine raske ja ebameeldiv. Mõnikord juhtub, et tunned end sobimatuna, ahvatlevalt ja armastuse vääriliselt.

lagunemine?