Prioriteetide kehtestamine: psühholoogilise heaolu võti

Prioriteetide kehtestamine: psühholoogilise heaolu võti

Prioriteetide õppimine läheb kaugemale õigest ajajuhtimisest . Prioriteetide seadmine tähendab oma elu korraldamist, väärtuste selgitamist, meeles pidamist, mis on oluline ja mida on kõige parem edasi lükata või isegi lahti lasta. Meie prioriteedid peavad alati olema kooskõlas meie eesmärkidega, mis peavad olema nagu majakas, mis valgustab ja inspireerib meie teed.

Tuleb öelda, et hoolimata meie käsutuses olevate ressursside hulgast hoiame seda ülesannet jätkuvalt lahendamata probleemide hulgas. Üldiselt kipuvad inimesed eksima end ümbritsevas igapäevases keerises. Tõepoolest, tänapäeval muudab pidev ülestimuleerimine õigete prioriteetide seadmise veelgi keerulisemaks. Me saame pidevalt taotlusi ja teavet ning meie tähelepanu, nagu halvasti treenitud lihas, tõmmatakse eemale, pannes meid eesmärgid unustama , meie eesmärk.



täiskasvanud, kes käituvad nagu lapsed



Ärge pange oma südant nii paljudesse asjadesse.

-Epitteto-



Vajadus tähtsuse järjekorda seadmiseks läheb kaugemale pelgalt isiklikust produktiivsusest. Oleme silmitsi mitmetasandilise ja põiksuunalise võimega, mis mõjutab meie elu kõiki valdkondi. Sest need, kes tunnevad ära ja mäletavad tõeliselt olulist, loovad paremad suhted, elavad paremini töökohal ja naudivad suuremat emotsionaalne areng .

Jalad kõnnivad teerajal

Igavesti ootel oleva teema prioriteediks õppimine

Miks on mõnel meist nii raske õppida tähtsuse järjekorda seadmist? Vastus on lihtne: kuna me elame muretsema . Meie mõte kulgeb sageli palju kiiremini kui elu, sest see tundub olevat ülekoormatud, surve all. Tahame saavutada kõike, rahuldada kõiki, lahendada kõik. Õhtul silmad kinni pannes teeme seda ebameeldiva tundega, et järgmisel päeval ärkame pika nimekirja ootel olevatest ülesannetest.

Kui loend pikeneb, kuvatakse iha ja stress proovige üle võtta. Ja kui see juhtub, muutub kõik keerukaks ja ebastabiilseks, kuni me unustame täielikult välja pakutud eesmärgi. Prioriteetide õppimine hõlmab ennekõike minimeerimist. Peame õppima säästma jõupingutusi, et suunata end määratletud eesmärkide poole ... ja seda on võimalik saavutada ainult lõdvestunud mõistuse kaudu, kes teab, kuidas olulisele keskenduda.



See kõik viib omakorda täpse järelduseni: aja ja prioriteetide hea juhtimise õppimine pole eesmärk, mida saab lihtsa tööriista abil saavutada. Ei piisa kuulsa nimekirja 'elu eesmärkidest' koostamisest. Prioriteetide õppimine käib käsikäes isikliku arenguga. See hõlmab rohkem keskendunud meele loomist, mis suudab võimalusi ära tunda. See tähendab emotsioonide ärakasutamist oma eeliste saavutamiseks motivatsioon .

See nõuab ka teist olulist asja: head annust julgust ja juhtimisoskusi. Need, kellega koos otsustada, mis on meile igal ajal kõige mugavam ja mis on kõige parem kõrvale jätta.

Naine raamistab oma silmad kätega prioriteetide seadmiseks

Selgitage eesmärke, vähendage keerukust, seadke prioriteedid

Need, kes ei suuda oma prioriteete selgeks teha, võtavad teiste prioriteedid järk-järgult enda kanda . See on väga lihtne: teil pole oma omad täpselt määratletud sihtmärgid mille abil iga päev motivatsiooni leida, peame teiste omi asjakohasemaks pidama. Selline mehhanism on tõeline probleem ja viis oma enesehinnangu lossi rikkumiseks.

Vaatame siis, milliseid samme peaksime astuma sellele isikliku arengu valdkonnale lähenemiseks.

Kui me ei tee oma eesmärke selgeks, teeb keegi seda meie eest

Kui tahame õppida, kuidas prioriseerida, saab esimene samm olla ainult eesmärkide selgitamine. Selleks ei piisa küsimisest, mis on meie jaoks kõige olulisem, sest kõige tõenäolisem on see, et tekivad trinoomne perekond, tervis ja majanduslik heaolu.

Peame minema kaugemale. Küsigem endalt järgmist:

  • Mida ma endale siin elus tahan?
  • Millest ma olen kirglik?
  • Kuidas ma tahaksin end 5 aasta pärast näha?
  • Mis asjad mind tegelikult defineerivad, mida teised ei näe ega hooli?

Prioriteetide määramisel on hind, mõnikord peame mõned asjad maha jätma

Prioriteetide seadmine tähendab valikut erinevate elementide vahel selle säilitamiseks. See hõlmab eesmärgi tõusmist meie ülesannete loendis. See tähendab ka teadmist, kuidas teha vahet kiireloomulistel ja olulistel. Veelgi enam, ja mis võib olla veel väsitavam, prioriteediks õppimine sunnib meid sageli asju (ja inimesi) maha jätma.

Peame olema selleks absoluutselt valmis, sest isegi kui prioriteetide seadmine mõnikord maksab, saame selle ka kätte õnne , enesehinnangu tugevdamine ja meie eluliste eesmärkide saavutamine.

Vähendage keerukust

Keerukus elab meie meeles ja ka meie elus. Ärevuse käes on meie prioriteedid segased ja meie hetk võrdub segaste ja mitmekesiste mõtete, murede ja hirmudega. Kui täidame oma päevakava ametite, ametissenimetamiste, kohustuste, ülesannete ja kohustustega, teeme sama. Keerukus domineerib meis ja viib meid eemale meie tegelikest prioriteetidest.

Naine rannas joogaasendis

Suurepärane viis selle probleemi lahendamiseks on iga päev töötada oma sisemise ja välimise tasakaalu nimel. Tavad nagu tähelepanelikkus need aitavad meil meelt lõdvestada. Mis puudutab meie igapäevast välist elu, siis pole midagi paremat kui nn minimalism.

See elufilosoofia põhineb mantral „identifitseeri hädavajalik ja kõrvaldage kõik ülejäänud”. See tähendab sammu astumist selle territooriumi poole, kus kujundada elustiil, milles väärtustada seda, mis meid inspireerib, mis paneb meid ennast hästi tundma, mis rikastab meid emotsionaalselt. Kõike muud peetakse üleliigseks ...

Kui tahame õppida oma prioriteete paika panema, peame suutma luua teadlikuma reaalsuse, millel on selged eesmärgid, mis alati kaasas käivad. . Ainult sel viisil suudame oma teed ehitada ja saame otsustada, mis meie jaoks igal ajal teeb ja milline suund on kõige soodsam.

fraasid, et inimene tunneks end olulisena

Elu suunda tähistavad väärtused, mitte eesmärgid

Elu suunda tähistavad väärtused, mitte eesmärgid

Teeme otsuseid, mida soovitavad meid ümbritsevad inimesed, ja jõuame lõpuks teedele, mis lähevad meie väärtustele vastupidises suunas.