Moraalne toetus enesekindlamaks

Moraalne toetus enesekindlamaks

Moraalne toetus on mõnikord ülioluline. Pole tähtis, mida teised räägivad või arvavad meist ja meie valikutest, selle jaoks, mille oleme maha jätnud, sest me teeme asju omal moel, vastavalt oma stiilile, oma kirg , meie karism. Kõik saab korda, isegi kui meil on mõnikord kahtlusi. Elu on teekond ja kui oleme omandanud täieliku enesekindluse enda vastu, mõistame, et igal juhul on see oma rada järginud, võimaldades meil elada harmoonias ja rahus.

Täpselt sellist peegeldust tahame (ja mõnikord vajame) kuulda. Nende sõnade vajamine ei tähenda kolmandate isikute heakskiidu otsimist ega enda kahtlemist. Mõnikord võib lihtsalt positiivne tunnustus, väike julgustus õigel ajal avaldada emotsionaalset šokki, elulist impulssi.



Näiteks on lihtne fraas 'sa olid hea' lapse isiklikus universumis hädavajalik. Kiitus on tegelikult palju enamat kui lihtsalt toetus, mis võib inimese maailma positiivselt mõjutada. See on viis, kuidas julgustada last jätkama, edasi liikuma, see on strateegia tema enda suurendamiseks enesehinnang , tema usaldus, turvalisus. Samal ajal on see väljend, mis keskendub tulemusele keskendumise asemel 'saamisele'.



Samamoodi ja kaugelt üle lapsepõlve, täiskasvanud vajavad sellist positiivset suhtlemist, mis võib olla isiklik tunnustus ja moraalne tugi. Näiteks vajavad seda isa või ema, kes päevast päeva teevad oma laste kasvatamise ja koolitamise keerukat tööd. Need, kes otsustavad oma elu konkreetsel hetkel kurssi muuta ja soovivad ehk, et keegi seal oleks, ütleks neile, et see on õige otsus, et see on väga julge tegu, vajavad seda.

austuse ja sõpruse fraasid



Naine tagant kohvriga

Erinevad moraalse toe tüübid, mida saame kasutada

Enamik meist käib juba eluteed oma 'täiskasvanute' kingades. Need sobivad meile mugavalt, panevad meid kergelt tundma, isegi kui võib-olla on tald nii kulgemise tõttu pisut kulunud, kõigi teelt leitud kivide, meie poolt kohatud takistuste jaoks. Kindlasti ei saa meie teekonnal, mis jätab meile endiselt lõputu hulga kogemusi, puududa üks aspekt, mis tingib meid pidevalt, väga erinevatel viisidel.

See puudutab meid huvitavate inimeste tuge, arvestamist ja tuge. Võiksime ehk öelda, et see elu aspekt ei mõjuta meid praegu nii palju, et oleme oma kasvu ja isikliku kinnituse teel jõudnud punkti, kus inimeste öeldu 'siseneb meile ühte kõrva ja väljub teisest'. , milles „laseme lahti“ ja saame vaikselt hingata. Tõsi on see, et vaatamata meie jõupingutustele ei ole see alati nii. Mis meie oma ütleb vanemad või meie vennad ja õed, see võib meile haiget teha. Meie jaoks on olulised meie sõprade või partneri avaldused.

Seetõttu öeldakse mõnikord 'sa tegid hästi!' see meeldib meile ja kinnitab, et oleme selles osa aruanne selle konkreetse võlakirja. Järelikult igaüks meist on kindlasti pidanud vähemalt seda tegema koos 3 levinumat moraalse toetuse tüüpi , mida me nüüd analüüsime.



lapsest, kes loeb, saab mees, kes mõtleb

Käed lehtede ja lilledega

Inimesed, kes aitavad, harivad ja takistavad

Niall Bolger on Columbia ülikooli psühholoogia teadur, kes on spetsialiseerunud isiklike suhete uurimisele ja nende mõjule inimeste psühholoogilisele heaolule. Ühes oma teoses selgitab ta, et on kolm dünaamikat, mille põhjal üksikisikut toetab talle kallite inimeste ring.

  • Inimesed, kes 'harivad'. Tuleks selgeks teha, need, kes 'juhendavad', meid ei toeta. Vastupidi, ta räägib meile, kuidas asju tehakse vastavalt tema soovidele, ideedele, väärtustele. See on umbes sõbrad , pereliikmed ja partnerid, kes kaugeltki ei mõista meie vaatenurka ega aktsepteeri meie soove ja valikuid, väidavad, et nad meid 'juhendavad', et me kohaneksime nende isikliku universumiga.
  • Inimesed, kes takistavad. Teise kategooria suhetevahelistest sidemetest annavad need inimesed, kes püüavad meid kuidagi veenda, et see, mida nad tahavad, on meile ainult parim, kuid samal ajal nad käituvad meie takistamiseks. Kõnealuses profiilis kasutatakse väljendeid nagu 'teil on õigus, kuid arvate, et olete juba varem eksinud ja tõenäoliselt teete seda uuesti ...' või 'kuula mind, sa tead, et ma armastan sind ja ma hindan sind ja just seetõttu Ma ütlen teile, et parem on lõpetada selle inimesega '.
  • Inimesed, kes aitavad. Kõnealuse uurimistöö juht dr Bolge kinnitab kolmandat tüüpi suhete olemasolu, mis on kõige olulisem. See puudutab neid inimesi, kellel on kaasasündinud võime õigel ajal õigesti öelda ja kes ennekõike annavad meile oma 'nähtamatu toe'. See tähendab seda meil ei pea tingimata olema neid inimesi füüsiliselt lähedal, et teada, et võime loota nende toetusele, huvidele ja kiindumusele.
Parim tugi on neile, kes jätavad meile vabaduse olla meie ise, pakkudes meile igal ajal pidevat turvalisust ja tuge.

Teete õiget asja, sest ...

Oleme teadlikud asjaolust, et meie lähedaste moraalne ja verbaalne tugi on meile oluline rohkem kui ühel korral. See aitab meil edasi liikuda. Teisest küljest ei saa me siiski unarusse jätta isiklik kohustus ennast toetada, meid motiveerida, julgustada, hinnata ja 'hellitada' sellele tugineda energia hädavajalik iga päev silmitsi seista.

See võib kindlasti meile head teha, mõelda mõne fraasi üle ja neid sisustada:

  • Teete õiget asja, sest tõestate, et olete võimeline elama kooskõlas oma olemusega, oma väärtuste ja vajadustega. Pole tähtis, kas teil on kohati raskeid hetki, see on hind, mida peate maksma selle eest, kui olete järjepidev iseenda ja oma valikutega.
  • Teete õigesti, sest iga päev on teie jaoks väike võit, iga päev saate midagi uut, mis rikastab teid.
  • Teete õiget asja, sest olete maha jätnud asjad, inimesed ja olukorrad, mis ei olnud teile head, mis ei andnud teile tasakaalu ega harmooniat.
  • Teete õiget asja, sest elada tähendab julgeda, olla liikvel ja mitte peatuda. Õnn on tee ja sa oled õigel teel, sellel teel, mille oled ise valinud.

Rakendame selle vaimse hoiaku praktikasse. See ei maksa meile palju ja meil on kõik võita.

Julgus on lihas: mida rohkem seda kasutada, seda tugevamaks see muutub

Julgus on lihas: mida rohkem seda kasutada, seda tugevamaks see muutub

Kes relvastab end julgusega tormidele vastu astumiseks ja tsüklonite ületamiseks, kannab igavesti oma kehale graveeritud ellujäämismärke.