Kui otsustate pereliikmega rääkimise lõpetada, kerkib esile palju emotsioone. Lisaks kurbusele on õige mõista põhjuseid.
Kui otsustate pereliikmega rääkimise lõpetada, on enamasti põhjused, mis seda valikut õigustavad . See ei ole lihtne otsus ega otsus, mis võetakse vastu kergelt või impulsiivselt, päevast päeva. Suhete katkestamine sugulasega reageerib sageli teatud hõõrumistele, kroonilistele erimeelsustele, paranemata haavadele ja ühe poole keeldumisele muudatustest, parendustest.
Peredünaamika eksperdid kommenteerivad seda lõpetage pereliikmega rääkimine reageerib ühele kõige valusamale reaalsusele, mida inimene saab kogeda. Kannatused ei tulene aga alati piirmäära kehtestamise otsusest. Mõnikord võib see kaasa tuua paranemist. Tõeline ebamugavus keskendub kõigile varasematele kogemustele, samadele, mis motiveerivad seda rasket valikut.
Teiselt poolt on vaja analüüsida ka ühte teist sageli vaieldamatut fakti. Firma prognoosib, kelle vastu on väga karm kohtuotsus otsustab perekonnast distantseeruda . Peaaegu kohe ilmuvad stereotüüpsed sildid, näiteks 'moonutatud poeg', 'tänamatu vennapoeg', 'vaene õde' ... ... Õiget ruumi ei jäeta kunagi kahtlusteks või empaatiaks, millest võiks alustada võimaliku ja positiivse dialoogini .
Samamoodi on oluline märkida, et on palju inimesi, kes hoolimata sellest, et on püüdnud luua tingimused kompromisside saavutamiseks, tunnevad end endiselt halvasti. Seetõttu vajavad nad jätkuvalt haiget tekitava mineviku sasipundariga toimetulekuks, selle haldamiseks ja lahti harutamiseks. Seesama, kelle rada jätkub, kustutamata, ja tõuseb päevade möödudes tõepoolest kaalus juurde.
'Olen õppinud, et minu jaoks piisab olemisest koos nendega, keda armastan.'
Walt Whitman
Pereliikmega rääkimise lõpetamine on valus otsus
Inimesed lõpetavad sugulasega rääkimise, kui tunnevad, et on jõudnud oma piirini . Kui lahknevused tekitavad seinu, kui negatiivsed emotsioonid tekivad peaaegu igas olukorras, olukorras ja sõnas. Kuid hoolimata asjaolust, et see otsus tähistab enne ja pärast, on distantseerimine juba mõnda aega toimunud. Selle äratundmine aitab tohutult.
Nõuame veel kord, et see pole lihtne otsus ja tavaliselt keegi ei võta seda kergekäeliselt. Nii palju, et isegi tänapäeval on organisatsioone, mille eesmärk on pakkuda tuge oma perest kaugenenud inimestele. Näiteks avaldasid 2015. aastal Londoni perekonnauuringute keskus ja Cambridge'i ülikool uuringu.
Eesmärk oli analüüsida seda reaalsust, mis, ehkki võib tunduda üllatav, juhtub palju sagedamini, kui me arvame. Töö sai pealkirja Peidetud hääled: perekonna võõrandumine täiskasvanueas . Selles, Paljastatakse huvitavaid fakte, näiteks asjaolu, et ühest pereliikmest (või mitmest) eemaldumine tekitab sageli teiste sugulaste viha . Sageli on süüdistused või isegi kokkupõrked ja alandused kaugel.
Pole tähtis, kas mõnikord on selget põhjendust (näiteks väärkohtlemine psühholoogiline või füüsiline). Kõik inimesed ei austa neid otsuseid ega ole tundlikud kellegi reaalsuse suhtes, keda peetakse perekonna omamoodi reeturiks.
Perest eemaldumine: väga keeruline emotsionaalne valu
Perekonna distantseerumine toimub andmete kohaselt laias põlvkondades. Tavaliselt on see vanuses 18–60 aastat . On neid, kes ootavad täisealiseks saamist, et sammukese astuda. Teistel võtab see aga kauem aega, vähemalt seni, kuni nad tunnevad end tõesti valmis pereliikmega rääkima jääma.
Mõnikord on selline valiku hilinemine tingitud hirmust, teistel aegadel otsustamatusest. Kuid põhjus, mis kõige enam kipub aktsepteerima ja vaikima, on olemas sotsiaalne surve . Seesama, mis juba väikesest peale õpetab, et perekonnast eemaldumine on kohatu, peaaegu pühaduserikk. Sellegipoolest kasvab statistika jätkuvalt. Perepsühholoogia eksperdid, näiteks dr Joshua Coleman, rõhutavad, et see fakt on harjumuspärane, 'vaikitud reaalsus', mis nõuab kahtlemata rohkem uurimist, tuge ja tundlikkust.
Kui otsustate pereliikmega rääkimise lõpetada, kogete mitut tüüpi valu, mida alati ei arutata ega ravita:
- Seal on kõik minevikus kogetud kannatused, kui me ei teadnud, kuidas käituda.
- Teine tunne, mida paljud inimesed omal nahal kogevad, on ilmselgelt häbi . See, kes ilmutab maailmale, et ei kuulu 'heasse perekonda' ega 'normaalsesse perekonda' .
- Kriitika tuleb teistelt sugulastelt, aga ka inimestelt, kes elavad meie keskkonnas. Alati on ainult üks süüdlane: need, kes valisid, need, kellel oli julgust piisavalt öelda.
- Sotsiaalse stigma kaal ja isegi isolatsioon , mõjutab teie elu nüüdsest.
Kas on okei lõpetada pereliikmega rääkimine?
Pereliikmega rääkimise lõpetamine ei ole kergekäeliselt tehtud otsus. See ei ole kapriis, teismelise reaktsioon ega juhusliku arusaamatuse tulemus. Enamasti ilmneb probleemide viimane kiht, mis on aeglaselt kasvanud ja millel on väga erinevad põhjused: väärkohtlemine, autoritaarsus, põlgus, toetuse puudumine, nähtamatus, armastuse puudumine ...
Ilmselt elab iga inimene reaalsust, mille ta on loonud ja millesse ta usub, erinevalt. On neid, kes keelduvad vägivalda omaks võtmast või tunnistamast, teised näevad seda igas žestis või sõnas . Kuid vaatamata sellele on baasis lahendamata konflikt. Nendel juhtudel on ideaalne sellega silmitsi seista, päevavalgele tuua, anda inimestele võimalus julgustada muudatusi, milles iga liige on aktiivne ja teeb koostööd.
Kui seda ei juhtu, kui dialoogi tahe puudub ja valu on väga tugev, on kaugus ainus õige vastus. Siiski soovitame teil meeles pidada ja hinnata neid kolme näpunäidet:
- Plaanige perioodiline kontakt . Võite proovida korraldada koosolekuid üks kord kahe nädala jooksul või kord kuus. Mõelge ka nende külastuste kestusele (30 minutit, üks tund, kaks ...).
- Valige enda jaoks parim kontakttüüp . Kodukülastused, väljasõidud, telefonikõned, tekstsõnumid, heli ...
- Hinnake kõiki olukordi ja asjaolusid . Järk-järgult saate oma arvamuse suhte edenemise kohta. Otsustage, kas suurendada kontakti sagedust või vastupidi, loobuda järk-järgult suhtlemisest.
Mõnikord, kui lõpetate pereliikmega rääkimise, probleem ei lakka. Mõnel juhul on mitu lahtist punkti, paljud haavad, mis tekitavad ebamugavusi ja vajavad ravi. Nendes olukordades on psühholoogiline teraapia see on alati kasulik. Mõtle selle üle.
Stress perekonnas: kuidas seda maandada?
Stressi maandamine perekonnas on hädavajalik meie väärikuse kaitsmiseks ja omakorda suhete parendamiseks.
Bibliograafia
- Agllias, Kylie. (September 2013). Perekonna võõrandumine. Sotsiaaltöö entsüklopeedia. Teema: paarid ja pered, Vananemine ja vanemad täiskasvanud, lapsed ja noorukid. DOI: 10.1093 / acrefore / 9780199975839.013.919