Pere kokkutulekud: kuidas nendega edukalt toime tulla

Pere kokkutulekud: kuidas nendega edukalt toime tulla

Perekogunemistel ei pea see valesti minema, kuid neid juhtub sageli konfliktid lahendamata, kes leiavad kohtumisel hea võimaluse tekkida. Kui see on teie puhul nii, siis ärge tundke end üksikuna.

Oluline on see, et konfliktid on osa elu peres ja see on normaalne, et mõnikord tekitab meie sugulaste käitumine halba enesetunnet. Oht ilmneb siis, kui see konflikt ei lahene, tekitab negatiivseid emotsioone, mis hoogustuvad ja plahvatavad perekondade taasühinemise ajal. Kas näete ennast selles olukorras? Kui vastus on jaatav, tahame aidata teil vältida seda, et mainitud asjaolud jõuaksid stsenaariumi ülevõtmiseni, olgu selleks siis õhtusöök või lõunasöök, mis rikub peo.



Sellest, Siin on mõned näpunäited pere kokkutulekute edukaks lahendamiseks. Idee on, et saaksime nende väikeste strateegiate kaudu olla rahul pereliikmetega, kellega meil on probleem ja isegi lõbutseda ja osaleda pidulikus õhkkonnas. Need näpunäited on mõeldud meelde jätmiseks ja kasutamiseks situatsiooniplaanina juhul, kui tekib pinge suurenemine ja konflikt hakkab eskaleeruma. Igav naine

Näpunäiteid edukaks perekondlikuks kokkutulekuks

1. Vältige provokatsioonidele järele andmist

Kui me pole kellegagi probleemi lahendanud, peame kasutama võimalikult varajast võimalust, et saaksime sellest rääkida ja panna viimase punkti. Sel põhjusel, kui kohtume pereliikmetega, kellega meil on probleeme, võime provotseerida ja provotseerida seda teadmata.



Selles mõttes on oluline provokatsioonid võimalikult kiiresti kindlaks teha. Eesmärk saab olema suunake vestlus teemale, mis pole provokatiivne, selliselt, et hajutada pinget. Perekohtumised pole ilmselt parim aeg teemadel rääkida tundlik .

'Isegi kui teil on suur pere, rajage isiklik territoorium, kuhu keegi ei pääse ilma teie loata.' - Alejandro Jodorowsky-

2. Mõelge sellele, kes tunneb end õnnistatuna, kui on taasühinenud pere

Paljudes peredes on mõned arvud, näiteks üks ema , isa või vanaisa, kellele on alati hea meel näha kogu pere taasühinemist. Ülejäänud sugulased osalevad perekondade kokkutulekutel osaliselt ajendatuna soovist rahuldada selle kodumaale nii kaua oodanud tegelase soovi. S. on teil pole motivatsiooni sugulast uuesti näha, keskenduge oma žesti võimele seda teha õnnelik veel üks inimene, keda hindad.



3. Uurige ja tehke endale selgeks: mis mind tegelikult häirib? Kas on lahendus?

Kui kellegagi koosolemine meid häirib, peame seda tunnet analüüsima. Kas meid häirib miski, mida saab muuta? Kas teise omadus, mida me temaga tegelikult jagame, häirib meid? Nendele küsimustele vastamine on hädavajalik, et oleks võimalik konfliktist tulenevaid emotsioone juhtida. Nii et mõnel juhul häirib sugulase isikuomadus meid, kes ei saa seda muuta, seetõttu peame olema meie need, kes suurendavad oma tolerantsuse taset või väldivad selle sugulasega jagamist olukordades, kus ta seda omadust avaldab.

aidata lastel emotsioone väljendada

Ühel või teisel viisil perekonna taasühinemine pole parim aeg, kui tahame kelleski muutusi julgustada. Nii palju kui meie kavatsused on parimad ja me tahame ainult tema head. See pole parim aeg öelda kellelegi, et ta suitsetab liiga palju või peaks rohkem sööma. Meil on seda teha terve aasta, et mitte hävitada neid kohtumisi kommentaaridega, mis võivad kellelegi haiget teha, isegi kui need pole tegelikult solvavad.



Stress perekonnas: kuidas seda maandada?

4. Räägi iseendaga ja mõtle: kas perekonna kokkutulekul tasub konflikti pidada?

Isegi vihastades proovige võtta mõni minut, et endaga rääkida ja mõelda, kas tasub tõesti vaidlust kohe alustada. Lausega „räägi iseendaga“ viidame iseõppimise jõu (juhiste, mille anname endale) enda kasuks.

Teisisõnu, sõnad, mida me iseendale räägime, toimivad aju käsudena. Selles mõttes, kui teile antud käsud on rahulikud ja rahulikud, on teil lihtsam perekonna kokkutulekuid taluda ja neist edukalt üle saada.

'Teie autentset perekonda ühendav side pole verest, vaid vastastikusest lugupidamisest ja rõõmust.' -Richard Bach-

5. Vältige piiri ületamist ja lahkumist enne, kui on liiga hilja

Kellegi vältimine ei ole alati negatiivse lähenemise strateegia; pigem on see kõige parem keerulistes olukordades ja see pole aeg ega õige koht. Samuti on kellegi vältimine parim, mida teha, kui teate, et saate vihaseks, kaotate juhitavuse ja annate teistele inimestele halba aega. Soov oma viha kontrolli all hoida, kui kannatlikkus otsa saab, pole realistlik eesmärk.

Teiselt poolt on vaja enne kohtumist osata oma peresuhetes piire panna. Igal perel on oma toimimismudel, teil võib olla iseseisva või ühise mudeliga pere. Kui teie perel on sõltumatu mudel, on iga tema liikme elu piirid määratletud ja neid austatakse. Kui jah, siis on see töö juba tehtud.

Kui teil on perekond, kes võtab vastu ühise mudeli, pole piirid iga liikme elu vahel täpselt määratletud ja neid ei austata. Kui jah, siis on hea mõte need piirid enne perekonna kokkutulekut määratleda.

mis on kritiseeriva inimese nimi

Need sündmused pole tegelikult parim aeg oma isiklike vajaduste selgitamiseks ega teie elu kõige intiimsematesse osadesse tungivate inimeste eemal hoidmiseks.

Igal juhul on alati soovitatav panna oma peresuhetele piirid ja selgeks teha, mida me tahame jagada või mitte. Pidage meeles, et teil on õigus ise otsuseid teha, isegi kui tunnete, et need lähevad vastuollu sellega, mida enamik teie perest arvab.

Nautige perekondade taasühinemise positiivseid külgi ja suunake oma tähelepanu neile. Ja ennekõike pidage meeles, et parimad strateegiad on kannatlik olla ja mitte konflikti sattuda. Selles mõttes võib teie suhtumine nendel pühadel olla suur mõju teiste inimeste heaolule.

Stress perekonnas: kuidas seda maandada?

Stressi maandamine perekonnas on hädavajalik meie väärikuse kaitsmiseks ja omakorda suhete parendamiseks.