Pärast reetmist enesekindluse taastamine

Pärast reetmist enesekindluse taastamine

Üks asi, mis võib enesekindlust õõnestada, on reetmise ohver meie partnerilt. Kui see juhtub, tunneme end alaväärsena, kaotame enesekindluse enda vastu, me ei väärtusta ennast ja arvame, et juhtunu on ainult meie süü. Siiski pole võimatu seda taastada usaldus pärast truudusetust.

Kõrvaldage negatiivsed ideed nii kiiresti kui võimalik

Pärast petmist on oluline näha olukorda teisest vaatenurgast ja vältida negatiivsete mõtete tungimist meisse. Esimene mõte, mida tuleks vältida, on mõte, et meie süü on olukord, kuhu satume. Kui nad seda ei tee, muutume veelgi ebakindlamaks. Mida varem nõustute sellega, et vastutus lasub uskmatul, seda varem saate oma hirmudest üle saada ja oma elu tervislikult jätkata.



Reetmise põhjus

Reetmine toimub tavaliselt siis, kui üks paari liikmetest püüab oma probleeme lahendada väljaspool suhet. Tavaliselt on need probleemid, mis on seotud enesekindluse puudumisega ja madalaga enesehinnang , väga domineeriv isiksus, soov tunda end tagaotsituna jne. Kui üks osapoolest alustab suhet lahendamata probleemidega, on reetmine väga lihtne.



Tervisliku suhte loomiseks peame kõigepealt lahendama kõik suhteprobleemid, võtma sõna ja olema vabadus oma arvamust avaldama. Kui pöörate tähelepanu, näete, et truudusetus pole üksikjuhtum, nagu me kipume arvama. Isegi väga ilusad modellid ja näitlejannad on reedetud; nii et väldi mõtlemist, et see on sinu süü.

Mida teha pärast reetmist?

Paljud annavad teile nõu, mida teha, et pärast petmist end paremini tunda, kuid Piisab lihtsatest asjadest: sõpradega joogiks käimine, päeva ostlemine, kapriisile andmine, välimuse muutus jne. Võite ka pühenduda omaette kired , tegevused, mis teile meeldivad, kuid mida ei saanud teha, sest need ei meeldinud teie endisele. Need asjad aitavad teil taastada usalduse, mille arvasite kaotatuks. Vastupidi, need võivad aidata teil end teiste silmadega näha ja ennast veelgi täiendada.



Reetmise pärast on tavaline tunne, et olete ülekoormatud, nii et teie sõprade ja pere seltskond, kes teid kõige rohkem armastavad, aitab teil edasi liikuda ja meeles pidada, kui palju olete väärt. Otsige inimesi, kes mõistavad teid kõige paremini, ja paluge neil hoida teid seltsis, ärge kartke, pidage meeles, et nad on teie lähedal, sest nad armastavad teid.

Teine asi, mis võib osutuda väga kasulikuks, on muutuma : muutke oma välimust, vahetage garderoobi, registreeruge uuele kursusele, võtke ette teadmata sihtkoht jne. See aitab teil mõista, et olete endiselt sina ise ja et saate ikkagi teha asju, mis teile huvi pakuvad, ilma et vajaksite endist. Samuti saate uuesti avastada, kui julge olete.

Pildi viisakalt KPG Idream