Võtta enda elu enda kanda

Võtta enda elu enda kanda

Kas olete kunagi lugenud Metamorfoosid autor Kafka? Peategelane tõuseb ühel hommikul üles ja avastab, et temast on saanud prussakas. Me kõik tahaksime ühel hommikul ärgata ja leida, et midagi on muutunud, kõik meie probleemid on lahendatud. See oleks ideaalne, eks? See soov ei saa aga justkui võluväel reaalsuseks muutuda. Parim asi, mida teha, on võta ohjad kätte meie elust.

'Ühel päeval kõik muutub ja läheb paremaks', 'näete, et kõik on korda aetud' ... mitu korda oleme selliseid fraase endale kordanud? Millegipärast kipume arvama, et kui meie elu ei kulge meie teed mööda, siis väline agent teeb asjad paremaks. Järsku muudab midagi sündmuste suunda ja kõik läheb paremaks.



armasta mind siis, kui ma seda kõige vähem väärin, sest just siis on mul seda kõige rohkem vaja



Tundub lihtsam mõelda, et kõik probleemid saavad justkui võluväel ise lahendatud. Sellegipoolest see nii ei toimi, seega paljastame saladuse: see sõltub sinust. Vajadus võta ohjad kätte oma elust.

Õnn ei ole midagi kasutusvalmis. See tuleb meie tegudest.



-Dalai Lama-

Suur väike saladus

Teine suur väike saladus on see, et elu ei lahene ise. Oma elu juhtimine võtab pühendumist. Kes poleks juhtunud tundma inimesi, kes tahavad suhte lõpetada või kes soovivad ebamugava olukorra maha jätta, kuid ei suuda otsust langetada. Kes siis ei tea, inimesed, kes pidevalt kurdavad, kui halb kõik nende elus on, kuid kes pole võimelised selle eest oma vastutust võtma. Romaanis autor Kafka kõik näib juhtuvat puhta võluväel, tegelikult see nii pole.

Kui need olukorrad hakkavad teatud sagedusega tekkima, võiksime ennast ravida ohverdamine , nii kaldutakse arvama, et olete kõige juhtunu ohver. Me ei ole teadlikud oma käes olevast võimust ning süüdistame väliseid tegureid ja enda ebaõnne. Kahtlemata on see üks valesid hoiakuid, mida võiksime omaks võtta.



Kui kaebate pidevalt selliste fraasidega nagu 'minuga juhtuvad kõik õnnetused' või kui kipute kordama selliseid väljendeid, nagu oleksid need mantra alati, kui sinuga midagi halba juhtub, hakkad seda päriselt uskuma , ehkki see pole nii, ja teist saavad oma elu pealtvaatajad; ei suuda mõista ja tahta. Me kõik läbime enam-vähem keerulisi olukordi, mõnikord juhtub meiega üksteise järel ebaõnne või vastupidi, positiivseid asju üksteise järel.

Võtta enda elu enda kanda

Suur osa meie elust sõltub suhtumisest, mille otsustame temasse suhtuda , isegi kui asjad lähevad valesti. Mõned inimesed näevad raskuste ees alati hammast naeratust, teised lausuvad negatiivseid fraase ja teevad žeste, mis näitavad vaenulikkust enda, teiste ja kõige ümbritseva vastu.

Ka sina saad valida, kuidas reageerida. Nojah: teil on õigus valida rahulik elu, ükskõik mis ka ei juhtuks; või parem öelda, teil on võim elada suurema või väiksema annuse ärevuse ja pettumuse korral.

Las muutus algab

Budistlikus filosoofias on termin, mille kirjeldus võib täita sadu lehekülgi, kuid mis lühidalt on midagi muud kui põhjuse ja tagajärje seadus või ühesõnaga Karma . Karma sõnul 'kes külvab tuult, see koristab tormi' ja kes hästi külvab, saab kasu.

Ja mida on karmal muutusi meie elus? Väga lihtne. Igaüks, kes soovib muutusi, peab hakkama tegutsema. Ükski väline jõud neile appi ei tule. Kogu energia, mida kasutate parema elu unistamiseks, saab investeerida uue tee algusesse, oma elu ohjad enda kätte võtmisse. Sest uus tee ei sõltu millestki ega kellestki, kui mitte endast. Kui hakkate muutuste seemneid istutama sa lõikad just seda.

Muutus nõuab pingutust, nõuab pingutust mida kõik pole nõus tegema. Seetõttu ei saa me eeldada, et meie elu muutub, muutmata midagi oma igapäevaelus. Mitu aastat oleme tegutsenud teatud viisil ja see on viinud meid omaks võtma käitumismudeleid, mis on aja jooksul muutunud meie endi lahutamatuks osaks. Mida me selle all mõtleme? Et me kipume oma probleeme lahendama alati sama mustri järgi vaimne , ehkki mõistame sageli, et see pole õige lahendus.

mida mehed teevad, et järele jääda

Kas teil on kunagi olnud klassivenda, kes hoolimata sellest, et veetsid terve pärastlõuna raamatutele, lükati tagasi? Enamik meist teab inimesi, kes kasutavad alati ühte ja sama lahenduskava, kuigi tulemused pole positiivsed. Nende uskumused põhinevad asjaolul, et nad pole piisavalt pingutanud, kuid probleem on aluseks. Kui vaatamata õppimisele kukute läbi, siis mis võib olla probleem, kui mitte õppemeetod? On täpselt millega peame töötama: muutke lähenemist ja meetodit, mille kaudu tahame oma tulemusi saavutada.

Meie elu ohjad enda kätte võtmine nõuab tegutsemist, vaeva ja reaalsuse teadvustamist.

Esimesed sammud oma elu ohjad enda kätte haaramiseks

Esimene samm oma elu ohjad enda kätte saamiseks on analüüsida, mida me tahame muuta . Milliseid aspekte oma elus tahaksime parandada? On hädavajalik olla enda vastu aus.

Me kipume autoingannarci , valetama, et mitte tuvastada meie vigu ja mitte keskenduda sellele, mida tuleb muuta. Viga peitub siin. Siirus on oluline, kuid see tuleb iseenda kallal töötamisest, nii et meil pole vaja teistele näidata, et töötame iseendaga.

Kurb naine peegeldav

Teine samm on jälgige, mida oleme seni teinud, et kõik oleks nii, nagu see on. Millised olid meie strateegiad? Miks saame alati samad tulemused? Miks muutused, mida me sooviksime, ei oleks toimunud? Peame olukorda analüüsima ja nägema, kas kipume kordama samu mustreid, sest kui jah, siis on aeg neid muuta.

Kolmas samm oma ohjad enda kätte haaramiseks - ja mis on peaaegu olulisem kui eelmised - on hirmust üle saama . Hirm on instinktiivne emotsioon, vajalik, sest see päästab ohu hetkedel meie elu; kuid kui see üle võtab, muutub see probleemiks.

See emotsioon kipub meid halvama ja jätab meid mugavustsooni lõksu. Eelistame uue väljakutse peale mõeldes jätkuvalt halvasti tunda, kartes, mis võib 'juhtuda', või loobuda mõnest harjumusest või inimesest, kes on osa meie elust.

Mis te arvate, kui selle asemel, et diivanil istuda ja oodata, millal midagi muutub, tõusete püsti ja hakkate oma elu tõeliselt muutma? Usaldage ennast ja võite olla kindel, et hakkate nägema tulemusi, mida te pole kunagi oodanud. Tuhande miili pikkune teekond algab alati esimese sammuga.

Filosoofid tõlgendavad maailma, saate seda muuta

Filosoofid tõlgendavad maailma, saate seda muuta

Saate maailma muuta, sest olete oma saatuse ainsad peremehed: ainuüksi teil on õigus otsustada, kuidas oma elu elada.