Miks olete alati kaitses?

Miks olete alati kaitses?

Kaitses olemine on näilise enesekaitse hoiak, põhjustatud ohu või kahju ennustamisest.

Sellise suhtumise korral muutume: kogu meie keha läheb erksasse seisundisse ja räägib meie eest, kehakeel näitab, et oleme pinges, jäigad ja kaitseseisundis, näoilme näitab ebamugavust, pahameelt ja ohutunnet .



Isegi meie keel verbaalne on erinev võrreldes teiste olukordadega: toon on tõsisem, kõne kiirem.



Isegi kui oleme vait, kaitsel olemine on suhtlusvorm, mis muudab meid teiste silmis oluliselt.

Kuidas me ennast kaitseme?

Lisaks kehakeelele väljendame end eriti kindlalt ka kaitses olles : meie sõnu kasutatakse omamoodi kilbina, et kaitsta meid võimaliku rünnaku või ohu eest; kaldume teiste õigustusi ja rünnakuid kasutama relvana nende vastu.



Sageli viis, kuidas me ennast väljendame, on kohatu ja lugupidamatu, kuna tunneme end haavatud, piinliku või vihasena millegi jaoks, mis on juhtunud või milleks me usume, et juhtuma hakkab.

Öeldakse, et ' parim kaitse on hea rünnak ': Enesest mõistmata, kui me tunneme end halvasti, me kasutame rünnak , etteheide, iroonia, sarkasm, solvumine kaitsta meid ja panna meid haiget teinud inimene samasse olukorda kui meie.

Nii kaugel meie kaitsmisest kaitsel olemine paneb meid pingesse, see annab viha, viha ja viha . Alateadlikult oleme palju rohkem keskendunud sellele, kuidas end rünnaku eest kaitsta, kui hetkel, kus elame: nii ei naudi me praegust hetke ega õpi olukorrast midagi, veel vähem suudame tegelikult enda ees olevat inimest tunda.



Isegi kui me seda ei usu , kaitses olemine on meie meelele kahjulik, sest see suurendab meie halb enesetunne . The Tulemuseks pole mitte võime end kaitsta, vaid muuta meid haavatavamaks , sest näitame oma tundeid teisele ja strateegiate puudumist olukorra adekvaatseks lahendamiseks.

kaitsev 2

Miks me kaitseme?

Kahtlemata suhtume sellesse suhtumisse, sest me ei tunne end turvaliselt, tunneme nõrkust ja ebamugavust. Selleks peame kaitse meid , kaitseme ennast ja edastame teisele oma hoiatuse staatuse.

Kuidas sellistes olukordades teisiti hakkama saada?

Esiteks on see vajalik püüdma väliseid olukordi võimalikult objektiivselt tajuda, see tähendab, tajumata neis riski, mis paneb meid kaitsepositsioonile.

Enne negatiivse tõlgendamise ja rünnaku tundmist on soovitatav olukorda jälgida ; tegelikult on väga tõenäoline, et on ka teisi vähem murettekitavaid selgitusi ja seetõttu pole meie kaitsev suhtumine vajalik.

Meie kaitsmiseks peame töötama oma isikliku turvalisuse nimel ja parandama seeläbi oma enesehinnangut . Me peame üksteist piisavalt tundma, et teada saada, kes me oleme, mida me elult tahame, kuidas me selle nimel võitleme: see on suurepärane alus, mis võimaldab meil mitte tulla haavatud välistest sündmustest. Peame mõtlema, et sageli pole see, mida me rünnakuks peame, midagi muud kui meie omast erinev arvamus.

Kui saame aru, mida tahame ja kuidas oma unistusi ellu viia, ei pea me enam kaitses olema, sest tunneme end palju turvalisemalt.