Tööl õnnetu: mida teha?

Tööl õnnetu: mida teha?

Alati pole lihtne olla oma tööga rahul (ilma seda kaotamata) ja elatist teenida. Kui sa oled õnnetu tööl , kuuleme sageli, et ravi on uue otsimine, kuid objektiivseid raskusi arvestades pole see alati võimalik. See seletab, miks tööga seotud vaimuhaigused on üha tavalisemad.

Uuringud, nagu ajakirjas avaldatud Majandusuuringud tõsta esile fakti: isiklik rahulolu tööl parandab ettevõtte tulemuslikkust ja efektiivsust . See tähendab, et õnnelik töötaja, kes tunneb end oma oskuste ja pühendumuse eest hinnatud, on ettevõtte tõeline kapital.



kuidas end võltsitud kolleegide eest kaitsta



Midagi nii ilmset ei tundu enamikus töötavas reaalsuses reageerivat. Olla õnnetu tööl , tegelikult on see väga levinud seisund.

Kui oleme osa paindumatust käigust

On palju ettevõtteid, mis varjutavad töötajate omadusi ja vajadusi keskenduda ainult tulemustele ja eesmärkide saavutamisele.



Meie majandus- ja tootmistegevus tugineb sageli vertikaalsele, jäigale, traditsioonilisele ja halvasti varustatud juhtpositsioonile emotsionaalne intelligentsus . Ja igaüks, kes nende paindumatute käikudega kiiresti ei kohane, riskib, et keegi teine ​​saab selle kiiresti asendada; tööjõu ringlussevõtt üha konkurentsivõimelisemas süsteemis.

Praegune töödünaamika seab tootlikkuse pigem selliste väärtuste ette nagu heaolu, võime uuendada, luua ja hinnata töötaja potentsiaali. Tulemuseks on see, et tööga seotud psühholoogilised häired kasvavad pidevalt. Peamine stressiallikas meie elus on töö .

Enamgi veel, Haridus nagu see, mis avaldati The Scientific World Journal tuletage meile seda meelde tööl õnnetu olemine mõjutab meie tervist ja muudab kõiki meie elustiili harjumusi (toit, puhkus, vaba aeg jne). Mida siis teha nii valusas ja levinud olukorras?



“Kui töö on nauding, on elu ilus. Kuid kui see meile peale surutakse, on elu orjus. '

-Maksim Gor'kij-

Meeleheitel kontoritöötaja, kes kannatab tööõnnetuse all

Minu töö teeb mind õnnetuks (ja ma pole ainus)

Tööl õnnetu olemine tähendab sageli ka elus õnnetut olemist. Töö võtab suurema osa meie ajast ja loob pealegi visiooni, mis meil endil on, kuvandi, mis peaks meile väärikuse andma. Seega, ärkamine igal hommikul sama tegevuse leidmise ängist, ärevuse, stressi, madala motivatsiooni ja rahulolu puudumise allikast, viib meid ebameeldivasse ja isegi ohtlikku psühholoogilisse seisundisse.

Uudishimu: 2017. aastal viidi USA-s läbi uuring paljude Ameerika ettevõtete töötajate isikliku rahulolu tasemete kohta. THE tulemused aruande üllatavad ja mõnevõrra murettekitavad:

  • 75% töötajatest otsis uut töökohta, et lahkuda juba olemasolevast.
  • 77% ütles, et ignoreeritakse kõige kvalifitseeritumaid inimesi, kes panustavad ettevõttesse kõige rohkem.
  • 44% märkis, et ettevõtte kõige oskuslikumate töötajatega ei arvestatud kunagi.
  • 55% näitas, et palk ei vasta nende tulemustele.

Need arvud on enam kui viitavad sellele, mis toimub töömaailmas, nii Itaalias kui ka teistes riikides.

Tööl õnnetutele kätele toetuv kurb naine

Tööõnnetuse põhjused

Vaatame, mis on peamised põhjused, mis panevad meid tundma oma tööga rahulolematust.

  • Palk . Palk on tänapäeval endiselt peamine tööõnnetuse põhjus.
  • Ebakindlus . Praegu on ebakindlus töövõime säilitamise võime osas isegi paar kuud üks peamisi stressi ja ärevuse põhjuseid.
  • Ametitüüp . Lisaks palgale on kahtlemata oluline ka see, millist tüüpi tööd me teeme. See võib olla meie koolitusest palju allpool, mitte tuvastada meid, olla igav ega läbida keerulisi nihkeid, mis mõjutavad meie tervist ja muudavad ühiskondliku elu või kolleegidega ühenduse võtmise võimatuks.
  • Töökeskkond . See aspekt on põhiline. Mõnes töökeskkonnas on liiga suur surve, konkurentsivõime, juhtide kuritarvitamine või mürgised kolleegid .
  • Väheste oskustega juht. Ettevõtte juhtimine tähendab teadmist, kuidas juhtida, oskust tõsta töötajate oskusi, julgustada, luua produktiivset ja lugupidavat kliimat, osata uuendada. Kui seda ei juhtu, on normaalne olla tööl õnnetu.

Tööl õnnetu, mida saab teha?

Kui te pole oma tööga rahul, võib juhtuda kaks asja . Esimene on otsustada leida midagi muud. Teine ja kõige tavalisem on harjumine mõttega, et pole muud võimalust kui kohaneda palga eest väljakannatamatu töö tegemisega. Nüüd, enne esimese või teise tee valimist, tasub omaks võtta vahepealne mõtteviis.

elul pole mõtet

Mõned strateegiad meie olukorra parandamiseks (nii palju kui võimalik):

  • Eelistage kontakte kolleegidega, kes annavad edasi positiivsust, empaatiat, motivatsiooni ja positiivset energiat . Selle asemel inimesed, kes nakatavad meid halb tuju ja negatiivsus.
  • Uurige, kas on olemas võimalus pääseda juurde teist tüüpi tööle, edutamise või teise osakonda ülemineku kaudu.
  • Kui tunneme oma juhtides või ülemustes mürgist või kuritahtlikku suhtumist, seame piirid. Meie põhimõtteid halvustavate või vastuolus olevate korralduste täitmine on meie füüsilisele ja vaimsele puutumatusele ohtlik. Hoiame alati oma väärikus .
  • Kui olete kontorist lahkunud, unustage see. Vältige võimalikult palju stressi, muresid ja probleemseid suhteid kolleegidega kodus. Tööl õnnelik: kuidas seda teha?

Lõpuks ärge kunagi alahinnake häirekellasid . Need tähistavad piire, mis peavad panema meid mõtlema, et mõnikord on parem töö kaotada kui tervis. Kui meie pingutusi, oskusi pidevalt ignoreeritakse, kui kliima on mürgine ja vägivaldne, on palk tühine ... kui tunneme, et see kõik õõnestab meie tasakaalu, rikub meie elu, on parem otsida alternatiivi.

Tööl õnnelik: kuidas seda teha?

Enamik meist veedab suurema osa ajast töötades. Sellest tulenevalt peab esmatähtis olema tööl heaolu ja õnnelik tundmine.