Avastage oma varjukülg ja taastage enda üle kontroll

Avastage oma varjukülg ja taastage enda üle kontroll

Proovi seda tunded mida sa vihkad? Kas teete asju, mida te häbenete? Kas teil on mõni osa, mille soovite kõrvaldada? Kas soovite mõnda asja, kuid vihkan seda ära tunda? Meil kõigil on varjukülg, mis meid teeb hirm näoga üles.

Meie varjukülg ei taha teada headest kavatsustest, teha kompromisse, teha seda, mida peaks tegema. See jääb varjatuks, kuid kasvab vähehaaval, otsides väljapääsu.




Oma varjukülje uurimine võimaldab teil seda teha

taastada kontroll enda üle,

sõnad on olulised aforismid



mõista sind ja tunda sind.

suur

Mis toidab meie varjukülge?

Meie meele varjukülg toitub viletsusest ja enesehävitamisest, kõigest, mida me endale keelame, nendest soovidest, mis ei täitu.

Rahuldamata vajadused tekitavad negatiivseid emotsioone, mis toidavad varjukülge. Kui me ei saa neist lahti, siis negatiivsed emotsioonid nad muudavad jätkuvalt halvima meis kasvama ja veenavad meid lõpuks et see on meie tõeline versioon või isegi ainus .



Selle meele pimeda osa toitmata jätmine on ainus viis seda kontrollida.

Kuid, on palju asju, mida me teame, et me ei peaks seda tegema, sest need pole meile head, kuid me teeme neid ikkagi . Me teame, et me ei tohi suitsetada, et me ei tohi kaalus juurde võtta, et me ei tohi karjuda oma partneri ega oma laste peale, et me ei tohi anda köit tülid kasutud, mis ei vii kuhugi ... Ometi teeme sama.

Headest kavatsustest ei piisa ka varjuküljele . Peame võtma meetmeid ja lõpetama selle söötmise, vastasel juhul saab see meie valduse.

iseendaks olemisel on ilus hind, et maksta vabadust mitte kõigile sobida

Mida meie varjukülg vajab?

Pimeda poole toitmise lõpetamiseks peame kõigepealt mõistma, mida see vajab . Varjukülg toitub negatiivsetest psühholoogilistest kiindumustest, nendest tunnetest, mis sunnivad meid kindlalt haarama sisemisest meeleseisundist, mis põhjustab ärevust.

Need negatiivsed kiindumused ei lase meil end turvaliselt, tasakaalukalt ja tugevalt tunda . Need avalduvad tagasilükkamise, alandamise, reetmise, kasutuse ja läbikukkumise tunde kaudu.

kellel on alati õigus olla

meeles

Kogu see negatiivsus kütab psüühika tumedamat osa , mis kasvab tänu negatiivsetele tunnetele, mõtetele ja käitumisele ning mürgiste inimeste olemasolule meie elus.

Alati, kui juhtub midagi negatiivset või iga kord, kui mõtleme millelegi, mis meile ei meeldi, avaldub meie tumedam pool. , mis klammerdub selle negatiivsuse külge nagu tal oleks õigus, nagu poleks muud väljapääsu. Nii tõmbame ligi rohkem viletsust, enesehävitamist ja negatiivsust, mis seda toidavad.

Kuidas saate toime tulla varjuküljega?

Lahendus mõistuse varjuküljega tegelemiseks on selle teadlik treenimine. On asju, mida me ei saa kõrvaldada, kuid mida saame paremini tundma õppida.


Suurim väljakutse seisneb mõistuse taha jõudmises

ja heidavad valgust kõigele, mis seal peidus on.

inimese küpsuslaused


Varjukülg peidab endas palju enamat kui täitumata soovid, pettunud püüdlused või purustatud lootused. Kuid ainult meie oleme võimelised sukelduma sellesse pimedusse ja seda uurima .

Alati kui negatiivsus ilmub meie ellu, iga kord, kui tajume midagi pimedat, püüdes meid enda valdusesse saada, peame siis häbenemata mõistma, miks.

Peame leppima sellega, et meie mõistes on olemas pimedus pool ja et see ei kao lihtsalt sellepärast, et me tahame seda varjata. Selle allasurumine muudab selle ainult tugevamaks ja suurema jõu korral plahvatab see kohe, kui selleks võimalus avaneb.

Ole vapper.

Ole aus enda vastu ja

proovige seda negatiivsust vabastada.

puu

Meditatsioon võib olla väga kasulik. Sageli aitab ka treeneritöö. Mõnikord isegi kunsti kaudu saame oma mõtetes välja tuua halvima, suunates selle negatiivsuse .

Ainult teades, mis on meie varjuküljel peidus, suudame taastada kontrolli oma elu üle ja õppida juhtima negatiivsust, et see ei domineeriks meie üle.