Ergofoobia või hirm töö ees: põhjused ja omadused

Ergofoobia või hirm töö ees: põhjused ja omadused

Foobiaid on sadu, ühed tuntumad ja teised vähem. Nende hulgas leiame ergofoobia. Ergofoobia on irratsionaalne ja liigne hirm töö ees.

Ergofoobia all kannatavatel inimestel tekivad ärevussümptomid sageli väga intensiivsel moel, kui nad on valmis tööle minema. Kannatused on sellised, et see hirm takistab neil tööl käimist või sunnib lahkuma keset päeva .



Millised on konkreetsete foobiate tunnused?

Foobiad neid määratletakse kui intensiivset ja irratsionaalset hirmu isik, objekt või olukord, mis ohustab vähe või puudub üldse. Sõna pärineb kreekakeelsest terminist fobod, mis tähendab paanikat.



Kreeka mütoloogias oli Fobos ka sõjajumala Arese ja iludusjumalanna Aphrodite poeg. See oli hirmu jumalikustamine. Aleksander Suur palvetas enne iga lahingut Phobose ees, et hirmu peletada.

Ergofoobiast rääkides viidame konkreetsele foobiale mida iseloomustab hirm või ärevus selgelt piiritletud objektide või olukordade suhtes, mida saab määratleda foobiliste stiimulitena. Sel juhul oleksid need kõik need tööga seotud stiimulid.



Tööst vaevatud inimene

Ülejäänud foobiatega on ergofoobial teatud omadused , mis üldjoontes on:

  • Tugev hirm või ärevus konkreetse objekti või olukorra pärast ( lennuk , kõrgus, loomad, nõelamised, verevaade ...).
  • Objekt või foobiline olukord põhjustab peaaegu alati vahetut hirmu või ärevust.
  • Foobilist olukorda välditakse või sellele hakatakse hirmu või tugeva ärevusega aktiivselt vastu astuma.
  • Hirm o ärevus on ebaproportsionaalne, kui analüüsime konkreetse objekti või olukorra ja sotsiaal-kultuurilise konteksti tõelist ohtu.
  • Hirm, ärevus või vältimine on püsivad ja kestavad kuus või enam kuud.
  • Ärevus, hirm või vältimine põhjustavad kliiniliselt olulist halba enesetunnet või halvenemist inimese sotsiaalses, ametialases või muus olulises valdkonnas.

On tavaline, et igal inimesel on erinevad spetsiifilised foobiad. Umbes 75% konkreetse foobiaga inimestest kardab mitut olukorda või objekti.

Ergofoobia eripära

Tööl saate katsetada iha erineval määral. See ei ole patoloogiline ja võib isegi olla normaalne, sõltuvalt tehtavast tööst. Teisisõnu, need tunded on mingil moel seotud töö omadustega.



Kuid, ergofoobia all kannatav inimene tunneb liigset ja irratsionaalset hirmu oma okupatsiooni ees. See hirm on palju suurem kui teiste töötajate kogemus. Lisaks tunnistab inimene, et tema hirm ei ole ratsionaalne ja absoluutselt ebaproportsionaalne.

Need, kes kogevad ergofoobiat, on teadlikud, et nende ärevus oma töö pärast on irratsionaalne, pole vaja, et keegi sellele tähelepanu juhiks. Enamasti ei saa ta aga aidata, kuid tunneb halvavat hirmu. Ta ei suuda oma ärevust kontrollida. See ilmub automaatselt, kui ähvardav stiimul tekib: inimene satub paanikasse, ilma et saaks selle vältimiseks teha praktiliselt midagi.

Naine kasti peidetud ja telefonidega ümbritsetud

Ergofoobia diagnoosimiseks inimesel peab olema püsiv hirm töö ees . See tähendab, et ta kardab alati või kardab, hoolimata sellest, kas töö omadused muutuvad.

Ergofoobia teine ​​omadus on vältimine . Inimene püüab iga hinna eest vältida tööga seotud stiimuleid. Rasketel juhtudel võib see lõppeda vallandamisega.

Põhjustada dell’ergofoobiat

Nagu kõigi spetsiifiliste foobiate puhul, ergofoobia areneb järgides konkreetseid mehhanisme . Võib juhtuda, et ergofoobia all kannatav inimene on tööl kogenud negatiivset sündmust. Kuid foobiaid 'õpitakse' ka mitmel viisil.

Foobiaid saab omandada otse (negatiivse kogemuse kaudu, mida kannatanu isiklikult kogeb) või kaudselt (inimene näeb või keegi räägib talle traumaatilisest sündmusest). Ergofoobia on põhjustatud otsese konditsioneerimise kogemusest.

Kogemus konditsioneerimine see on kahe stiimuli vaheline seos. Stiimuli 1 ilmnemisel ilmub stiimul 2. Meid puudutaval juhul võib inimene olla töökohal halva kogemuse saanud ettearvamatul ja negatiivsel viisil. Seostage töökoht selle negatiivse kogemusega.

Selle ühenduse tulemusel töökohaga seotud stiimulid omandavad kannatatud kogemuse negatiivsed omadused . Seetõttu reageerib ta alati, kui inimene seisab silmitsi tööga seotud stiimuliga, tüüpiliste ärevuse sümptomitega (rahutus, hirm, katastroofilised mõtted, higistamine jne).

Kuna inimene soovib neid vastuseid vältida või neist põgeneda, see väldib igasuguseid stiimuleid, mis on seotud tema tööhõivega . Alati, kui ta teda väldib või põgeneb, tunneb ta end paremini. Selle tulemusena saab ta teada, et nende stiimulite vältimine või nende eest põgenemine annab talle hingerahu ja heaolu.

kes sind ei hinda, see ei vääri sind

Naine tööhimuline

Kas ergofoobia on ravitav?

Ergofoobia, nagu ka teiste spetsiifiliste foobiate ravi, on hästi määratletud. Igasuguse foobia jaoks valitud ravi on kokkupuude vastuse ennetamisega. Paljastades ennast kardetud stiimulile, ärevus väheneb ja varem kokku puutunud seos lõpetatakse.

Kui arvate, et põete ergofoobiat, soovitame teil pöörduda spetsialiseeritud psühholoogi poole. Ta saab teha teile ettekirjutusi, et taastada oma rahulikkus ja minna töökohale, nagu olete alati teinud.

Kiusamine tööl: vaikitud reaalsus

Kiusamine tööl: vaikitud reaalsus

Kiusamine viitab ohvri suhtes agressiivse käitumise järjestikusele töökeskkonnas.