Empaatia: keeruline oskus ennast teiste kingadesse panna

Empaatia: keeruline oskus ennast teiste kingadesse panna

Inimene on seotud tema sees olevaga, aga ka välismaailmaga. Mõlemal juhul mängib empaatia väga olulist rolli, kuna see võimaldab teil end teiste kingadesse panna. Tänu tehnoloogia arengule laieneb üha enam see välismaailm, millega saame suhelda.

Kuna tänapäeval on interaktsioonisüsteem, nagu ka selle kanalid, üha laiem suhtlemine , muutub empaatia veelgi raskemaks. Mõelge näiteks sellele, kui raske on tekitada empaatiat inimese suhtes, kellega suhtlete tekstisõnumite kaudu, palju rohkem kui kohaloleku kaudu.



Pange ennast teiste kingadesse: mis on empaatia?

Empaatiat saab määratleda kui võime mõista teiste inimeste või iseenda emotsionaalset (emotsioonid ja tunded) ning kognitiivset (ideed ja mõtted) seisundit. See võime aru saada on tagajärg teadmisele, kuidas ennast teiste kingadesse panna.



need, kes pühendavad aega enda parandamiseks, ei leia aega teiste kritiseerimiseks

See pole lihtne ega tühine harjutus ning mõnikord on õnnestumiseks hädavajalik loobuda kõikidest stereotüüpidest ja protseduuridest. heuristika nii sageli meie mõtetes. See on keeruline harjutus, täpselt sama keeruline on ka meie ja teiste inimeste maailm. Sel põhjusel on oluline oma tähelepanuoskused joonele panna.



inimesed, kes suruvad kätt, sest nad panevad end teiste kingadesse

Teiselt poolt, on inimesi ja olusid, mis suudavad tekitada teistes suuremat empaatiat . Näiteks on lihtsam kaasa tunda inimestele, kes on sarnased meiega või vajavad meie abi - esimesel juhul seetõttu, et neist on lihtsam aru saada, teiseks seetõttu, et meil on selleks hea põhjus, kui usume, et nende taotlus on siiras.

Empaatia vaenlased

Meie, inimesed oleme osaliselt sündidest meid kujundavate olukordade produkt. Ükskõiksus võib olla põhjustatud erinevatest teguritest, sealhulgas:

tsiteerib üks samm taevast



  • Enesekesksus.
  • Usalduse puudumine.
  • Väärtuste kaotus.
  • Individuaalne kompetents oma eesmärkide saavutamiseks iga hinna eest.
  • Rassiline, hariduslik ja sotsiaalne jagunemine.

Tuleb meeles pidada, et empaatiavõime puudumine ei tule tasuta. See juhib meid eemalduma soojadest ja siirastest kallistustest, ennastsalgavatest kingitustest, sõbralikest naeratustest, sirutatavast käest, küsimata midagi vastutasuks. Kõige sobivam seadus takistab meil mõistmast teiste vajadusi, olgu see siis abikaasa, perekond, naaber, partner, sõber. The psühholoogid nad seisavad iga päev silmitsi tuhandete juhtumitega, mille prognoos võib paraneda lihtsalt aktiivse kuulamise abil, mille jaoks empaatia on ülioluline.

triptühhon, kui palju tilka magada

'Minu vabadus lõpeb seal, kus algab teiste oma'

Mida saab empaatia teha meie ja teiste jaoks?

Püüame sellele küsimusele vastata, analüüsides erinevaid olukordi:

  • Pannes ennast teiste kingadesse, suurendame tõenäosust, et meie suhe toimib. Saame aru teise inimese emotsionaalsetest vajadustest, tema keha toimimisest ja mõne tema emotsiooni põhjusest. Mõlema negatiivsete või positiivsete sündmuste mineviku aktsepteerimine aitab paaril elada, mitte ainult ellu jääda.
  • Kui töötaja mõistab oma ettevõtte tulemuslikkuse suurendamise vajadust ja ülemus annab talle vajalikud ressursid, võib töötaja ja tööandja suhe olla rahuldavam.
  • Empaatiavõime muudab meid teiste piirangute suhtes tundlikumaks ja lugupidavamaks. Näiteks empaatia kaudu suudame mõista pettumust, mida vanemad mõnikord tunnevad oma autismiga laste suhtes, olles silmitsi võimetusega nendega suhelda.
  • Miks peame olema empaatilised iseenda suhtes? Oma tugevuste ja nõrkuste aus hindamine hoiab ära eksimise ja hõlbustab samal ajal võimalusi teistega kohtuda.
  • Oma õpilastele kaasa tundes, a õpetaja see on kindlasti mõjukam. Empaatia võimaldab tal näiteks avastada, et vägivaldne ja lärmakas laps ei tee muud kui kopeerib peres õpitud käitumist. Oma õpilaste häbelikkuse, hüperaktiivsuse, ekstravertsuse ja kurbuse mõistmine suurendab tema rolli väärtust ja samal ajal ka lihtsust.

'Empaatiavõimetu õpetaja ei suuda klassi konflikte tõhusalt lahendada'

Inimesed, kes panevad end teiste kingadesse
  • Kui vanemad mäletavad, et ka nemad olid lapsed ja noorukid, saavad nad oma lapsi paremini mõista ja vähendada põlvkondade vahet. Lõppude lõpuks ei saa mõneaastase kogemusega lapsevanemaks olemine mineviku mälestusi radikaalselt kustutada - mõnikord piisab võtme avastamisest, et need uuesti esile kerkida.
  • Laste ja noorukite empaatiavõime suurendamine, tunneteni kasvatamine on suurepärane meetod igasuguse sotsiaalselt soovimatu käitumise, näiteks agressiooni või passiivsuse ennetamiseks selle vastu. Selle näiteks on meetod KiVa , sündinud Soomes, kes pöördub väärkohtlemise vaataja poole, hõlbustades ohvri suhtes empaatiat; sel moel üritab ta panna vaatajaid empaatiat tundma kiusamise all kannatavat last kannatama, et nähtus peatada ja seda ennetada.

Nagu nägime, on empaatia suhteline oskus, mis see aitab asetada ennast teiste kingadesse, et suhteid parandada, sidemeid luua ja südameid lähendada. See on ühtviisi kasulik ka paljude tänapäevase maailma kannatuste ärahoidmiseks, mida iseloomustab tühjuse ja üksinduse tunne, mis on elanud paljudes inimestes, kes hüüavad, kuid kes ei tunne end kuulduna, tunnustatuna ja lõppkokkuvõttes armastatuna.

Öelge mulle, mida ma teeksin, mitte seda, mida teeksite

Öelge mulle, mida ma teeksin, mitte seda, mida teeksite

Ma ütlen teile nii, et annaksite mulle sooja, et saaksite aru, et mul on halb aeg läbi; Aga ütle mulle, mida ma teeksin, mitte seda, mida sa teeksid